أطعمة تقلل من الصفائح الدموية

إن تقليل عدد الصفائح الدموية في جسم الإنسان له العديد من المخاطر والأضرار، لأنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف وإرهاق لفترات طويلة.

يحدث هذا غالبًا نتيجة لوجود خلل أو مرض أو تناول أطعمة معينة تقلل الصفائح الدموية، لذلك يقدم موقع محمود حسونة مقالًا عن الأطعمة التي تقلل الصفائح الدموية.

الأطعمة التي تقلل الصفائح الدموية

عندما نبحث عن الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في انخفاض الصفائح الدموية، نجد الأطعمة التالية:

• جميع الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الطحينة يمكن أن تسبب نقص الصفائح الدموية.
• يتسبب حليب البقر أيضًا في انخفاض عدد الصفائح الدموية.
• شرب الكثير من المياه الغازية ؛ لاحتوائه على مادة الكينين مما يؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية.
  • بالإضافة إلى الليمون الذي يشبه المياه الغازية كذلك.
• التوت البري، وكذلك مادة تعرف باسم الأسبارتام، وهي مادة تُصنع في بعض الأطعمة.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 أو تناول أوميغا 3 بشكل منفصل.
  • حيث تعمل أوميغا 3 على تثبيط الصفائح الدموية لمنع تكونها.
• توجد أوميغا 3 في العديد من المأكولات البحرية، مثل التونة والسردين والرنجة والمأكولات البحرية الأخرى.
• ينصح الأطباء إذا تناولت أطعمة غنية بالأوميجا 3 فلا يجب أن تأكل الكثير منها كل يوم.
  • حيث يمكن للإنسان أن يأكل حوالي أربعة آلاف مليغرام ولا تتجاوز تلك الكمية.
• في حالة شرب الشخص للكحول، فإنه يعتبر سببًا رئيسيًا لانخفاض عدد الصفائح الدموية.
  • بالإضافة إلى العديد من الإصابات الأخرى.
• النبيذ الأحمر هو أحد أكثر الأشياء التي تضر بالكحول.
  • يحتوي على مادة تسمى الفلافونويد التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية.
• تناول المزيد من الخضار والفاكهة، لأنه على الرغم من أهمية الخضار التي لا يمكن إنكارها.
  • ومع ذلك، فإنه يتسبب في تلف نقص الصفائح الدموية في حالة الاستهلاك المفرط.
• الخضار يسبب انخفاض في الصفائح الدموية. لاحتوائه على الساليسيلات.

انظر هنا: زيادة عدد الصفائح الدموية

بعض الأطعمة التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية

بعض الأطعمة التي يمكن أن تقلل من عدد الصفائح الدموية هي كما يلي:

• قرفة؛ لأنه يحتوي في تركيبته على مادة تعرف باسم ألدهيد القرفة.
  • حيث من المفيد التقليل من حدوث الجلطات الدموية.
  • لكن الكثير منه يسبب انخفاض عدد الصفائح الدموية.
• لذلك ينصح الأشخاص الذين يحبون القرفة بتقليل تناولهم.
  • إذا كنت من كبار المعجبين بالقرفة، فمن الأفضل خلط القرفة مع المشروبات الأخرى.
  • أي عدم تناولها بمفردها، بل مزجها مع الشاي، على سبيل المثال.
• بالطبع، التدخين من أسوأ الأشياء التي يمكن أن تضر بصحة الإنسان.
  • بما أن التدخين يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، فمن الأفضل الإقلاع عنه لأنه ضار للغاية.
• يؤثر الاستهلاك المفرط للقهوة أيضًا على إنتاج الصفائح الدموية.
  • حيث من الأفضل عدم المبالغة في ذلك، لذلك يجب على محبي القهوة التوقف.
• تؤثر القهوة على إنتاج الصفائح الدموية.
  • لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم.
• قد يعتقد الناس أن القهوة تسبب انخفاض الصفائح الدموية لأنها تحتوي على مادة الكافيين.
  • لكن هذه ليست الحقيقة، فالعنصر الذي يؤثر على الصفائح الدموية هو حمض الفوليك كما ذكرنا وليس الكافيين.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيادة الصفائح الدموية

الأدوية التي تخفض الصفائح الدموية

• هناك بعض الأدوية التي يوصي بها الأطباء لبعض المرضى الذين يعانون من مميعات الدم، والغرض من هذه الأدوية أنها تعمل على منع تخثر الدم لمنع تجلط الدم، بسبب نقص إنتاج الصفائح الدموية.
• هناك العديد من الأدوية التي تسبب انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، ومن أشهر هذه الأدوية الأسبرين، لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول الكثير من الأسبرين.
  • بسبب خطورتها، بالإضافة إلى anagrelide، و pipoproman، و alpha interferon، وكذلك الفوسفور.

أسباب انخفاض عدد الصفائح الدموية بخلاف النظام الغذائي

النظام الغذائي ليس السبب الوحيد لانخفاض إنتاج الصفائح الدموية، فهناك العديد من العوامل الأخرى، بما في ذلك ما يلي:

• وهناك من يعاني من أمراض جهاز المناعة ومن أشهر هذه الأمراض مرض الذئبة.
• بالطبع، يجب أن يعالج مريض السرطان بالعلاج الكيميائي.
  • وهو ضار في حالة انخفاض إنتاج الصفائح الدموية.
• التعرض للعديد من المواد الضارة، وهي الزرنيخ، وهو مادة كيميائية خطيرة تؤدي إلى انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية.
• كما يتسبب البنزين في حدوث نقص في الصفائح الدموية، لذلك يجب عدم تعريض الفرد لكميات كبيرة منه بالإضافة إلى المبيدات الحشرية.
• مريض الطحال، خاصة إذا كان لديه تضخم في الطحال.
  • حيث يؤدي هذا المرض إلى حدوث مرض يسمى جوشر.
• وجود المريض في النخاع العظمي، لأنه يؤدي إلى نقص الصفائح الدموية.
  • من بين أمراض الدماغ فقر الدم أو سرطان الغدد الليمفاوية أو متلازمة تؤثر على الدماغ تعرف باسم خلل التنسج النقوي.
• أي عدوى فيروسية تسبب انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، على سبيل المثال التهاب الكبد سي أو فيروس نقص المناعة البشرية.

انظر هنا: هل قلة الصفيحات من ابيضاض الدم؟

لقد انتهينا من مقالنا عن الأطعمة التي تخفض الصفائح الدموية، حيث شرحنا العديد من الأطعمة.

بالإضافة إلى مناقشة الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية، وفي الختام لا بد من تنظيم الطعام والمعرفة وتناول الأطعمة الصحية، لأن صحتنا صادقة.