أفضل المشروبات لعلاج نزلة برد المعدة، ففي بعض الأحيان يصاب الشخص ببرودة في المعدة أو، مثل معظم الناس، باسم التهاب المعدة والأمعاء، ويفضل كثير من الناس الاعتماد على المشروبات الدافئة لعلاج مشاكل المعدة بشكل عام.
في هذا الموضوع سنتعرف على الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج أنفلونزا المعدة.
أفضل المشروبات لنزلات المعدة
- أنفلونزا المعدة هو التهاب في المعدة، وخاصة المعدة والأمعاء، وينجم عن عدوى فيروسية لمجموعة من الفيروسات.
- عند حدوث أنفلونزا المعدة، تظهر بعض الأعراض بشكل مختلف من مريض لآخر، وبحسب المناعة تكون الأعراض شديدة أو بسيطة.
- يمكن أن تستمر أعراض المعدة الباردة من 3 إلى 10 أيام حتى تختفي تمامًا.
- لا تحتاج المعدة الباردة في بعض الأحيان إلى علاجات طبية، ولكن يمكن الوثوق ببعض الأعشاب الطبيعية أو السوائل الدافئة لعلاج المعدة الباردة وتخفيف أعراضها.
نقدم أدناه أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد التي يمكن أن تساعد في تقليل شدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد:
ماء
- يعتبر الماء من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد، وذلك لأن الجسم يعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم بسبب التهاب المعدة.
- وهذا يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل في الجسم نتيجة هذه الزيادة التي تفقد من خلال العرق.
- في هذه الحالة، يكمن علاج نزلات البرد في المعدة في تعويض الجسم عن السوائل المفقودة على شكل الكثير من الماء طوال اليوم.
انظر أيضًا: كيفية علاج نزلات البرد
ماء جوز الهند
- إذا كنت تعاني من برودة في المعدة تسبب الإسهال والقيء، فلن تجد أفضل بكثير من ماء جوز الهند.
- يتسبب الإسهال والقيء في فقدان الجسم لمغذيات مهمة، مما يعرضه للجفاف.
- من مزايا ماء جوز الهند أنه يساعد على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم وبالتالي حمايته من الجفاف.
ماء الأرز
- يعتبر ماء الأرز المتبقي بعد الطهي من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد.
- يعتبر ماء الأرز أكثر فاعلية في علاج أنفلونزا المعدة إذا تسبب في الإسهال كعرض من الأعراض.
مشروب الكمون
- يعتبر مشروب الكمون من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد في المعدة، وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص التي تجعله مسكنًا جيدًا لأمراض المعدة التي تظهر في الأعراض.
- يحتوي الكمون على مواد تساعد على امتصاص البرد والقضاء بسرعة على العدوى البكتيرية التي تسبب آلام المعدة.
- من فوائد مشروب الكمون في علاج أنفلونزا المعدة أنه يساعد في علاج الإسهال لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
- لزيادة فاعلية شرب الكمون في علاج نزلات البرد يفضل اضافة الليمون اليها.
عصير تفاح
- التفاح غني بالكربوهيدرات والجلوكوز، وهي عناصر تساعد على زيادة الطاقة في الجسم.
- لذلك فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد والتعب الجسدي بسبب المعاناة من برودة المعدة.
- كما أن التفاح غني بالبكتين الذي يساعد في علاج الإسهال الحاد وتقليل آثاره.
مشروب الزنجبيل
- من أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد في المعدة هو الزنجبيل، لاحتوائه على مكونات تعمل كمضادات للالتهابات.
- كما أنه يحتوي على خصائص مفيدة للجهاز الهضمي، مما يجعله يؤدي مهامه على أكمل وجه، بالإضافة إلى الحماية من الغثيان.
- يمكنك الاستفادة من الخصائص الصحية للزنجبيل لعلاج برودة المعدة عن طريق صنع شاي الزنجبيل مع الشاي.
- في حالة عدم الرغبة في تناول الزنجبيل كمشروب، يمكن تناول شريحة صغيرة منه بمضغه لمدة 10 دقائق على الأقل حتى الحصول على فوائد طبية مختلفة.
مشروب النعناع
- يعتبر مشروب النعناع من المشروبات التي اعتمد عليها كثير من الناس في علاج مشاكل المعدة بشكل عام منذ القدم.
- يوصف بأنه من النباتات التي تساعد على تنظيف المعدة التي تعاني من التهابات مختلفة.
- كما أنه يساعد في تقليل الشعور بالألم المصاحب للالتهاب ويقلل من انتفاخ البطن الذي يحدث في المعدة نتيجة برودة المعدة.
- من الخصائص الطبية للنعناع أنه يحسن صحة الجهاز الهضمي ويجعل عملية الهضم سلسة وخالية من المشاكل، كما يعتبر ملينًا للمعدة، وبالتالي يساعد في علاج الإمساك.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد النعناع في حالات السعال المختلفة، ويمكن زيادة فعاليته في علاج أنفلونزا المعدة عن طريق تناوله كإضافة للزنجبيل أو الكمون أو الليمون.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: 7 علاجات منزلية للمعدة والقيء
شاي الميرمية والبابونج
- يُعرف شاي الميرمية لدى الناس بالشاي الأحمر، والذي يستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد في تقليل آلام المعدة.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن شاي البابونج له خصائص مفيدة مماثلة للجهاز الهضمي، مما يساعد على تهدئته.
- يمكن إضافة شاي الشمر إلى شاي المريمية والبابونج لزيادة فعاليته في علاج أنفلونزا المعدة، حيث يحتوي على مواد يمكن أن تعالج عسر الهضم والانتفاخ والتشنجات والغازات.
أفضل غذاء للمعدة الباردة
- بعد معرفة أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد في المعدة، يجب توضيح الأطعمة المناسبة للمريض إذا كان يعاني من التهاب في المعدة ونزلة برد.
- معدة الشخص المصاب بالزكام لا تستطيع هضم الأطعمة الثقيلة، وتحتاج إلى أطعمة سهلة الهضم.
- من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لإعطاء المريض الطاقة لأنه في هذا الوقت يشعر بالتعب والإرهاق والتوتر.
أفضل الأطعمة لمعدة باردة هي:
الموز
الموز سهل الهضم ويحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم وهو أحد العناصر الغذائية التي يفقدها الجسم أثناء الإسهال والقيء بسبب معدة باردة.
خبز محمص
- من الأفضل تناول الخبز المحمص في الأيام الأولى من نزلة برد المعدة، لما له من خصائص تعالج الغازات وتشنج المعدة.
- وتجدر الإشارة إلى أن الخبز المحمص مناسب للجميع سواء الكبار أو كبار السن.
الطعام المطبوخ
- أثناء المعاناة من برودة المعدة، من الأفضل تناول الأطعمة التي يسهل على الجهاز الهضمي التعامل معها وهضمها.
- لتسهيل الطعام على الجهاز الهضمي يجب طهيه وتجنب القلي بالزيت والسمن.
- من مزايا الطعام المطبوخ أنه يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها مما يساعده على التعامل مع أعراض المعدة الباردة التي تسبب فقدان الطاقة بشكل مفرط، مثل الإسهال والقيء.
المفرقعات المملحة
- وهو غذاء مفيد وناعم للمعدة أثناء الالتهاب الذي تعاني منه البسكويت الملح خاصة في حالة القيء والإسهال.
- لأنه أثناء الإسهال والقيء، يفقد الجسم بعض العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الأملاح.
- وبتناول البسكويت المملح المليء بالملح فإنه يمنح الجسم الكمية المناسبة منه.
- ومن ثم يمكن للجسم الاحتفاظ بالماء فيه وتجنب الجفاف بسبب فقدان المواد السائلة في الجسم أثناء معاناته من نزلة برد وأعراضه المختلفة.
نصائح لعلاج برودة المعدة بسرعة
بعد أن اختبرنا أفضل المشروبات لعلاج نزلة البرد، وكذلك أفضل الأطعمة، سنقدم لك بعض النصائح التي من شأنها تسريع الشفاء وتقليل أعراض المرض، مثل ما يلي:
الراحة والاسترخاء
من أساسيات علاج أنفلونزا المعدة الشعور بالراحة وتجنب القيام بالأنشطة الشاقة، خاصة في الأيام الأولى من المرض.
النوم الكافي
- يجب أن ينام المريض المصاب ببرودة المعدة لعدد كافٍ من الساعات، لمدة لا تقل عن ثماني ساعات في اليوم وباستمرار.
- لأن النوم الكافي يساعد في تقليل الآثار التي تحدث بسبب برودة المعدة.
تناول أطعمة سهلة الهضم
- في الوقت الذي تكون فيه المعدة ملتهبة، لا ينبغي تناولها عن طريق الأطعمة الثقيلة التي تحتوي على زيوت ودهون ضارة.
- من الأفضل الاعتماد على الأطعمة سهلة الهضم والسوائل الدافئة والتي ذكرناها كأمثلة أعلاه.
تدفئة الجسم
يجب الحرص على تدفئة الجسم ككل والمعدة ككل لتقليل آلام المعدة والأعراض التي قد تظهر في المعدة الباردة.
تجنب بعض السوائل
أثناء علاج نزلات البرد في المعدة، هناك بعض المواد السائلة التي تهيج المعدة وتزيد من الأعراض، ومن أهمها ما يلي:
- السوائل المحتوية على الكافيين.
- تسبب المشروبات الغازية الإسهال وصعوبة النوم.
- عصير فواكه.
- الحليب.
اخترنا لك: أدوية لعلاج أنفلونزا المعدة للأطفال
في نهاية الموضوع وموقع محمود حسونة على مقال.كوم وبعدها نعرف أفضل المشروبات لعلاج نزلات البرد.
نناقش الأطعمة المناسبة أثناء علاج التهاب المعدة، ونوضح النصائح لتسريع عملية الشفاء من معدة باردة.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.