في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، عند دخول هذه الفترة من الحمل، تبدأ المرأة في القلق والتوتر من آلام الولادة.
كما أنها تميل إلى الانشغال بملابس الأطفال والاستعداد لها، وهذا ما نتحدث عنه عبر موقع محمود حسونة على في السطور التالية.
تسعة وعشرون أسبوعًا من الحمل
- يمر الطفل بمراحل عديدة من النمو خلال تلك الفترة، وتزداد حركته الشديدة خلال هذه الفترة.
- عندما يبدأ في تكوين رأسه، تبدأ وظائف دماغه أيضًا بالنشاط والعمل بسلاسة، كما أن الرئتين قادرة على الإكمال والعمل بنشاط.
- أيضًا، يمكن تشكيل وتشكيل الجمجمة، ويتطلب شكل عظامها شكلاً معينًا من القوة والصلابة.
- خلال هذه الأوقات، يحتاج الطفل إلى الكثير من الكالسيوم لتقوية عظامه وعضلاته.
- في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، سيأخذ الطفل حجمه الذي سيصل إلى 38 سم، ويزن 1.1 كجم.
- حيث يزداد حجم الطفل بشكل ملحوظ خلال تلك الفترة، حتى ثلاث مرات، عما كان عليه في بداية الحمل.
- هناك بعض المظاهر المعروفة والواسعة الانتشار لفترة الحمل هذه، ففي الأسبوع 29 يكون بطن الأم الحامل كبيرًا بشكل غير عادي.
ولا تنسي قراءة مقالنا عن: معلومات مفيدة عن الحمل في الشهر الثامن
علامات يمكن للمرأة الحامل رؤيتها في الأسبوع التاسع والعشرين
- خلال هذا الوقت أيضًا، لا تستطيع المرأة الحامل التحرك بسهولة بسبب حجم بطنها.
- من أهم التغييرات التي تلاحظها الأم الحامل خلال هذه الفترة أن وزن جسمها يزيد من 8-11 كجم، لكنه يختلف من امرأة إلى أخرى، كما يتغير شكل وحجم الثديين ليصبحا أكبر.
أعراض الحمل في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
هناك العديد من العلامات في فترة الحمل هذه تتمثل في النقاط التالية:
- تشعر الأم الحامل بألم شديد في منطقة البطن واضطراب في الجهاز الهضمي، كما تعاني الأم الحامل من إجهاد وضيق في جهازها التناسلي.
- لأن الجنين عندما ينمو وينمو، ويمثل عبئًا على صدر الأم الحامل.
- كما انتشرت خلال هذه الفترة أعراض الإمساك وصعوبة التبرز نتيجة زيادة حجم الطفل.
- أيضًا، تشعر النساء في هذا الوقت بالدوار وعدم التوازن، كما يفقدن التركيز والاهتمام بالأشياء من حولهن.
- تعاني الأم الحامل من آلام شديدة في الظهر وكثرة التبول.
- خلال فترة الحمل هذه، يكون البطن كبيرًا ويستمر في الزيادة في الحجم.
- حيث أن الطفل في هذا الوقت يحرك يديه وقدميه كثيرًا، لأن الطفل في هذا الوقت يتميز بالنشاط والحيوية والكثير من الحركات.
- وتتراوح حركاته حوالي 10 حركات كل ساعتين، ولكن إذا شعرت الأم الحامل بقلة حركات الطفل، يمكنها شرب الكثير من الماء البارد، والراحة على ظهرها، ومن ثم تعود حركات الطفل.
- إذا شعرت أن حركته بطيئة أو متوقفة، فمن الضروري التوجه إلى استشاري المعالج في أسرع وقت ممكن.
أهمية الموجات فوق الصوتية في التعرف على مراحل نمو الجنين وحركته
- إن أشعة التليفزيون التي تكشف رحم الأم الحامل تساعدها كثيرًا في طمأنة جنينها، وهو آمن ومأمون، كما أنه يقيس أدائها بسهولة.
- من المرجح أن تزداد حركات الجنين العنيفة والعنيفة، إذا كان لدى الطفل مساحة أكبر للتحرك في رحم المرأة.
- كما تظهر الأشعة التلفزيونية للرحم وزن الجنين على شكل جلده، لأنه يحصل على دهون بيضاء، مما يساعد على ترطيب البشرة، بالإضافة إلى الدهون البنية التي تساعد على تنظيم درجة حرارة جسم الطفل.
- أيضًا، يمر الطفل في هذا الوقت بالعديد من التغييرات في شكله الجسدي، حيث ينمو نظام الدماغ، وتبدأ جميع أجزاء جسمه المهمة والفعالة، وكذلك أسنان الطفل في النمو.
- يجب على الأم الحامل في هذا الوقت الانتباه إلى أنواع الطعام التي تتناولها، والتركيز على تناول الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في هذا الوقت، وكذلك يبدأ الجهاز التناسلي في التكون والنمو.
لا تترددي في زيارة مقالنا حول: الجنين والحامل من الشهر الثامن من الحمل
نصائح للأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها في هذه المرحلة من الحمل، وهي كالتالي:
- الاهتمام الكبير بالنظام الغذائي الصحيح الذي تأكله الأم الحامل خلال هذا الوقت مما يجعل الحمل صحيًا ويحدث بأمان وأمان.
- يجب على الأم تحديد أشكال الطعام الذي نتناوله، وما الذي نتجنبه.
- حيث يجب أن تحتوي أشكال الغذاء في الأسبوعين التاسع والعشرين من الحمل على مغذيات غنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين سي.
- مع نمو الجنين وعضلاته يحتاج إلى كمية من الكالسيوم تصل إلى 200 مجم.
- لذلك يجب على الأم الحامل أن تزيد من تناول أشكال الطعام الغني بالحديد الضروري لنمو خلايا الدم الحمراء في جسم الجنين، كالأطعمة الخضراء واللحوم الحمراء.
- قد تشتهي المرأة الحامل الحلويات لكنها لا تأكل الكثير منها.
- كما أن فيتامين سي ضروري للطفل في تسعة وعشرين أسبوعًا، وكذلك أنواع مختلفة من الفاكهة.
- مثل المانجو، تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يحمي الأوعية الدموية لدى الطفل.
- هناك أيضًا بعض الإرشادات التي تمكن الأم الحامل من منع الآلام العديدة التي تشعر بها خلال المراحل الأخيرة من الحمل.
- من أهم هذه العوامل هو أخذ وقت كافٍ للراحة، وكذلك تقليل الأعمال المنزلية والجهد اليومي لفترة طويلة.
- لأنه يمنع الدم من الانتقال إلى أجزاء الجسم، وكذلك الحاجة إلى الاستلقاء على الجانب الأيسر، وضرورة تناول أشكال غنية من الأطعمة التي تحفز الحيوية ونشاط الجسم.
نصائح للحامل في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
- الإكثار من شرب الماء والحاجة إلى اتباع عادات رياضية معينة لا تجهد الجسم أو العضلات.
- يجب على الأم الحامل أيضًا تجنب بعض السلوكيات، بما في ذلك عدم الامتناع عن الطعام عند الضرورة.
- ضرورة تجنب كل حمل ثقيل أو مجهود بدني ثقيل، وتجنب لبس الملابس التي لا تصلح لفترة الحمل ؛ لوجود أشكال من الملابس التي تم تصميمها لفترة الحمل.
- تجنب أيضًا الإفراط في تناول الطعام، لأنه يمكن أن يزيد من وزن المرأة الحامل.
اقرأ هنا عن: الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل
نناقش الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل ومراحل نمو الجنين خلال هذه الفترة، لأن الأم الحامل تهتم بصحة الجنين وسلامته.
لذلك من الضروري الانتباه إلى أشكال الطعام الذي تتناوله الأم الحامل، واتباع نظام صحي يشمل الفيتامينات الضرورية لصحة الجنين.