ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر، ما الذي يدل عليه والنوم على هذا الجانب هو سبب ضيق التنفس، سنجد أجوبة هذه الأسئلة في مقال على موقع محمود حسونة، حيث أنه أمر طبيعي بالنسبة للبعض. الشعور بضيق في التنفس عند القيام بمجهود بدني أو عند ممارسة الرياضة، لكن ضيق التنفس عند النوم لا يعتبر أمرًا طبيعيًا.
ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر
هناك مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس أثناء الليل، خاصة عند النوم على الجانب الأيسر، وبناءً على عدد من الدراسات التي تظهر أن الأسباب، من بينها ما يلي:
- خضع الشخص مؤخرًا لعملية جراحية في الرئة أو القلب.
- مرض يصيب أحد الشعب الهوائية.
- تمت إزالة جزء من الرئة للمريض مؤخرًا.
- انسداد رئوي مزمن.
ملحوظة: إذا تعرض المريض لأي من هذه العوامل، فإن ضيق التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر أمر طبيعي، لذلك ينصح دائمًا بالنوم على الجانب الأيمن.
وذلك لمنع حدوث قصور في القلب بسبب تسرب إحدى الرئة دون الأخرى، وبالتالي سيكون من الصعب النوم على هذا الجانب.
أنظر أيضا: أسباب ضيق التنفس بعد الأكل
أعراض ضيق التنفس عند النوم
هناك العديد من الأعراض التي تدل على أن الشخص يعاني من ضيق أولي في التنفس، وعادة ما يزداد هذا الشعور بالضيق عندما ينام الشخص على ظهره، أو على جانبه الأيسر، وإليكم الأعراض التي قد تظهر:
- يجدون صعوبة في النوم.
- التعب المزمن وخاصة أثناء النهار.
- متلازمة الشخير أثناء النوم.
- و يوجد صداع شديد في الرأس و الاستيقاظ بسبب هذا الصداع.
- التهاب الحلق المتكرر.
- لديك سعال مستمر.
- عدوى متكررة في الصدر، مثل التهاب الشعب الهوائية.
الأعراض التي تتطلب عناية طبية فورية
عندما تظهر هذه الأعراض فإنها تدل على وجود خطر كبير، لذلك إذا ظهرت على المريض أي من الأعراض التالية بالإضافة إلى مشكلة صعوبة التنفس، فيجب أن يحصل هذا الأمر على عناية طبية فورية – على الفور، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- ألم صدر.
- لديك حمى أو درجة حرارة أعلى من المعتاد.
- معدل التنفس
- زيادة معدل ضربات القلب.
- ضعف معدل ضربات القلب.
- الشعور بالدوار عند الوقوف أو الجلوس.
اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس والدوخة
كيفية علاج ضيق التنفس أثناء النوم
من الأفضل اختيار العلاج المناسب لضيق التنفس حسب الأسباب أو العوامل التي أدت إلى الشعور بهذا الضيق في المقام الأول، وفيما يلي نتعرف على العلاجات المتاحة في هذا الشأن ومنها:
- يتم علاج ضيق التنفس الناجم عن عدوى الجهاز التنفسي عن طريق تناول بعض المضادات الحيوية التي يصفها أخصائي.
- أو تناول عقارًا مضادًا للفيروسات للمساعدة في القضاء على هذه العدوى.
- ضيق التنفس بسبب السمنة، وأفضل علاج في هذه الحالة هو النوم على الجانب الأيمن بدلاً من الظهر أو الجانب الأيسر.
- وذلك للتخفيف المؤقت لصعوبات التنفس عن طريق تقليل الضغط في الرئتين.
- والأفضل للمريض أن يفقد جزءًا من وزنه الزائد باتباع نظام غذائي سليم، وممارسة الرياضة مثل المشي.
- هذا ليس فقط للتخلص من ضيق التنفس، ولكن أيضًا للتخلص من جميع مخاطر السمنة في المستقبل.
- ضيق التنفس بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن لا يوجد علاج محدد لهذا المرض.
- لكن أجهزة الاستنشاق للتخفيف السريع يمكن أن تخفف من الصعوبة، وكذلك الأدوية لإزالة التهابات الرئة.
- ضيق التنفس الناتج عن القلق أو الخوف أو التوتر، يمكن القضاء على هذا النقص بأخذ علاج نفسي.
- أو العلاج الجماعي أو الفردي لتعلم كيفية التعامل مع هذا القلق، ويمكن أن تساعد الأدوية المضادة للقلق في تخفيف هذا الضيق.
مكونات طبيعية لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم
تعتبر المكونات الطبيعية أو الأعشاب علاجًا طبيعيًا لضيق التنفس، وهناك بعض الأشخاص الذين يفضلون استخدام العلاجات العشبية الطبيعية بدلاً من الأدوية والعلاجات الأخرى.
- تناول أوراق الجوافة، عن طريق غلي أوراق الجوافة لمدة عشرين دقيقة.
- يمكن نقعه لبعض الوقت، وبعد ذلك يتم ترشيح المشروب من الأوراق وتناول كوب منه كل يوم.
- تناول النعناع، لأن النعناع مهدئ طبيعي يساعد الناس على النوم بعمق وراحة.
- من المعروف أن زيت السمسم علاج قديم لضيق التنفس.
- يمكن استخدامه عن طريق شرب كوب من الماء بملعقة من هذا الزيت قبل النوم.
- تناول كوب من مشروب الحلبة يوميًا يساعد في الاسترخاء والنوم الهادئ.
- خاصة إذا تم خلط الخاتم مع الزنجبيل بطحنهما حتى نحصل على خليط مسحوق يخلط بالماء ويشرب مرتين في اليوم.
انظر هنا: العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم
ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر شائع، وكما نعلم الأسباب الكامنة وراء هذا النوع من ضيق التنفس كثيرة.
ولكن من المؤكد أن النوم على الجانب الأيمن يساعد على تجاوز هذا الشقاء، ولهذا أوصى النبي معلم الصالحين محمد صلى الله عليه وسلم بالنوم على الجانب الأيمن.