قراءة نتائج اختبار نسبة الكوليسترول في الدم، أولاً، يجب توضيح ملف الدهون، وهو اختبار لقياس نسبة ومستوى الدهون والكوليسترول في الدم.
بالإضافة إلى مستوى البروتينات الدهنية، ترجع أهمية هذا التحليل إلى خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب أو الدم.
كأن مستوى الكوليسترول في الدم يرتفع فهناك مخاطر، لذلك من الضروري معرفة النسبة المرتفعة والمنخفضة ومعرفة المعدل الطبيعي للحفاظ على الصحة، وسنعرضها في هذا المقال عبر موقع محمود حسونة.كوم.
تحليل ملف الدهون
هذا تحليل كامل لمحتوى الدهون وله أربعة تحليلات فرعية وهي:
مستوى الكوليسترول الكلي
- وهي من أنواع الدهون الموجودة في الدم والتي ينتجها الجسم باستمرار.
- توجد في نسبة أعلى من الأطعمة التي يتم تناولها، مثل المنتجات الحيوانية.
- يحتاج الجسم إلى الكوليسترول بكميات مناسبة للحفاظ على الخلايا السليمة.
- ولكن إذا تجاوز الحد المناسب فإنه يؤدي إلى مشكلة تسمى الشريان التاجي.
- قد يكون من العوامل الوراثية أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يؤدي إلى أمراض وراثية.
- ما يميز اختبارات الكوليسترول هو أنه يمكن إجراؤها في أي وقت ولا تتطلب الصيام مثل الاختبارات الأخرى التي تتطلب الصيام.
- ولكن إذا تم إجراء فحص عام للدهون وكان الكوليسترول جزءًا منه، فمن الضروري الصيام لمدة 12 ساعة.
- إذا أراد الشخص الحصول على نتيجة عالية الدقة، فعليه الانتظار شهرين على الأقل.
- إذا حدثت نوبة قلبية أو عملية جراحية أو عدوى أو إصابة أو حمل قبل التحليل.
انظر أيضًا: علاج عشبي للكوليسترول وأقوى 6 أعشاب للتحكم في الكوليسترول
اقرأ نتائج التحليل
- إذا كان المعدل أقل من المعتاد، يكون المعدل 200 ديسيلتر / مجم.
- إذا حدث هذا وكانت النسبة المئوية أعلى من المعدل الطبيعي، فإن المعدل هو 240 ديسيلتر / مجم.
- إذا كان المعدل يشير إلى بداية الخطر، فإن المعدل هو 201/240 ديسيلتر / مجم.
مستويات الدهون الثلاثية
المستويات
- من الواضح أن نسبة الدهون مرتفعة عند مرضى السمنة أو السكري.
- وفي بعض مرضى الكبد، أو مشكلة واضطراب في نشاط الغدة الدرقية.
- يمكن أن تكون النسبة مرتفعة بسبب الأمراض الوراثية.
- لوحظ أن نسبة الدهون تزداد بشكل دائم عند تناول الطعام بالسكر البسيط، أو عند شرب الكحول.
- عند إجراء تحليل لتحديد نسبة أو مستوى الدهون الثلاثية، يجب ألا يقل الصيام عن 12 ساعة، وأحيانًا يصل إلى 14 ساعة.
- يمكن شرب الماء أثناء الصيام حتى لا تتأثر النتيجة.
اقرأ نتائج التحليل
- إذا كان المعدل أقل من الطبيعي ولكنه ليس مرحلة خطيرة، فهو 150 ملليغرام لكل ديسيلتر.
- بينما المؤشر الذي يشير إلى الخطر هو 199 مجم / 150 ديسيلتر.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول أعلى من المعدل الطبيعي وهو مرتفع نسبته 499 مجم / 200 ديسيلتر.
- هذه حالة خطيرة وتتطلب رعاية طبية أو اختصاصيًا فوريًا.
مستويات الكوليسترول
مستويات الكوليسترول الحميد
- يطلق عليه الكولسترول الجيد لأن زيادته تفيد الجسم وتحميه من الأمراض.
- لأنه عندما تصل كمية الكوليسترول إلى الكبد لإزالته وحماية الجسم من أمراض مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين.
- قد لا تكون نتائج الاختبار دقيقة للغاية لأن هناك عوامل تؤثر عليها
- مثل: المرض، الحمل والولادة، عدم الصيام قبل الفحص، النوبة القلبية الحديثة.
- إذا لم يكن القياس أو النتيجة صحيحة تمامًا، يمكنك الانتظار بضعة أسابيع قبل الاختبار للحصول على النتيجة الصحيحة تمامًا.
اقرأ نتائج التحليل
- في النطاق الطبيعي، يتراوح HDL بين 40 و 59 مجم / ديسيلتر.
- وفي الوقت نفسه، فإن مستوى خطر الإصابة بـ HDL لأمراض القلب أقل من 40 مجم / ديسيلتر.
اقرأ أيضًا: ما هو الكوليسترول وما أنواعه؟
مستويات الكوليسترول الضار
- تتعرض الأوعية الدموية لترسب الجزيئات الدهنية وهي ليست جيدة للجسم مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة.
- مثل القلب أو الأوعية الدموية في حالة ارتفاعها أي أن المستوى أعلى من الطبيعي.
- كما يحدث مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية والوفاة بسبب الكوليسترول السيئ.
- من الممكن استخدام الأدوية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الجسم للوقاية من هذه الأمراض.
- عند إجراء اختبار الكوليسترول السيئ، من الأفضل الصيام ما بين 12 و 14 ساعة قبل هذا الاختبار.
- الأفضل الصيام عن الأكل والشرب، لكن لا مانع من شرب الماء خصوصاً.
- من الأفضل الانتظار شهرين حتى تكون النتيجة أكثر فعالية.
اقرأ نتائج التحليل
- يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة التمثيل الغذائي من انخفاض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) بمقدار 70 مجم / ديسيلتر.
- وكذلك المصابين بأمراض القلب أو الأوعية الدموية.
- الأشخاص المعرضون لخطر كبير للإصابة بالأمراض، مثل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- لا يقل مستوى الكوليسترول السيئ عن 100 مجم.
- وفي الوقت نفسه، فإن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي لديهم مستوى كوليسترول سيئ أقل من 130 مجم.
نصائح لمنع وخفض مستويات الدهون في الدم
من أهم الأشياء التي يمكن رؤيتها وتؤثر على الصحة هو الطعام الذي يتم اتباعه خلال اليوم، وهناك مجموعة من النقاط التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة:
- عند شراء اللحوم، من الأفضل إزالة جميع الدهون الظاهرة قبل طهيها.
- أيضا عند طهي الدجاج يفضل إزالة الجلد منه واستخدام قطعة واحدة فقط من اللحم.
- من الأفضل عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على زيوت وأطعمة مقلية.
- وعدم تناول الصلصات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ويفضل تناول الأطعمة المسلوقة أو المشوية.
- في حالة إجراء تحليل ومعرفة أن مستوى الكوليسترول في الدم مرتفع، يجب عدم تناول الصفار وتناول البيض فقط.
- أو تناول الأطعمة التي لها نفس التغذية مثل البيض.
- من الأفضل تناول الألبان أو منتجاتها التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون حتى لا تكون نسبة الدهون عالية.
- يجب أن يكون النظام الغذائي المتبع كاملاً، أي يفضل أن يكون بالفواكه والخضروات
- على سبيل المثال، تناول ثلاث إلى خمس حصص يوميًا من الخضار، واثنين إلى أربع حصص يوميًا من الفاكهة.
- من الأفضل ممارسة الرياضة كل يوم لتوزيع دهون الجسم بطريقة صحية.
- لا تتراكم الدهون، وإذا كان هناك زيادة في وزن الجسم فمن الأفضل اتباع نظام غذائي بالإضافة إلى الرياضة لإنقاص الوزن.
- من الأفضل في كل مرة إجراء تحليل دوري لضمان الصحة.
- وإذا كانت هناك مشاكل تحدث مع مستويات مختلفة من الدهون أو الكوليسترول، يتم علاجها أولاً.
اقرأ أيضًا: الكوليسترول الجيد والسيئ
كيفية جمع العينة للتحليل
- أولاً، يتم أخذ عينة الدم مثل أي اختبار معملي عادي مع بعض الاختبارات.
- أن تحتاج الشخص إلى الصيام لمدة تتراوح بين 9 و 12 ساعة، وهناك تحليلات أخرى لا تتطلب ذلك.
- من المهم أن يأكل الشخص الذي يقوم بالتحليل أي نوع من الطعام.
- بالدهون في الليلة السابقة للاختبار حتى تكون نتيجة الاختبار صحيحة وصحيحة.
- قبل إجراء الاختبار، من الأفضل عدم بذل أي مجهود قوي، حتى لا يؤثر على مستوى الكوليسترول أو الدهون في الدم.
- من الأفضل عدم ممارسة أي رياضة قبل إجراء الاختبار، بالإضافة إلى أنها ضرورية.
- يجب على الشخص أيضًا ألا يشرب أي نوع من الكحول.
في نهاية هذا المقال نشرح القراءات المناسبة لتحليل الكوليسترول سواء بمستويات جيدة أو سيئة وفي نفس الوقت نتعرف على مستوى الكوليسترول الكلي.
ومستوى الدهون الثلاثية نقدم لكم بعض النصائح الطبية التي تقلل من نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.