التهاب عضلة القلب ناتج عن الحزن، وقد يعتقد البعض أن الحالة النفسية السيئة التي يمر بها الشخص نتيجة المرور ببعض المواقف العصيبة أو المواقف السيئة لا تؤثر عليه بشكل سلبي.
لكن الحقيقة أن هناك أشياء تؤثر على صحة الجسم بشكل عام وعضلات القلب بشكل خاص، وفي هذا المقال سنتعرف على التهاب عضلة القلب الناتج عن الحزن، فتابعونا.
الحزن وعضلات القلب
- الحزن والتوتر والضغط العصبي المستمر والشعور المستمر بالتوتر والمرور بحالات خوف شديدة تؤدي إلى تغيير في سلوك الشخص بشكل عام.
- وكذلك اضطرابات النوم والشهية التي قد تنخفض أو تزيد، وكذلك ضعف صحة القلب.
- في هذه المقالة سوف نناقش بالتفصيل أسباب التهاب عضلة القلب بسبب الحزن والظروف النفسية السيئة.
اقرأ أيضًا: هل خفقان القلب علامة على الحمل المبكر؟
أعراض التهاب عضلة القلب
- الإجهاد والتعب العام بالجسم.
- عدم القدرة على التنفس
- حُمى.
- التهاب المفاصل.
- تورم في الأطراف.
- ألم صدر.
- في بعض الأحيان تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها وأحيانًا تستمر وتتطور إلى أعراض أخرى.
هل يتحرك قلبك عندما تكون حزينا؟
الأشخاص الذين يمرون بحالة من الاكتئاب أو الحزن الشديد هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ومضاعفاتها.
أكثر من المصابين بأمراض القلب سواء كانت وراثية أو صحية.
متلازمة القلب المنكسر
- إنها حالة نفسية يعاني فيها الفرد من الكثير من الأدرينالين عندما يشعر بالحزن أو الاكتئاب، والألم في هذه الحالة هو ألم مفاجئ في الصدر.
- إذا مر شخص بصدمة أو موقف حزين كما ذكرنا من قبل، وشعر بالحزن والألم في القلب، فذلك بسبب متلازمة القلب المنكسر.
- عندما ينتج الجسم هرمونات التوتر، فذلك لأن البطين الأيسر للقلب يتأثر، مما يؤثر بالطبع على قدرته على ضخ الدم بشكل طبيعي.
- يعاني الشخص المصاب بهذه المتلازمة من بعض الأعراض المفاجئة، مثل ألم شديد في الصدر، وقد يشعر وكأنه يعاني من نوبة قلبية.
أسباب كسر القلب
هناك عدة أسباب للإصابة بمتلازمة القلب المنكسر، منها:
- وفاة شخص قريب جدًا من الشخص.
- إن التعرض المفرط للعنف من قبل أحد أفراد الأسرة أمر متكرر.
- مشاكل الأسرة وظاهرة الطلاق.
- تذكر الذكريات المؤلمة والحزينة التي يمر بها الإنسان خلال حياته.
- اختبر خسارة فادحة للمال أو الثروة أو شيء ذي قيمة للإنسان.
- لجأ إلى الجراحة.
عوامل الخطر لمتلازمة القلب المنكسر
- الجنس: لقد أثبت العلم أن المرأة يمكن أن تتعرض لهذه المتلازمة أكثر من الرجل، بسبب عواطفها المفرطة في الأشياء.
- العمر: وهو أكثر شيوعًا في سن الخمسين وما فوق.
- الأشخاص الأكثر حساسية ونقية في المشاعر هم أكثر عرضة لهذه المتلازمة.
- الأشخاص المصابون بالقلق أو الاكتئاب.
- الدموع قبل النوم يمكن أن تقتلك
قد يبدو العنوان قاسياً، لكن هذه هي الحقيقة. نبكي جميعًا عندما نشعر أننا لا نستطيع حل مشاكلنا.
لم نعد قادرين على تحمل الضغوط والصدمات التي سنواجهها طوال حياتنا.
البكاء هو تكتيك للتنفيس عن مشاعرنا الخفية بالطبع بسبب تدهور الحالة النفسية وقدرة الإنسان على تحملها.
البكاء يضر بصحة الجسم
- البكاء يعطل النوم والأرق بسبب عدم كفاية وقت النوم.
- بطبيعة الحال، يمكن لقلة النوم لدى الإنسان أن تضغط على الجسم، وتجعل من المستحيل أداء المهام اليومية العادية، وتقلل من حيوية الجسم وتقلل من قدرته على الانتباه والتركيز.
- كثرة الشعور بالصداع.
- ضعف المناعة حيث تكون قدرة الجسم على مهاجمة الفيروسات والبكتيريا ضعيفة للغاية.
- تفاقم الحالة النفسية للإنسان، بما في ذلك القلق والتوتر، ولكن أيضًا تصل إلى حالات الاكتئاب.
- انتفاخ وتعب العينين، مما يؤدي إلى ضعف الرؤية.
- ظهور الهالات السوداء تحت العينين نتيجة قلة النوم.
- البكاء قبل النوم يؤثر على صحة الدماغ ويتعارض مع انتقال واستقبال الإشارات في الجهاز العصبي.
- الوصول إلى حالات الاكتئاب الشديد والأفكار والرغبات الانتحارية المتكررة.
- كما ثبت علميًا أن تكرار البكاء قبل النوم يمكن أن يقتل صاحبه، بسبب ارتفاع ضغط الدم، وزيادة ضربات القلب وعدم انتظامها.
- وهو ما يؤدي إلى قصور القلب والخلل الوظيفي يسمى علميًا (السكتة القلبية) أي توقفه عن العمل.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام القلب وضيق التنفس
ماذا تفعل إذا شعرت بأعراض التهاب عضلة القلب بسبب الحزن
مما لا شك فيه أن ظهور مثل هذه الأعراض هو علامة خطيرة على صحة الفرد، مما يستدعي التوجه فورًا إلى الطبيب المعالج للتشخيص وتناول الأدوية اللازمة حتى لا يتفاقم الموقف.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف التوتر الذي يمكن أن يؤثر على صحة القلب.
يتعرض الشخص طوال اليوم للعديد من الأحداث المجهدة والمعارك والضغوط الشديدة والمواقف الحزينة.
أولئك الذين يرفعون ضغط الدم فجأة مما يؤثر بالطبع على صحة القلب.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في تخفيف التوتر الذي يؤلم قلبك:
- أولا: الاستعانة بالله، والصلاة، وتلاوة القرآن، والإيمان بالله، والأمر والقدر.
- تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين واستبدلها بالأعشاب المهدئة مثل اليانسون والنعناع والبابونج.
- القيام ببعض التمارين والتي بدورها لها دور مهم للغاية في تحسين الحالة النفسية للفرد.
- قم ببعض جلسات الاسترخاء أو اليوجا لمدة 15 دقيقة على الأقل، مما قد يؤدي إلى تهدئة التوتر والتوتر.
- استمع إلى موسيقى هادئة.
- قابل بعضًا من أفضل أصدقائك.
- اذهب في نزهة في المنطقة الخضراء.
كما اخترنا لك: قلبي يؤلمني حزنًا، فماذا أفعل؟
في نهاية مقالتنا نأمل أن نكون قد ساعدناك فيما ناقشناه حول التهاب عضلة القلب الناتج عن الحزن ومتلازمة القلب المنكسر.
ما هي العوامل التي تؤدي إليه ومضاعفاته على الشخص، وكيفية التصرف عند الشعور ببعض الأعراض المزعجة التي تؤثر على الفرد.
بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة لتخفيف التوتر والتوتر في حياتنا اليومية.