سعر فوليك اسيد في مصر

يصف الأطباء حمض الفوليك للرجال والنساء لما له من فوائد عديدة ومختلفة، وهو نوع من الفيتامينات يسهل هضمه، وفي هذا الموضوع سنتعرف على سعر حمض الفوليك في مصر وفوائده العديدة ومصادره. . لأخذه بشكل طبيعي.

حمض الفوليك

يُعرف باسم حمض الفوليك، وهو عبارة عن قرص يستخدمه الشخص، سواء أكان ذكرًا أم أنثى، للعديد من الأغراض المختلفة التي يمكننا التفكير فيها.

يُعرف أيضًا باسم فيتامين B9، وهو مصنوع من حمض الفوليك، وهو موجود بشكل طبيعي في بعض مصادر الغذاء، سواء كانت فواكه أو خضروات، وينصح الأطباء بضرورة حصول الشخص على هذه الفيتامينات من خلال المكملات الغذائية المعروفة أو عن طريق تناول الأطعمة بانتظام. .

كما يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في وظائف الخلايا، بالإضافة إلى قدرته على زيادة نمو الأنسجة، كما أنه يشترك مع فيتامينات أخرى في تكسير البروتين في الجسم للاستفادة منه والاستفادة منه، وحتى يتم تكوين بروتينات جديدة.

شاهدي أيضًا: كيفية استخدام حمض الفوليك للشعر

فوائد حمض الفوليك

هناك العديد من الفوائد الصحية لحمض الفوليك، لكل من النساء والرجال، وفيما يلي فوائده العامة:

الحماية من التشوهات الخلقية لدى الأجنة

يساعد تناول حمض الفوليك في الأسابيع الأولى من الحمل على حماية الجنين من عيوب الأنبوب العصبي المختلفة، مثل التشوهات الخلقية للدماغ أو العمود الفقري أو النخاع الشوكي.

ونظرًا لأن النساء لديهن كميات أقل من الفيتامينات في أجسامهن، فإن الأطباء يصفون ما لا يقل عن 400 ملليغرام من حمض الفوليك يوميًا.

الحماية من السرطان

بمجرد أن يأخذ الشخص جرعة مناسبة، على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج، من المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك، يمكن أن يحميه من مختلف أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي، وسرطان البنكرياس، وسرطان القولون، أو سرطان الرئة.

وتجدر الإشارة إلى أن استهلاك أي كمية من حمض الفوليك لدى الفرد المصاب بالسرطان يمكن أن يؤدي إلى انتشار أكبر للأورام السرطانية.

الحماية من التوحد

أظهرت الدراسات العلمية أنه إذا تناولت الأم جرعة كافية من حمض الفوليك، كما حددها الطبيب المعالج، فإنها تساعد في حماية الأطفال من مرض التوحد الشائع في هذا العمر.

الوقاية من مرض الشفة الأرنبية

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول المرأة لحمض الفوليك أثناء الحمل يمكن أن يساعد في منع الطفل من الإصابة بمرض الشفة المشقوقة، المعروف باللغة الإنجليزية باسم Cleft Lip And Palate.

علاج التهاب المفاصل

من أهم مميزات المكملات الغذائية المحتوية على حمض الفوليك أنه يساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي عند وصفه بعلاج الميثوتريكسات، وهو أحد الأدوية الطبية الموصوفة لعلاج هذا المرض.

الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية

يعمل حمض الفوليك مع فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 لتقليل المستويات المرتفعة من الهوموسيستين في الدم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات أمراض القلب والأوعية الدموية.

تقليل مشاعر الاكتئاب

يمكن أن يقلل تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك من أعراض الاكتئاب.

خفض ضغط الدم

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول حمض الفوليك الطبيعي من خلال الطعام المسمى حمض الفوليك يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

الحماية من فقر الدم

يؤدي تناول كمية كافية من حمض الفوليك إلى تكوين خلايا جديدة في الجسم، لأنه في حالة وجود نقص في جسم الإنسان، فإنه يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بفقر الدم.

الحماية من الضمور البقعي

غالبًا ما يعاني كبار السن من التنكس البقعي الذي يمكن أن يؤدي إلى العمى، ولكن في حالة وجود كمية كافية من حمض الفوليك، وفقًا لما يحدده الطبيب المعالج، إلى جانب كمية الفيتامينات B12 و B6، يمكن حماية هذا الخطر.

حمض الفوليك والخصوبة

يعمل حمض الفوليك على تقسيم الخلايا وتكوين الأحماض النووية، ونقص حمض الفوليك في الجسم الذكري يمكن أن يتسبب في عدم استقرار الحمض النووي في الحيوانات المنوية الذكرية.

حيث أثبتت الأبحاث أن تناول المكملات الغذائية المحتوية على حمض الفوليك ووزنك لمدة 26 أسبوعًا يؤدي إلى زيادة العدد الطبيعي للحيوانات المنوية بنسبة 74٪ تقريبًا، ويعمل هذا الفيتامين أيضًا على تحريكه بشكل مفرط وسريع.

تظهر الأبحاث العلمية أن الشخص الذي يتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك عن طريق استهلاك 700 ميكروغرام من حمض الفوليك يكون أقل عرضة للإصابة بتشوهات الكروموسومات، وبالتالي انخفاض معدل المواليد لدى جنين مصاب بعيوب خلقية مثل متلازمة داون.

انظر أيضًا: معلومات عامة عن الأحماض الأمينية

الكمية اليومية المطلوبة من حمض الفوليك

يحتاج الإنسان بحسب حالته الصحية إلى كمية معينة من حمض الفوليك وهي كالتالي:

من اليوم الأول للولادة وحتى ستة أشهر، يحتاج الطفل إلى 65 ميكروغرامًا من حمض الفوليك يوميًا.
من سن سبعة عشر شهرًا إلى اثني عشر شهرًا، يحتاج الطفل 80 ميكروجرامًا يوميًا من حمض الفوليك.
يحتاج الطفل من السنة الأولى إلى السنة الثالثة إلى 150 ميكروغرامًا يوميًا من حمض الفوليك.
يحتاج الطفل من السنة الرابعة حتى الثامنة إلى 200 ميكروجرام يوميًا من حمض الفوليك.
يحتاج الطفل من السنة التاسعة إلى الثالثة عشرة إلى 300 ميكروجرام في اليوم من حمض الفوليك.
يحتاج الشخص البالغ من العمر أربعة عشر عامًا فما فوق إلى 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا.
تحتاج المرأة الحامل إلى 600 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا.
تحتاج المرأة المرضعة إلى 500 ميكروغرام من حمض الفوليك في اليوم.

مصدر طبيعي لحمض الفوليك

يمكن لأي شخص الحصول على حمض الفوليك بشكل طبيعي عن طريق تناول الأطعمة والأطعمة الغنية به، مثل الأرز والمخبوزات.

لكن الجسم قد يحتاج إلى المزيد من المصادر غير الطبيعية للحصول على ما يكفي من حمض الفوليك، وهو شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك بشكل أساسي وصحي، لأن حمض الفوليك يمكن أن يقلل أو يضعف فعاليته من خلال التخزين أو الطهي عند التعرض له. في درجات حرارة عالية.

ومن أهم المصادر الطبيعية لحمض الفوليك “لحم البقر، العدس، البازلاء، الفاصوليا، الأفوكادو، المكسرات، عصير الطماطم، الموز، السبانخ، البامية”.

آثار حمض الفوليك

يمكن أن يسبب تناول المكملات الغذائية بعض الآثار الجانبية للمريض، ومنها ما يلي:

يشعر المريض بفقدان الشهية والغثيان.
المريض يعاني من حكة أو طفح جلدي.

موانع لاستخدام حمض الفوليك

يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من أحد المكونات الرئيسية للدواء عدم تناول حمض الفوليك.
يجب عدم تناول حمض الفوليك من قبل الأشخاص المصابين بفقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12 أو فقر الدم الخبيث.
لا ينبغي أن تستخدم أقراص حمض الفوليك في المرضى الذين يعانون من أورام تعتمد على حمض الفوليك لنمو الخلايا.

سعر حمض الفوليك في مصر

يتوفر حمض الفوليك في جميع الصيدليات المصرية بالمحافظات المختلفة بتركيز 5 مجم، وتحتوي العلبة على خمسين قرصًا بسعر 10.25 جنيه مصري للعلبة.