أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة، في عملية إحضار حياة جديدة في العالم، تمر النساء بالعديد من التغيرات العاطفية، والعديد من التغييرات في الجسم، وخاصة صحة الشعر والجلد تمر بالعديد من التغييرات أثناء وبعد الحمل.
تهدف هذه المقالة إلى سرد التغييرات الجسدية التي يمكن أن تراها المرأة في بشرتها بعد الحمل، وكيفية التغلب عليها بالعناية الأساسية بنفسها.
التغييرات التي يمكن للمرأة أن تراها في جلدها بعد الولادة
- تمر بشرة المرأة بتغييرات عديدة بعد الولادة ؛ في حين أن تغيرات الجلد إيجابية بالنسبة للبعض، إلا أنها قد تكون مزعجة للآخرين.
- في حين أن بعض النساء محظوظات بما يكفي للاستمتاع بتوهج الولادة مدى الحياة، فقد يعاني البعض الآخر من حب الشباب والتصبغ وعلامات التمدد والعينين المنتفخة والدوائر المظلمة.
- ولكن مع القليل من الاهتمام أو عدم الاهتمام به، تميل هذه الأشياء إلى التفاقم، ويمكن أن تؤدي إلى اكتئاب ما بعد الولادة.
- غالبًا ما تحتل الرعاية الذاتية بعد الولادة مقعدًا خلفيًا لأن كل التركيز ينصب على الرعاية، خاصة لحديثي الولادة.
- ومع ذلك، فإن مجرد تخصيص 10 دقائق لنفسك يمكن أن يفعل المعجزات، ويمكن أن يساعد الأمهات على استعادة وهجهن وثقتهن أيضًا.
أنظر أيضا: السيلينيوم لتبييض البشرة
مشاكل الجلد الشائعة بعد الولادة
علامات التمدد
- بسبب زيادة الوزن وفقدان الوزن اللاحق، يمكن للمرأة أن تجد علامات تمدد في أجزاء كثيرة من الجسم بعد الولادة.
- لن تختفي علامات التمدد هذه تمامًا، لكنها ستصبح أفتح بمرور الوقت، وستكون في البداية زهرية أو أرجوانية أو بنية حمراء اللون، وفي النهاية ستختفي الصبغة، مما يجعلها تبدو أفتح.
البقع السوداء
- يمكن أن يكون للتوتر الذي يصاحب الأمومة آثار مدمرة على بشرة وجهك، وتطور البقع البنية هو واحد منها فقط.
- لمنع زيادة هذه البقع الداكنة، من المهم أن تكون لطيفًا على البشرة، وأن تنظف مرتين يوميًا بغسول لطيف.
الكلف
- في بعض الأحيان، أثناء الحمل، تظهر البقع الداكنة على الوجه، وهذا ما يسمى بالكلف، ويحدث هذا التغيير في الصباغ بسبب ارتفاع مستوى هرمونات الحمل في الجسم.
- كما تنخفض هذه الهرمونات تدريجياً بعد الحمل. في حين أن بعض البقع البنية قد تكون أقل وضوحًا، إلا أن البعض الآخر قد يبقى إلى الأبد.
- يجب على أي شخص يعاني من هذه الحالة تجنب التعرض المتكرر لأشعة الشمس.
الهالات السوداء وانتفاخ العيون
- الهالات السوداء وانتفاخ العيون هي نتيجة التغيرات الهرمونية وكذلك قلة النوم بعد الولادة، حيث تعبر عينيك عن التعب الذي يمر به جسمك بعد الولادة.
- كما أن الاستيقاظ بشكل متكرر لإطعام الطفل يؤدي إلى قلة النوم السليم مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
حب الأطفال
- انتشار حب الشباب أثناء الحمل أو بعده أمر شائع جدًا، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات البروجسترون بعد الحمل إلى ظهور حب الشباب، لذلك إذا كانت بشرتك صافية أثناء الحمل، فقد يكون ذلك مفاجأة لك.
ارتباك
- قد يعاني الكثير منكم من بشرة حساسة بعد الحمل، وأي شيء يمكن أن يتسبب في رد فعل سلبي لبشرتك.
- على سبيل المثال، حتى القليل من التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يتسبب في حرق بشرتك، وفي بعض الأحيان، يمكن أن تتهيج بشرتك بسبب أشياء مثل الكلور والمنظفات.
يتغير الجلد بعد الولادة
- بعد ولادة الطفل مباشرة، قد يكون من الصعب قبول العديد من التغييرات في الجلد، خاصة إذا كان الجلد يتوهج أثناء الحمل.
- لكن بعد الحمل يسبب الإجهاد والتعب وعدم التوازن الهرموني العام مما يؤدي إلى تغيرات في نسيج الجلد.
- يعد حب الشباب وعلامات التمدد وتغير لون الجلد بعد الولادة من أكثر التغيرات الجلدية شيوعًا التي لوحظت بعد الحمل.
- يمكن أيضًا أن يصبح شيئًا من الماضي إذا أعطيت القليل من الاهتمام، واتبعت النظام الغذائي الصحيح وروتين العناية بالبشرة بعد الولادة.
كيفية التقليل من مشاكل الجلد
يمكن علاج مشاكل الجلد التي تحدث مباشرة بعد الحمل أو الحد منها باتباع بعض النصائح حول أسلوب حياة صحي.
ولكن إذا كنت تعانين من مشاكل جلدية لفترة طويلة، فيوصى باستشارة الطبيب، وإليك بعض النصائح السريعة للعناية بالبشرة بعد الحمل:
- يمكن أن يمنع البقاء بعيدًا عن الشمس الجلد من المزيد من الضرر.
- شرب الكثير من الماء يرطب البشرة ويعيد إشراقها.
- تجنب النوم غير المنتظم لأنه يؤثر على الجلد.
- محتوى الحديد في الخضار الورقية مفيد جدًا للبشرة، ويساعد في تقليل مشاكل الجلد بعد الحمل.
- لإزالة علامات التمدد، يمكن أن يكون استخدام الزيوت الغنية بفيتامين E وزبدة الكاكاو مفيدًا جدًا.
- يرجى تذكر أن علامات التمدد لن تختفي تمامًا، لكنها ستصبح أفتح.
- استشر طبيبك وقم بتضمين التمارين الأساسية في روتينك اليومي، مثل المشي السريع أو اليوجا، لأنها تساعد الجلد على التنفس واستعادة إشراقه.
اتبع أيضًا: خطوات لتفتيح الجسم بالكامل
علاج الجلد
- قد يكون علاج الجلد بعد الولادة ضروريًا فقط في حالة استمرار المشاكل، ويجب ألا يبدأ العلاج إلا بعد استشارة الطبيب.
- وفي الوقت نفسه، يمكن أن تكون مشاكل الجلد الجافة المصحوبة بأعراض أخرى علامة على قصور الغدة الدرقية.
- إذا كانت التغييرات في بشرتك تزعجك ولم تتحسن حتى بعد اتباع النصائح المذكورة أعلاه، فمن الجيد استشارة الطبيب.
أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة
هناك العديد من الكريمات التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة بعد الولادة، ومن هذه الكريمات:
كريم التبييض اليومي بالبرتقال
- كريم أمريكي الصنع يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل كعنصر نشط في إفراز الكولاجين الذي يساعد على تفتيح البشرة وتجديد الخلايا في منطقة البطن.
- ضعي هذا الكريم على منطقة المعدة مرة في اليوم حيث أن الكمية مناسبة.
- ثم قم بتدليك المعدة بحركة دائرية لبضع دقائق، حتى يمتص الجلد هذا الكريم.
كريم مرطب للبانثينول
- هذا الكريم من الكريمات عالية الجودة التي يمكنها تجديد خلايا الجلد وشفاء الجروح وتسريع التئام الجروح.
- على الرغم من أنه لا يستخدم عادة لتفتيح البشرة، فقد أثبتت العديد من التجارب أن هذا الكريم لديه القدرة على تفتيح البشرة في غضون 40 يومًا بعد الاستخدام.
كريم كونتراكوينوكس
بعد الولادة القيصرية، يساعد هذا الكريم على تفتيح البشرة والقضاء على آثار الجروح، ويمكن استخدامه بشكل مستمر لمدة 3 إلى 6 أشهر حسب طبيعة الندبة ومستوى اللون الداكن.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أفضل كريم تبييض للوجه والجسم من صيدلية
في نهاية المقال، أفضل كريم لتفتيح الجسم بعد الولادة، قد تختفي بعض مشاكل البشرة المذكورة أعلاه مع مرور الوقت، بينما قد تبقى بعض الحالات مثل حساسية الجلد بعد الولادة. وتتطلب عناية طبية، وللمواضيع الإضافية المتعلقة حمل. أو الولادة أو الأطفال أو أي مواضيع تربوية أخرى زوروا موقع محمود حسونة!