ما هي وظيفة العضلات الملساء؟ العضلات الملساء هي مجموعة من العضلات الرخوة الحشوية الموجودة داخل أعضاء مختلفة من الجسم والتي تنقبض ميكانيكيًا مثل المعدة والأمعاء والجهاز البولي والرحم والمثانة.
تلك العضلات اللاإرادية، أي أنها لا يتحكم بها الناس، والسبب في تسميتها بالعضلات الملساء هو أنها لا تظهر أي خطوط ليفية عند فحصها تحت المجهر الضوئي.
ما هي العضلة؟
- العضلات نسيج ليفي لديه القدرة على الانقباض والاسترخاء، ويساعد الشخص على الحركة.
- تساعد الأنسجة العضلية التي يتكون منها جسم الإنسان في توليد الحرارة والتحرك.
- تنقسم العضلات إلى ثلاثة أنواع من العضلات: العضلات الهيكلية، وهي عضلات إرادية ذات شكل مخطَّط.
- وهي عبارة عن مجموعة من الألياف الرقيقة مثل الجذع والأطراف والعضلات الملساء.
- هذه ألياف لا إرادية، وهي ألياف مستطيلة الشكل وغير متصلة بالهيكل العظمي، وتوجد عضلة القلب، وهي عضلة لا إرادية، في القلب.
انظر أيضًا: ما هو الوهن العضلي الشديد وكيف يتم علاجه؟
العضلات الملساء
- العضلات الملساء هي عضلة لا إرادية على شكل مغزل، تتكون من خلايا طويلة مع نواة مركزية في المنتصف.
- بالإضافة إلى مجموعة من ألياف البروتين من الميوسين والأكتين، تكون هذه الألياف في شكل سلاسل تعرف باسم الخيوط الوسيطة.
- مما يساعد على الانقباض والعضلات الملساء على الانقباض والتقلص، ويعمل ببطء لتحريك أجزاء مختلفة من الجسم.
- يتم التحكم في العضلات الملساء عن طريق الهرمونات والإشارات العصبية.
مناطق العضلات الملساء
- العضلات الملساء لها نواة.
- الحركات اللاإرادية، لا يستطيع الشخص السيطرة عليها.
- إنها ليست متفرعة ولا مخططة مثل عضلات القلب والهيكل العظمي.
- يأتي في طبقتين: طبقة داخلية دائرية تضيق التجويف، وطبقة خارجية طولية تقصر وتوسع التجويف.
وظيفة العضلات الملساء
- توجد عضلات ملساء في الجهاز الهضمي وتتمثل وظيفتها في الانقباض منذ بدء تناول الطعام.
- ينتقل الطعام من الفم ويمر عبر الجهاز الهضمي ثم يُفرز.
- وكل هذا يتم بمساعدة العضلات الملساء لجدار المعدة والأمعاء.
- توجد العضلات الملساء أيضًا في الدورة الدموية، حيث توجد في جدران الشرايين والأوردة.
- وتتمثل وظيفتها في الحفاظ على ضغط الدم والتحكم في الأكسجين في الجسم.
- يعمل على تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، وبالتالي يتحكم في الانقباضات والانبساط.
- تعمل العضلة الملساء للقزحية على تغيير شكل العدسة وتغيير حجم القرنية.
- تسهيل عملية التقلصات ونقل السوائل عبر الأعضاء.
- من خلال التحكم في الضغط، فإنه يحافظ أيضًا على مرونة وقوة الجسم.
- تتواجد العضلات الملساء على الجلد، ودورها هو إعطاء الإحساس بالبرودة في الطقس البارد وعند الخوف.
مكونات الجهاز العضلي
- يمثل الجهاز العضلي 40٪ من وزن الجسم، لأنه يتكون من مجموعة ألياف عضلية متصلة بالعظام والأوعية الدموية.
- وأعضاء الجسم الداخلية التي تساعده على أداء وظيفته الرئيسية وهي الانقباض.
- وبعد ذلك يساعد في الحركة والمشي والركض وكذلك الوقوف والجلوس.
- وتؤدي عمليات التمثيل الغذائي التي تنتج حرارة تحافظ على درجة حرارة الجسم.
- وإذا كانت عضلات الإنسان سليمة وقوية وبصحة جيدة، فإنها ستمكنه من أداء التمارين بشكل صحيح، لأنها تحافظ على توازن الجسم.
كما تسمح العضلات للقلب بالخفقان والتنفس، وتمنح الناس القدرة على مضغ الطعام.
يتكون الجهاز العضلي من ثلاثة أنواع من العضلات:
- تعمل عضلات الهيكل العظمي، التي تتكون من حوالي 600 عضلة، على تحريك الجسم من خلال الإشارات التي يرسلها الدماغ إلى العضلات، لذلك تنقبض وتؤدي دورها في الحركة.
- عضلة القلب، وهي عضلة لا إرادية، تقع في جدران القلب وهي مسؤولة عن النبض الذي يضخ الدم إلى أجزاء الجسم، وتوليد النبضات الكهربائية التي تنشط تقلصات القلب.
- العضلات الملساء هي عضلات لا إرادية تنقبض وفقًا لإشارات الدماغ ومحفزاته، ولا يتحكم الإنسان في انقباضها واسترخاءها، وهي تشبه بنية الأعضاء المجوفة.
وظائف الجهاز العضلي
- إذن التنفس، والمسؤول عن هذا هو عضلة الحجاب الحاجز.
- الحركة، لأن الجهاز العضلي مسؤول عن الحركات الدقيقة والمعقدة، مثل المشي والجري وتعبيرات الوجه.
- تساعد العضلات الملساء في جدار الرحم على تسهيل عملية الولادة لأنها تسترخي وتتقلص.
- لذلك يوجد هيكل عظمي حول العين يساعدها على الرؤية.
- تساعد العضلات الملساء في الجهاز البولي على التبول وتخزين البول في المثانة.
- تنظم العضلات في الأوعية الدموية درجة حرارة الجسم عندما تنقبض، ثم تسترخي، مما يزيد من تدفق الدم ويؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة.
- تساعد عضلة القلب في الدورة الدموية وتدفق الدم في الجسم.
- هذه هي الطريقة التي تعمل بها عضلات الظهر والبطن والحوض للحفاظ على توازن الجسم وحماية العمود الفقري.
- تنظم العضلات عملية الهضم من خلال الانقباض والانبساط.
أنظر أيضا: تشريح الجهاز العصبي
أمراض الجهاز العضلي
يتأثر الجهاز العضلي لجسم الإنسان ببعض الأمراض على شكل تشنجات وانقباضات لا إرادية تحدث فجأة في عضلات الهيكل العظمي نتيجة لاضطراب الأعصاب التي تنظم عمل العضلات.
ينتج عن ذلك تقلصات مصاحبة للحمل، خاصة في الأشهر الثلاثة الماضية، ويمكن أن تصاحب التمارين الرياضية هذه التشنجات، ومن الممكن أيضًا أن تصاحب هذه التشنجات الأمراض التالية:
- ارتفاع ضغط الدم.
- اختلال هرمون الغدة الدرقية.
- تصلب الشرايين.
- يرتجف
- تصلب متعدد.
- الضمور العضلي، أي ضعف، يمكن أن يحدث في أي عمر وتختلف درجة المرض حسب نوع العضلات المصابة.
- – الشلل الدماغي الذي ينتج عنه اختلال في التوازن وضعف في الحركة.
الوهن العضلي الوبيل هو أحد الأمراض المناعية التي تصيب الناس، حيث ينتج الجهاز المناعي أجسامًا مضادة تمنع توصيل أو نقل الإشارات العصبية إلى العضلات، مما يؤدي إلى إضعافها.
أسباب أمراض الجهاز العضلي
- الإصابة بالسرطان.
- التهاب الأوتار وتعب العضلات.
- تآكل العضلات بسبب الوراثة.
- مرض وراثي مثل الحثل العضلي.
- التهاب العضلات وأنواع أخرى من العدوى.
- امراض الجهاز العصبي؛
- بعض أنواع الأدوية.
راجع أيضًا: كيفية الحفاظ على الجهاز العصبي والعضلي
كيفية الحفاظ على الجهاز العضلي
- هذه هي الطريقة التي تتناول بها نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على البروتينات الموجودة في اللحوم والبيض والأسماك ومنتجات الألبان.
- والدهون غير المشبعة الموجودة في زيت السمك وزيت الفول السوداني وزيت الزيتون.
- والكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة وتزيد من إنتاج الأنسولين اللازم لتقوية العضلات.
- والفيتامينات والمعادن، لأنها تحافظ على سلامة العضلات وقوتها.
- لذلك، قم بأي نوع من التمارين لتقوية وتقوية العضلات لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
- مثل المشي والجري والركض والرقص والتمارين الرياضية، حيث يزداد العرق.
- الذي ينشط الدورة الدموية ويقوي عضلات القلب، كما يمكن القيام بتمارين الحديد التي تزيد من حجم العضلات.
- من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، لأن الرطوبة تحمي الجسم من الجفاف وتمنع التقلصات.
- تمارين الإطالة مهمة للحفاظ على سلامة الجهاز العضلي، لأنها تمنع تمزق العضلات، لذا يجب القيام بها لمدة ربع ساعة يوميًا.
- هذه هي طريقة الإحماء والتهدئة قبل ممارسة أي نوع من الرياضة لمدة ربع ساعة على الأقل، لتدفئة العضلات قبل القيام بالتمرين.
- والمشي السريع مفيد جدًا للإحماء، وبعد التمرين لا بد من التهدئة حتى تصبح ضربات القلب منتظمة.
- تعود العضلات إلى حالتها الطبيعية، ويتم التبريد عن طريق ممارسة أي نشاط بطيء مثل المشي ببطء على عجلة المشي.