فوائد القرع الأخضر للكلى والقولون، يعتبر القرع الأخضر من أكثر أنواع القرع فائدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على جسم الإنسان، ويستخدم القرع الأخضر لعلاج الكلى والقولون.
نتعرف في هذا المقال على فوائد القرع الأخضر للكلى، وكذلك فوائد القرع الأخضر للقولون، بالإضافة إلى الفوائد العديدة الموجودة في القرع الأخضر.
مقدمة في القرع الأخضر
- القرع الأخضر من عائلة تسمى القرع وتسمى الكوسة، وتعتبر من الخضروات.
- والتي تتميز بشكل كروي أو بيضاوي أو طولي مثل القرع الأخضر، ويسمى في بعض البلدان اليقطين.
- في البلدان الأخرى، يطلق عليه القرع، وهو من أسهل الأنواع التي تنمو، سواء في الحقل أو في المنزل، حيث يُزرع من بذوره.
- تعتبر أشجار القرع الأخضر قوية وخشبية، وهناك أنواع مختلفة من القرع أو القرع، بعضها برتقالي، وبعضها أحمر، وبعضها أخضر، وبعضها أبيض.
- ينضج اليقطين في الخريف، وله فوائد عديدة لجسم الإنسان.
- وهناك بعض التحذيرات أو الأذى لبعض الناس عند تناوله.
- نناقش في مقالنا أهمية القرع الأخضر للكلى والقولون، بالإضافة إلى فوائده الأخرى.
- يتميز القرع الأخضر بوجود الكثير من الألياف الغذائية بالإضافة إلى العديد من المواد التي يحتوي عليها.
- مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين ج، وتتميز بقدرتها العالية على تحسين صحة الجسم والصحة الجنسية.
فوائد القرع الأخضر للكلى والقولون
تكمن أهمية وفائدة القرع الأخضر للكلى والقولون في فوائده العديدة والتي ناقشناها على النحو التالي:
- فوائد القرع الأخضر للقولون: يوصف القرع الأخضر بأنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والماء.
- وهذا يجعل عملية الهضم سهلة وفعالة، كما يسهل عملية بناء الغذاء للجسم.
- وكل ما سبق له فائدة كبيرة للقولون وعلاج التهابات القولون.
ومن الفوائد الأخرى للقولون أنه يحسن الهضم، ويقلل من حالات الإمساك التي تحدث في الجسم، ويقي من الإصابة بقرحة القولون وسرطان القولون، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين سي وحمض الفوليك، حتى في وجود بعض مضادات الإمساك. – مضادات الأكسدة والالتهابات.
- فوائد القرع الأخضر للكلى: تكمن فائدة القرع الأخضر للكلى وصحتهم في حقيقة أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
- الذي يعمل على حماية الجهاز البولي ووقاية الكلى من أي عدوى.
- يتميز القرع الأخضر بقدرته الفريدة على التخلص من سموم الكلى، ومحاربة الحصى، والمساعدة على إذابتها.
كما يفيد تناول القرع الأخضر في منع ترسب أملاح الحجر الجيري في الكلى، وذلك لوجود بعض أنواع الحصى التي تحتوي على هذه الأملاح. في الكلى والقولون.
اخترنا لك: أشكال اليقطين الخضراء والصفراء
القيمة الغذائية للاسكواش الأخضر
توجد العديد من القيم الغذائية في نبات القرع الأخضر، لأن جميع مكوناته تعتبر ذات فوائد عديدة للجسم وقسيمة غذائية عالية.
- السعرات الحرارية في 100 سعرة حرارية.
- دهون مقدارها 0.2 جرام.
- 2 جرام من البروتين.
- الكربوهيدرات والألياف 12 جرام.
بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الأخرى التي تلبي احتياجات الجسم اليومية وهي:
24٪ من الفرع يحتاج إلى فيتامين أ، 16٪ من النحاس، 11٪ منجنيز، 11٪ فيتامين ب، 10٪ فيتامين هـ، 8٪ حديد، 19٪ فيتامين ج، 16٪ بوتاسيوم.
فوائد أخرى للقرع الأخضر
لذلك، هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يقدمها اليقطين الأخضر، مما يجعله من النباتات المهمة جدًا، ونناقش بعضًا من هذه الفوائد في هذه النقاط:
- يعالج القرع الأخضر وجع الأسنان ويخفف الصداع.
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعالج العديد من مشاكل الغدد.
- ينظم القرع الأخضر مستويات السكر في الدم.
- يدعم مناعة الجسم ويقوي جهاز المناعة لاحتوائه على عناصر الفوسفور والكالسيوم.
- يساعد الجسم على البقاء رطبًا ولا يصاب بالجفاف، لاحتوائه على الكثير من الماء، وبالتالي فهو مفيد جدًا لصحة البشرة.
- يحافظ على صحة القولون والكلى.
- وهو من الأطعمة التي تدر البول ويمنع تكون حصوات الكلى والحالب.
- له فاعلية كبيرة في علاج فروة الرأس من البكتيريا الضارة، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة ونعومة الشعر.
- مثبط فعال لبعض الأورام السرطانية بالجسم.
- يحارب الاكتئاب والتوتر ويحسن المزاج.
- يساعد القرع الأخضر على تنظيم مستويات السكر في الجسم.
- إنه فعال للغاية في علاج هشاشة العظام.
- إنه مفيد جدًا لأمراض الجهاز البولي والأعضاء التناسلية.
- يعتبر من المسهلات للمعدة والأمعاء، بالإضافة إلى محاربة ديدان المعدة والقضاء عليها.
- يحسن القرع الأخضر طاقة الجسم ويزوده بالعديد من المعادن والفيتامينات.
- يساعد على سلامة وصحة العين بسبب وجود فيتامين سي في مكوناته، ويقي من بعض أمراض العيون من الظلام وضعف البصر.
انظر أيضا: ما هي فوائد بذور اليقطين الخام
زراعة اليقطين الأخضر في المنزل
وهو من الأنواع التي لها خبرة كبيرة في تطوير الشرفات في المنزل أو على الأسطح، لأن تطويره سهل للغاية ولا يتطلب الكثير من الجهد أو التكلفة، لأن تطويره يعتمد على استخدام بذوره، ويمكننا شرح كيفية زراعة اليقطين الأخضر في المنزل وهي كالتالي:
- في البداية، تم إحضار البذور المراد زراعتها، عن طريق الشراء من السوق أو عن طريق أخذها من الفاكهة الأخرى.
- خذ وعاءً بلاستيكيًا صغيرًا واملأه بالسماد، وافتح ثقبًا صغيرًا بالسماد وضع البذور فيه، ثم غط البذور بالسماد أيضًا.
- يجب أن تكون التربة رطبة بدرجة معتدلة، أي لا يجب إغراقها بالماء الثقيل حتى لا تموت البذور ولا تنبت.
- ازرع عصا صغيرة بجوار البذور حتى تتمكن النباتات من تسلقها عندما تنبت.
- اترك النبات لفترة من الوقت وسقيها بالكمية المناسبة من وقت لآخر حتى تظهر النباتات وتبدأ في الإزهار.
- يتم تلقيح الأزهار، ثم نرى القرع الأخضر الذي ينمو عليها، وننتظر حتى تنضج تمامًا ثم نقطف هذه الثمار.
يحتاج نبات اليقطين الأخضر إلى تربة خصبة وتهوية جيدة، ويكون تاريخ نمو الثمار عادةً في الخريف، وهو الوقت المثالي للحصول على أفضل ثمار اليقطين الأخضر.
ما هي استخدامات الاسكواش الاخضر؟
لذلك يختلف استخدام اليقطين الأخضر حتى في العلاج بالطب البديل من خلال بعض طرق طهيه، أو في بعض أنواع الطعام المختلفة أو المستخدمة في العصير، ونذكر بعض الاستخدامات في بعض النقاط، وهي:
- استخدامات القرع الأخضر في الطبخ: يستخدم القرع الأخضر في العديد من أنواع الطعام التي نقوم بطهيها.
- انتشر في جميع دول العالم ولكل بلد طريقته الخاصة في طهيه، ويستخدم في أطباق مثل اليخنة ويقدم مثل بعض السلطات.
- أو نضعها مع قطع اللحم في الفرن ونضيف إليها جبنة الموزاريلا ويمكن تفريغها من الداخل وتوضع على اللحم المفروم أو الأرز وتوضع في الفرن.
- في بعض البلدان يتم استخدامه في الحساء، أو يمكن إضافته إلى بعض أنواع الفطائر مع إضافة العسل والسكر لاستخدامه كنوع حلو.
- في بعض البلدان، تستخدم أوراق اليقطين الخضراء في بعض أنواع السلطة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم.
- يمكن استخدام القرع الأخضر في العصير لما له من فوائد عديدة للجسم ويشتهر باستخدامه في كثير من البلدان.
قد تكون مهتمًا بـ: فوائد لب اليقطين للبروستاتا والرجال
لذلك في نهاية المقال نتعرف على اليقطين الأخضر، وأهم الفوائد الموجودة في اليقطين الأخضر، وأهمية اليقطين الأخضر في علاج الكلى والقولون، ولكن له بعض العيوب التي يجب أن تكون على دراية بها.