لتسريع الولادة في بداية التاسعة ماذا نفعل نقدم الجواب في مقال اليوم على حيث توجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد المرأة الحامل على تسريع الولادة.
الشهر الأخير من الحمل هو أصعب شهر على الإطلاق، لذلك قد تميل المرأة إلى الولادة في بداية التخلص من مشاكل الحمل، وكذلك التخلص من الانتظار لمدة أسبوع أو أسبوعين إضافيين.
لتسهيل الولادة في بداية التاسعة
نصائح لتسريع الولادة تساعد جسد المرأة على الولادة الطبيعية، حتى لو كانت أكثر إيلامًا، ولكن على أي حال فهي أفضل من الولادة القيصرية لأن هناك مخاطر أقل على الأم والجنين، وفيما يلي أكثرها نصائح مهمة:
- يعتبر المشي أفضل خيار لتسهيل الولادة الطبيعية في بداية الشهر التاسع.
- منذ كل الأعمار ينصح الأطباء الحامل بالمشي لمدة نصف ساعة كل يوم ابتداء من نهاية الشهر الثامن حتى موعد الولادة.
- ممارسة العلاقات الزوجية الحميمة في بداية الشهر التاسع حل ممتاز.
- وذلك لأن هذه العلاقة، خلافا لما يعتقده بعض النساء، لا تعرض الأم أو الجنين لأي خطر.
- بل إنه يعد الرحم للولادة الطبيعية، ويهيئ عنق الرحم لاستقبال المولود الجديد.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء من خلال الاستمتاع بنوع من الهدوء.
- وبعيدًا عن أي ضغوط أو متاعب، كل هذا يجعل عملية الولادة أسهل وفي وقت أبكر.
- تدليك الحلمة من الطرق الدقيقة لتسريع عملية الولادة الطبيعية.
- لذلك، تُنصح النساء الحوامل بتدليك حلماتهن بانتظام لمدة خمس عشرة دقيقة كل يوم.
- الهدف من هذا الإجراء هو تحفيز إفراز الهرمون المسؤول عن الولادة.
- كما ينصح بتدليك الظهر من وقت لآخر في الشهر التاسع بأحد الزيوت الطبيعية.
- للتخلص من آلام الظهر.
- من الأفضل للمرأة الحامل أن تستخدم كرسي الولادة بدلاً من الكرسي.
أنظر أيضا: العلاج الطبيعي للجروح الإنتانية أثناء الولادة
تسريع الولادة من خلال رجيم الحامل في الشهر التاسع
يعد الطعام والشراب من أكثر العناصر تحفيزًا للولادة المبكرة، لذا فإن التركيز على أنواع معينة من الطعام يمكن أن يساعدنا في تسريع الولادة الطبيعية خلال الشهر التاسع، وفيما يلي بعض النصائح:
- ركز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الدجاج والسبانخ والبروكلي والزبيب.
- اختر أنواعًا معينة من الفاكهة لتناولها، ويفضل تناولها مع فيتامين أ وفيتامين سي.
- وحمض الفوليك مثل الموز والبرتقال والفراولة.
- التركيز على تناول التمر، لأنها من أكثر الأطعمة الطبيعية التي تسرع وتسريع الولادة.
- وهو مبني على نتائج العديد من الدراسات والأبحاث.
إخلاء المسئولية: فيما يتعلق بالطعام الحار، هناك شائعة منتشرة بأن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يسرع الولادة.
لكن هذا الاعتقاد ليس له أساس علمي، لذلك من الأفضل تجنب هذه الأطعمة حتى لا تؤثر سلبًا على الجنين.
اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب للغرز بعد الولادة الطبيعية
مشروبات طبيعية لتسهيل الولادة
لا شك أن المكونات والمشروبات الطبيعية هي اختصار للولادة المبكرة وليس هذا فقط، ولكنها تساعد الجسم أيضًا في التغلب على بعض مشاكل الحمل الصحية مثل المغص وتورم القدمين، وفيما يلي بعض المشروبات التي يمكن أن تسرع الولادة:
- يعتبر اليانسون من أفضل المشروبات الطبيعية للحوامل.
- هذا لأنه يحفز الجسم على إنتاج هرمون الأوكسيتوين.
- وهو هرمون يزيد من حجم عنق الرحم ويسرع عملية الولادة.
- يعتبر مزيج الحلبة والعسل من أكثر المكونات فعالية في تعزيز وتسهيل الولادة المبكرة.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن خليط الحلبة والعسل يحفز رحم المرأة الحامل.
- يعد شراب البابونج المسلوق من أكثر المشروبات فائدة خلال آخر فترة حمل وولادة.
- وذلك لأنه يزيد من فتح الرحم ويحسن قوة العمل.
- من ناحية أخرى، يجب تجنب هذا المشروب تمامًا في الحمل الأول لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض.
- الزعتر المنقوع مشروب جيد لتسهيل الولادة.
- لذلك ينصح بتناول كوب منه كل يوم للشهر التاسع.
- تعتبر المريمية من أفضل المشروبات التي يمكن أن تساهم في علاج العديد من الأشياء مثل تورم القدمين أثناء الحمل، كما أنها تخفف من آلام الولادة.
إخلاء المسئولية: آلية عمل هذه المشروبات هي أنها تهدئ الأعصاب وتعزز اتساع عنق الرحم.
وتسهيل الوصول إلى العمل.
هل الولادة المبكرة آمنة؟
يمكن أن يكون تسريع المخاض حلاً مناسبًا لبعض النساء اللاتي يتعرضن للتوتر بسبب الحمل، أو اللواتي يحكمهن الشعور بالقلق والخوف في معظم الأوقات.
- إن تسريع الولادة الطبيعية باستخدام النصائح المذكورة أعلاه هو أفضل حل لتسريع الولادة الطبيعية وتسريعها.
- على وجه الخصوص، معظم النصائح المذكورة هي في الأصل نصائح مفيدة للشخص العادي، مثل تناول التمر.
- لذلك ليس له تأثير سلبي على المرأة الحامل.
شاهدي هنا: أفضل عملية شد للبطن بعد الولادة القيصرية
لتسريع الولادة في بداية التاسعة، يجب أن تتمتع المرأة بهدوء وسلام كبيرين، كما يجب عليها تجنب التوتر والخوف المفرطين، لأن هذه المشاعر السلبية تتداخل مع عملية تسريع الولادة.
على سبيل المثال، يجب أن تحرص الأم على ممارسة هواية مفضلة في الشهر التاسع، مثل القراءة أو الرسم أو الطبخ، والمشي والتأمل في الطبيعة والنظر إليها بنظرة مريحة تمكنها من التعامل معها. الولادة أفضل.