ما أسباب تغيير لون الأظافر؟ يعاني الكثير من الناس من تغير تدريجي في لون أظافرهم، دون معرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك، وفي موضوعنا اليوم سنشرح أسبابه. الظاهرة والطرق التي أدت إلى علاجها.
الأظافر
- الأظافر هي جمع كلمة مسمار، والظفر جزء صلب موجود في أطراف أصابع اليدين والقدمين لكل شخص، أي أن جسم كل شخص لديه عشرين مسمارًا، عشرة على اليدين وعشرة. على القدمين.
- الظفر هو جزء إضافي من جلد الإنسان، والأظافر مصنوعة من بعض الخلايا الموجودة داخل البشرة.
- المكون الرئيسي لأظافر الإنسان هو الكيراتين، والمنطقة الواقعة تحت كل ظفر تسمى فراش الظفر، وتحتوي هذه المنطقة على العديد من الأوعية الدموية.
- يعتمد الأطباء على هذه المنطقة بالذات عند فحص مرضاهم، لتحديد مدى صحة الشخص، لأن لون الأظافر يمكن أن يظهر حالته الصحية.
أنظر أيضا: آثار صناعة البلاستيك على صحة الإنسان
ما هي أسباب تغير لون الأظافر؟
لقد خلق الله تعالى أظافر الإنسان بلون وشكل معينين، ولكن عندما يتغير لون الأظافر وتبدو مختلفة عن خلق الله، فإننا نعلم على الفور أن هناك أسبابًا مرضية وراء ذلك.
في السطور التالية، سنناقش كل لون من ألوان الظفر وأسبابه الرئيسية:
1- سوف يتغير لون الأظافر إلى اللون الأزرق
- تتحول الأظافر إلى اللون الأزرق عندما تكون كمية الأكسجين التي تصل إلى خلايا الجسم أقل من المعدل المطلوب.
- يمكن أن تتسبب درجة الحرارة المنخفضة أيضًا في تحول الأظافر إلى اللون الأزرق، بسبب تقلص الأوعية الدموية، وعدم قدرتها على توصيل الأكسجين إلى الأظافر.
- في هذه الحالة، تحتاج إلى تدفئة جسمك ويديك حتى تتمكن الأوعية الدموية من تزويد الأكسجين أيضًا.
2- يتغير لون الأظافر إلى الأسود
- يمكن أن يتسبب اللون الأسود في إصابة الأظافر إذا اصطدم أحدها بجسم صلب، لأن هذا الاصطدام يمكن أن يؤدي إلى تدمير الأوعية الدموية.
- وهذا اللون الأسود الذي يصيب الأظافر هو جزء من الدم الذي يخرج من الأوردة بسبب تمزقها.
- في هذه الحالة لديك خياران: انتظر بضع ساعات حتى يختفي اللون الأسود، الأمر الذي قد يستغرق بعض الوقت، أو أن تذهب إلى الطبيب لعمل ثقب صغير وأخذ هذا الدم من خلاله.
- وهناك سبب آخر يؤدي إلى تغير لون الأظافر إلى اللون الأسود، وهو سرطان الجلد البشري، وهو مرض لا يسبب الألم في مراحله المبكرة.
- كلما تم اكتشاف هذا المرض مبكرًا، زاد معدل الشفاء.
3- يتغير لون الأظافر إلى اللون الأصفر
- إذا لاحظت أن أظافرك بدأت تتحول إلى اللون الأصفر، فعليك استشارة الطبيب على الفور.
- لأنه قد يعني أنك مصاب ببعض الفطريات التي تتسبب في تغير لون أظافرك إلى اللون الأصفر، خاصة إذا لاحظت رائحة كريهة من أظافرك.
- وهناك سبب آخر لتحول الأظافر والأسنان أيضًا إلى اللون الأصفر وهو التدخين، فمن الأفضل تجنب التدخين تمامًا، خاصة أنه مضر بالصحة والجسم كله.
أنظر أيضا: أسباب حصوات المرارة وطرق علاجها
التغذية السليمة للأظافر
يمكنك الاعتناء بأظافرك بطريقة طبيعية عن طريق الاهتمام بنظامك الغذائي وتناول الأطعمة التي تقوي أظافرك وتجعلها صحية، وفي السطور التالية سوف نعرض لك أفضل الأطعمة المفيدة للأظافر.
1 الأطعمة التي تحتوي على البروتين
البروتين مهم جدًا للأظافر لأنه ما يجعل الكيراتين هو الذي يصنع الأظافر، وهو متوفر بكثرة في البيض وأنواع مختلفة من اللحوم والفاصوليا أيضًا.
2 أغذية تحتوي على فيتامين هـ
كما يعتبر فيتامين إي من الفيتامينات المهمة للحفاظ على نضارة الأظافر ومنع الجفاف، بالإضافة إلى العمل على تقويتها وحمايتها من التشقق والتكسر، ويوجد في البطاطس والكوسا والجزر والكبد بأنواعها.
3 أطعمة تحتوي على الزنك
يمكن أن يؤدي نقص الزنك في جسمك إلى ظهور بعض الخطوط البيضاء على الأظافر، لذا فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك يمكن أن يساعد في منع ذلك.
تشمل هذه الأطعمة البيض المسلوق والحليب وأنواع معينة من اللحوم مثل لحم الضأن ولحم البقر وبذور اليقطين الغنية جدًا بالزنك.
3 أطعمة تحتوي على الكالسيوم
توجد نسبة كبيرة من الكالسيوم في منتجات الألبان المختلفة، وفي نبات اللفت، والكالسيوم مفيد في حالات ضعف وجفاف الأظافر.
4 أطعمة تحتوي على فيتامين سي
فيتامين سي هو أحد الفيتامينات التي تحمي أظافرك من التقصف، ويوجد بكثرة في الخضروات مثل البروكلي والطماطم، كما يوجد أيضًا في بعض أنواع الفاكهة مثل المانجو والبرتقال والفراولة والبطيخ.
5 أطعمة تحتوي على الحديد
- يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى تأثير سلبي على شكل الأظافر، لأن مظهرها الخارجي ليس ناعمًا، بل يوجد على سطحها بعض التعرجات، ولتجنب ذلك فهي رعاية أفضل. لتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- يوجد الحديد بكثرة في الخضروات الورقية الطازجة بشكل عام، وكذلك في البروكلي واللحوم الحمراء، كما يوجد أيضًا في البذور والحبوب.
أنظر أيضا: ما هي الآثار الصحية لكالميبام برومازيبام؟
والآن بعد أن قدمنا أسباب تلون الأظافر، وأهم الأطعمة التي تغذيها، نتمنى أن تتمكن، عزيزي القارئ، من العناية بشكل أفضل بأظافرك، وانتظار مقالات جديدة عن صحة الجسم العامة من موقعنا.