يعاني الكثير من الأطفال حديثي الولادة في بداية حياتهم من العديد من مشاكل النوم بسبب قلة خبرة الأم في التعامل مع هذه المشاكل، خاصة إذا كانت هي الطفل الأول، لأنه يجب إعطاء العديد من الطرق والأسباب التي من شأنها أن تجلب الراحة للطفل. أنه ينام. طبيعي وهادئ.
لذلك نوضح في هذا المقال عدد ساعات النوم العادية لحديثي الولادة، وكذلك المشكلات التي يتعرض لها الطفل بسبب كثرة النوم، لذا تابعونا.
عدد ساعات النوم الطبيعية لحديثي الولادة
تتراوح المدة الطبيعية لنوم المولود من 15 ساعة في المتوسط إلى ما يقرب من 20 ساعة، حسب كل طفل، وهذه الفترة هي 14 يومًا التي تأتي مباشرة بعد الهوية.
بعد أن يكمل الطفل الشهر الأول، تبدأ ساعات نومه بالتباين، لأنه يستطيع النوم لعدد ساعات تصل إلى 8 ساعات متفرقة أثناء الليل ونفس الوقت خلال النهار.
يكون النوم مضطربًا جدًا أثناء النهار، لأنه يستمر في النوم والاستيقاظ طوال اليوم، كما أن وقت النوم يكون أطول في الليل.
يمكن للأطفال الصغار النوم طوال الليل لبعض الوقت حتى بضعة أسابيع ثم يغيرون نومهم تمامًا، وهذا وضع طبيعي.
شاهدي أيضاً: كم ساعة ينام الطفل بالتفصيل
كيفية جعل الطفل ينام بشكل طبيعي
هناك بعض الأشياء التي يجب على الأم أن تفعلها حتى ينام الطفل بهدوء وطبيعية، ومن أهمها ما يلي:
- من الضروري التأكد من حصول الطفل على الكمية المناسبة من الطعام من خلال الرضاعة الطبيعية أو من خلال الحليب الاصطناعي، لأنه من الضروري التأكد من أن الطفل ليس جائعاً.
- تأكد من أنها نظيفة تمامًا.
- تجنب قيلولة الطفل أثناء النهار حتى لا تؤثر على نومه أثناء الليل.
- انتبه إلى وضع الطفل بجانبك بشكل دائم ومستمر، ولكن من الأفضل أن تضع الطفل في سرير مخصص له وليس في سرير الشيء لمنع تعرضه لخطر متلازمة الموت المفاجئ.
- من المهم ألا ينام الطفل على جنبه أو على بطنه، حتى لا يختنق، فالأفضل للطفل أن ينام على ظهره، لأن هذا هو أسلم طريقة للنوم.
- انتبه لكل عوامل الأمان للطفل في سريره.
- ليس من الجيد وضع أي شيء من ألعاب الطفل بجانبه أثناء النوم.
- حشمة الملابس التي يرتديها الطفل وعدم تجاوز عدد القطع التي يرتديها الطفل حتى لا يتعرض الطفل لدرجات حرارة عالية وقد يتسبب في إصابة الطفل بحساسية جلدية.
- انتبه إلى حقيقة أن الطفل لا يوجد في مكان يوجد فيه مدخنون، لأنه يمكن أن يتسبب في إصابة الطفل بحساسية تجاه صدره.
- راقب الطفل دائمًا، فبمجرد أن يقوم الطفل ببعض الأشياء التي تدل على رغبته في النوم، مثل البكاء المستمر والصراخ المستمر وما إلى ذلك، يجب تنويمه مغناطيسيًا.
أسباب النوم المفرط عند الأطفال
من أهم العوامل التي تجعل الطفل ينام لساعات عديدة ما يلي:
- فالطفل الذي ينمو بسرعة يتعرض لمشكلة النوم لساعات طويلة، وهذا يعتبر طفرة في عمليات النمو.
- إذا تعرض الطفل لمشكلة صحية فإنه يمكن أن يسبب زيادة في عدد ساعات النوم، لأنه لا ينام جيدا في أوقات الإثارة وفي حال كان مرتاحا فإنه ينام مرتاحا ذلك الوقت.
- يمكن أن تكون اللقاحات التي يتلقاها الطفل سببًا كبيرًا لنوم الطفل لفترة أطول.
- قد يؤدي التعرض لمرض الديدان إلى نوم الطفل أكثر، وهذا المرض هو أحد أعراض الخمول.
- عدم قدرة الطفل على الحصول على طعام جيد، وكذلك اصفرار الجلد.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن إصابة الطفل بمشاكل في التنفس أو أمراض القلب يمكن أن تسبب اضطرابات كبيرة في معدل نوم الطفل.
انظر أيضًا: مقدار النوم الصحي حسب العمر
علامات نوم الطفل
هناك عدة أمور يجب على الأم الاعتناء بها عندما يراها الطفل، وهي تدل على أن الطفل ينام كثيراً، وهي:
- بينما يظل الطفل هادئًا، فهذا دليل قاطع على أن هذا الطفل ينام بشكل كافٍ.
- الطفل الذي لا ينام جيداً يكون متوتراً ويبكي كثيراً.
- لون بول الطفل أصفر غامق.
- هذا يعني أن هذا الطفل لا يحصل على كمية كافية من السوائل، وهو ما يعتبر في سنه حليب الثدي.
- ويرجع ذلك إلى انخفاض معدل تغذيته بسبب نومه الطويل.
- نقص نمو الطفل: الطفل الذي ينام لساعات عديدة لا يحصل على ما يكفي من الطعام.
- لذلك، يؤثر هذا العامل بشكل مباشر على نمو الطفل.
- لذلك، إذا لاحظت الأم نمو طفلها لفترة طويلة، فإنها تحتاج إلى إيقاظ الطفل كثيرًا لإرضاعه وإرضاعه.
- لتجنب التعرض لمشاكل النمو وكذلك الجفاف.
أسباب عدم نوم الطفل
هناك عدة أسباب لعدم قدرة الطفل على النوم، وهي كالتالي:
- يشعر الطفل بالجوع ويريد الرضاعة.
- في حالة احتياج الطفل لتغيير حفاضه أو ملابسه إذا كانت الملابس غير مريحة.
- إذا كان الطفل يعاني من بعض المشاكل مثل المغص بسبب تكون الغازات داخل تجويف المعدة.
- إذا كان الطفل يعاني من مشاكل طبية أخرى، مثل بعض آلام الأذن أو الحلق.
- إذا كان السرير يحتوي على بعض الحشرات الضارة، كذلك الحال في غرفة النوم.
- كان سبب عدم نومه هو حاجته إلى مزيد من التدفئة.
المشروبات التي تساعد الطفل على الاسترخاء
هناك بعض المشروبات الطبيعية التي من شأنها تهدئة الطفل ومساعدته على الاسترخاء والنوم، ومن هذه المشروبات:
- النعناع: النعناع يعالج أمراض المعدة.
- يساعد الطفل على الشعور بالراحة في تجويف البطن تمامًا، كما يساعد الطفل على الاسترخاء والنوم بعمق وعمق.
- نحمي الطفل من الجفاف.
- زهرة البابونج: تحتوي على العديد من الفوائد للأطفال، لأنها تساهم في حل العديد من المشكلات التي تزعج الطفل أثناء نومه.
- والتي تتمثل في مغص الأطفال واضطرابات الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات.
- بالإضافة إلى حل مشاكل الإمساك، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا في علاج مشكلة حساسية الثدي.
- اليانسون: من الأعشاب التي لها فوائد عديدة في التخلص من أعراض البرد.
- مثل السعال، يلعب دورًا في تخفيف الآلام المصاحبة لمشاكل المعدة والأمعاء وبالتالي يساعد الطفل على النوم جيدًا.
انظر أيضا: كم من النوم للمراهقين
وبالتالي، نوضح معلومات مختلفة حول مقدار وقت النوم الطبيعي لحديثي الولادة.
فضلا عن الاجراءات الصحيحة التي يجب اتباعها حتى ينام الطفل عميقا وهادئا حتى يستيقظ بهدوء ونأمل ان يوفق الله تعالى في اخبار هذه المعلومة متمنيا التوفيق والنجاح.