علاج الجيوب الأنفية بالأعشاب .. 6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي في المنزل التهاب الجيوب الأنفية المزمن هو مرض شائع يسبب التهاب الجيوب الأنفية.
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، وهنا نناقش أهم طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب.
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب والمواد الطبيعية
يمكن استخدام العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
ومن أهم علاجات الجيوب الأنفية بالأعشاب ما يلي:
خل التفاح
- خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات، ويمكنه القضاء على البكتيريا والبكتيريا الضارة في الأمعاء أو تجويف الأنف.
- هذا سوف يعزز البكتيريا المفيدة في هذه المناطق.
- خل التفاح يخترق مخاط الجيوب، والبوتاسيوم يساعد في جفاف الأنف.
- اخلطي خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الدافئ واشربه مرة أو مرتين في اليوم حتى تختفي العدوى.
مستخلص بذور الجريب فروت
- يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص مضاد حيوي.
- يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم.
- يمكنك الحصول على الخلاصة من بذور الجريب فروت أو لبها أو عصيرها.
- لأن المستخلص يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا والفيروسات.
- أضف بضع قطرات من مستخلص الماء الساخن واستخدمه كرذاذ للأنف.
فلفل أحمر
- الفلفل الأحمر هو وسيلة فعالة لتقليل التهاب وتورم الجيوب الأنفية، ويمكن أن يمنع التهاب الجيوب الأنفية.
- للحصول على أفضل النتائج، استخدم مسحوق الفلفل الحار الجاف في طبخك.
- أو أضفه إلى عصير، أو اخلطه في كوب من الماء الساخن واشربه 2 إلى 3 مرات في اليوم.
- يعمل الفلفل الحار على تليين المخاط في الممرات الأنفية وتقليل التهاب الجيوب الأنفية.
- وتقوي جهاز المناعة لمنع الالتهابات في المستقبل.
الكركم والزنجبيل
- الكركم هو نوع من التوابل يحتوي على مركب فعال مضاد للالتهابات يسمى الكركمين.
- يهدئ جذر الكركم اضطراب المعدة ويقلل من سيلان الأنف ليلاً.
- يمكنك مزج الكركم وجذر الزنجبيل وشرب الخليط وتناوله مرتين في اليوم.
ثوم
- يعتبر الثوم من التوابل الممتازة للطهي، وهو أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية في علاج التهاب الجيوب الأنفية.
- يحتوي على مادة الأليسين، وهي مادة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
- لذلك فهو يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
- الثوم مفيد بشكل خاص عندما تسبب البكتيريا الالتهابات.
- يمكنك إضافة فصوص من الثوم الطازج إلى الحساء أو الوجبات أو العصائر.
- أو يمكنك غليه في الماء واستنشاق البخار مرة واحدة يوميًا لإزالة التهاب الجيوب الأنفية.
البصل والفجل
- يحتوي البصل والفجل على الكبريت الذي له تأثير مضاد للبكتيريا.
- يمكنك مضغ البصل الخام أو الفجل، لأنه عندما يكون محتوى الكبريت في الخليط الطازج أعلى.
- يمكن أيضًا تناول الكبريت بشكل أكثر فعالية، أو يمكنك مزجه لعلاج تجويف الأنف.
البابونج والشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر والبابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد على تنظيف تجويف الأنف.
أوراق الريحان (الريحان)
تحتوي أوراق الريحان أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
كما أنه خيار جيد لإزالة مخاط الجيوب الأنفية.
أوراق النعناع
تُستخدم أوراق النعناع المسلوقة وتؤكل يوميًا، مما يبرد الجسم ويريح الجسم بالكامل على الفور.
بلسم الليمون
- أكثر أعراض التهاب الجيوب الأنفية شيوعًا هو التهاب الحلق، ويمكن أن يخفف بلسم الليمون من هذا الالتهاب بشكل كبير.
- ما عليك سوى تسخين الماء وإضافة بعض أوراق الليمون المجففة إليه.
- ثم يغلي المزيج لمدة 5-10 دقائق، ثم يترك ليبرد. يمكنك شطف فمك مرتين في اليوم لتخفيف الأعراض.
اقرأ أيضًا: معلومات حول Imperacine وأهم التحذيرات
10. فيتامين سي
فيتامين ج عنصر غذائي أساسي لجسم الإنسان، لأنه يعزز الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
جهاز المناعة هو العضو الذي يحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- إفرازات سميكة من مؤخرة الأنف أو الحلق.
- – انسداد الأنف مما يسبب صعوبة في التنفس.
- ألم وانتفاخ حول العينين والخدين والأنف والجبين.
- لدى البالغين حاسة الشم والذوق غير كافية.
- ألم الأذن؛
- إلتهاب الحلق.
- رائحة الفم الكريهة.
- التعب أو الغثيان.
6 أعشاب لعلاج الجهاز التنفسي
- نبات القراص: يعتبر من أكثر الأعشاب فعالية للحساسية اليوم، لأنه مضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات.
- قابض ومهدئ، ويمكن استخدامه كبديل للمسكنات الموصوفة.
- البريلا: وهي من عائلة النعناع وهي مفيدة لاحتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والربو التحسسي.
- تهيج العين والزيت المضاد للاكتئاب.
- نبق البحر: يحتوي على أكثر من 190 مادة مغذية مثل الأحماض العضوية والعفص والكيرسيتين.
- فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب.
- الكبية (بيازيد): تستخدم تقليديا لتخفيف الآلام والصداع والحمى واضطرابات الجهاز الهضمي.
- وهو دواء مضاد للحساسية والتهاب المسالك البولية.
- الزنجبيل: مفيد جدا للصحة العامة لأنه يهدئ الجهاز الهضمي، ويحسن الدورة الدموية، وهو دواء قوي مضاد للفيروسات.
- يمكن لشرب المشروبات الساخنة أن يخفف احتقان الأنف والصداع.
- القيصر: عشبة عالمية ذات خصائص مطهرة ومضادة للتشنج، تستخدم لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا والحمى.
قد تكون مهتمًا بأفضل مرهم لعلاج البواسير والشقوق بدون جراحة
علاج التهاب الجيوب الانفية بالمنزل
يمكن أن تسبب العدوى أو الحساسية ألمًا في الجيوب الأنفية، ويمكن أن يساعد تنظيف أنفك في تخفيف هذه الأعراض.
يمكنك أيضًا علاج التهاب الجيوب الأنفية بالعلاجات المنزلية الطبيعية قبل تناول الدواء.
من بين خطوات العلاج التي يمكنك اتباعها في المنزل ما يلي:
- استنشاق المحلول الملحي يمكن أن يزيل انسداد الأنف.
- استخدم وعاء غسيل وحافظ على رطوبة الأنف وتقليل ضغط الجيوب الأنفية.
- استنشاق البخار يفتح الممرات الأنفية ويخفف من احتقان الجيوب الأنفية.
- نم واسترخي ثم تنفس ببطء وعمق ودلك خديك وجسر أنفك بأصابعك.
- قم بعمل تدليك لطيف.
- حافظ على رطوبتك واشرب الكثير من السوائل الدافئة والخضروات المطبوخة.
- اعصر أنفك ووجهك بمنشفة دافئة.
- استخدم الزيوت الأساسية لفتح ممرات الأنف.
تطهير الجيوب الأنفية
عندما يمتلئ الرأس بالسوائل ويتم انسداد الأنف، يصعب التنفس، وأحيانًا يصعب السماع والتفكير.
كما يحدث بسبب التهاب الغشاء الموجود داخل الأنف، لذلك يجب تنظيف الجيوب الأنفية بدلاً من تجفيفها.
يمكن اتباع الخطوات التالية للتنظيف:
- ضع رأسك على حوضك وقم بإمالته إلى جانب واحد.
- استخدم زجاجة ضغط أو منظف الجيوب الأنفية للضغط برفق على المحلول الملحي في فتحات الأنف.
- دع المحلول يدخل فتحة الأنف الأخرى من الداخل، ويجب أن تتنفس من خلال فمك بدلاً من أنفك.
- كرر نفس الخطوات على الجانب الآخر.
- احرص على عدم ترك الماء يسيل في مؤخرة حلقك.
- استخدم منشفة ورقية لإزالة المخاط برفق من أنفك.
أنظر أيضا: الجيوب الأنفية والصداع والدوخة
يمكن استخدام الأعشاب المستخدمة تقليديا لعلاج أمراض الجهاز التنفسي (مثل التهاب الجيوب الأنفية أو نزلات البرد) لعلاج الجيوب الأنفية.
بصرف النظر عن الوقاية الكاملة من المرض، يمكن للأدوية العشبية أيضًا علاج المرض إذا كانت العدوى في بداية الإصابة وأنت بخير.