علاج نقص فيتامين د عند الأطفال، في الحقيقة فيتامين د من أهم الفيتامينات في جسم الإنسان، وخاصة عند الأطفال. علاج نقص فيتامين د عند الأطفال بشكل أوضح.
علاج نقص فيتامين د عند الأطفال
- في حالة تعرض الطفل لنقص فيتامين د، يجب معالجة الأمر على الفور.
- وذلك للتأكد من أن الطفل لا يعاني من أي مشاكل صحية.
- يمكن علاج نقص فيتامين (د) لدى الأطفال عن طريق استكمال النظام الغذائي للطفل بالأسماك أو منتجات الألبان، وكلاهما غني بفيتامين د.
- كما يفضل إعطاء الطفل مكملات فيتامين د، ولكن يجب استشارة طبيب مختص أولاً لتحديد الجرعة.
- من المهم تعريض الطفل لأشعة الشمس المباشرة كل يوم، حيث أن أشعة الشمس مصدر طبيعي لفيتامين د.
اقرأ أيضًا: هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) آلامًا في الكتف؟
علامات انخفاض فيتامين د عند الأطفال
أكدت العديد من الدراسات أن الطفل المصاب بنقص فيتامين د تظهر عليه العلامات التالية:
1- آلام العظام
- في الواقع، إذا كان فيتامين (د) للطفل منخفضًا، سيعاني الطفل من ألم وضعف شديد في العظام.
- ويرجع ذلك إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الأطعمة التي يتناولها مع كل وجبة.
- يزداد الألم أيضًا مع مرور الوقت وانخفاض فيتامين (د) عند الطفل.
2- تلين العظام
- يؤدي نقص فيتامين د لدى الطفل إلى هشاشة العظام.
- وهو مرض خطير يؤدي إلى ضعف عظام الطفل وزيادة التعرض للكسر أو التقوس في أي حركة عنيفة.
3- تأخر نمو الطفل
من خلال العديد من الدراسات العلمية، من المعروف أن ضعف نسبة فيتامين (د) يؤدي إلى تأخير نمو الطفل أو حدوثه أو التسنين.
4- تعرض الطفل للتشنجات ومشاكل التنفس
- في حال كان مستوى فيتامين د لدى الطفل غير كافٍ، فإنه يعاني من تشنجات وعصبية دائمة.
- ووجدنا أنها تعاني أيضًا من مشاكل تنفسية دائمة ناجمة عن نقص فيتامين د لدى الطفل.
5- ضعف عضلة القلب
- في الواقع، يعد ضعف عضلة القلب من أهم العلامات التي تشير إلى أن هذا الطفل يعاني من نقص فيتامين د.
- لذلك، في هذه الحالة، يجب زيارة طبيب مختص لمحاولة علاج الأشياء قبل أن تزداد سوءًا ويتعرض الطفل لأية مشاكل صحية أخرى.
6- ذاكرة سيئة
- يجب أن نعلم أن نقص فيتامين د يؤدي إلى ذاكرة سيئة لدى الطفل، ويصل أحيانًا إلى ضعف قدرة الطفل على فهم أبسط الأشياء.
الفوائد الصحية لفيتامين د للأطفال
- في الواقع، يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا من خلال تسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور من النظام الغذائي للطفل.
- يمكننا أن نرى أيضًا أن فيتامين د مفيد جدًا للطفل للحفاظ على مستوى متوازن من الكالسيوم في جسم الطفل.
- المحافظة على صحة وقوة عظام الطفل.
- بالإضافة إلى أن فيتامين د مهم جدًا للطفل، لأنه يعمل على توزيع المعادن في الجسم بالطريقة الصحيحة.
- يعد تعزيز مناعة الطفل أحد أهم الفوائد الصحية لفيتامين د للطفل.
- كما نرى أن أهمية فيتامين (د) في الطفل هي منع نمو الخلايا السرطانية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن فائدة فيتامين د للطفل تصل إلى تنظيم نمو خلايا الجسم.
كما أدعوكم للتعرف على: نقص فيتامين د للشعر
آثار نقص فيتامين د عند الأطفال
كما أوضحنا في السطور السابقة، فإن أهمية فيتامين د في جسم الإنسان، ونقصه عند الطفل يمكن أن يؤدي إلى هذه المشاكل:
- تعرض الطفل للكساح.
- قد يتعرض الطفل أيضًا لهشاشة العظام.
- تساقط الشعر؛
- الضعف العام للطفل.
- عدم قدرة الطفل على التأقلم بشكل طبيعي.
أسباب نقص فيتامين د عند الطفل
هناك أسباب عديدة لنقص فيتامين (د) عند الطفل، ولكن يمكننا تحديدها فيما يلي:
- افتقار الطفل إلى الأطعمة الصحية والأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين د.
- إصابة الطفل بمرض أو عيب كبدي.
- كما نرى أنه إذا كان الطفل يعاني من مشاكل صحية في الكلى، فإن الطفل يعاني من نقص فيتامين (د).
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم أحد المجموعات التي تعاني من نقص فيتامين د.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الطفل المصاب بأي مرض أو مشكلة وراثية تؤدي إلى زيادة نسبة الفوسفات في الجسم يتعرض لانخفاض فيتامين د.
- أيضًا، يمكن أن يحدث نقص فيتامين د لدى الطفل بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي التي تجعل أمعاء الطفل لا تمتص فيتامين د.
المصادر الطبيعية لمكملات فيتامين د للأطفال
- من الممكن الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من خلال منتجات الألبان.
- يمكن الحصول على فيتامين د عن طريق تناول الجبن.
- من المهم أيضًا أن يركز الطفل على تناول سمك السلمون والتونة، لأن كلاهما مصدر جيد لفيتامين د لجسم الطفل.
- وجدنا أن الجمبري يحتوي على الكثير من فيتامين د.
- مصدر طبيعي آخر لفيتامين د للطفل هو تناول الفطر أو حليب اللوز أو الكبد.
- حليب الصويا.
- إلى جانب ذلك، من الممكن الحصول على فيتامين د بشكل طبيعي من خلال زيت كبد سمك القد.
يمكنك أيضًا أن ترى: ما الذي يسبب نقص فيتامين د في الجسم؟
نقدم لكم هنا كافة المعلومات الخاصة بفيتامين د، ومن الممكن زيادة نسبة فيتامين د لدى الطفل من خلال مصادر طبيعية مهمة، أو التوجه لطبيب مختص لإعطاء الطفل الجرعة المناسبة، لأن أي زيادة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الطفل.