دواء الكولسترول والوزن

دواء الكوليسترول والوزن تناول السكر بكميات كبيرة دون معرفة وفرتها يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وبعض العادات الخاطئة التي نقوم بها كل يوم يمكن أن تسبب مشاكل عالية المستوى، لذلك يجب أن نكون حذرين.

9 أخطاء يمكن أن تسبب انخفاض الكوليسترول

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق تحويل السعرات الحرارية الزائدة من السكر إلى الدهون الثلاثية، لذلك يجب تجنب أي أطعمة تحتوي على السكر.
بعض الناس يتكاسلون عن تناول أدويتهم في الوقت المحدد، لكن هذا خطأ لأن الأدوية تعالج ارتفاع الكوليسترول في الدم مما يقي من النوبات القلبية المفاجئة.
يعتقد البعض أنه من خلال تناول الدواء في الوقت بعد استشارة الطبيب يمكنهم تناول كل ما يريدون، لكن هذا خطأ لأن بعض الأطعمة تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذلك عليك تناول الفاكهة التي تحتوي على مثل التفاح.
بعض الناس يرفضون تناول الدهون الكاملة، لكن هذا خطأ لأن الجسم لا يمدهم بما يكفي من الدهون غير المشبعة والدهون الأحادية غير المشبعة، لذلك يجب تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون.
لا يعرف مرض ارتفاع الكوليسترول أي أعراض محددة يمكن أن يعاني منها الشخص ولا يعرف أننا بحاجة إلى التحقق بانتظام لفحص أنفسنا.

عادات يجب تجنبها، خاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

إذا كان الشخص مريضًا بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فعليه أن يمنع تناول الدهون والأطعمة التي تحتوي على دهون، وألا يبتعد عنها تمامًا باستخدام البدائل الصحية.
ممارسة الرياضة بشكل عام لها فوائد للمرضى وغير المرضى، ولكن ممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
نظام اليويو الغذائي، وهو عبارة عن إنقاص واكتساب الوزن بشكل دوري ومستمر، مثل حركة اليويو لأسفل ولأعلى ولليمين ولليسار، يجب استبداله بنظام غذائي متوسطي يحتوي على الفواكه والأسماك.
يتناول بعض الأشخاص دواءً لخفض الكوليسترول مع عصير الجريب فروت، خاصةً في وجبة الإفطار، دون علم الطبيب.

علاج الكوليسترول بالأعشاب

يُنصح باستخدام سكر القصب، وهو فعال للغاية في حالات ارتفاع الكوليسترول، للنساء بعد انقطاع الطمث، لأنهن أكثر عرضة لارتفاع نسبة الكوليسترول، حيث ثبت فعاليته.
نبات الخرشوف المعروف في مجتمعنا العربي باسم الشوكة، يساعد على خفض نسبة الكوليسترول، ويساعد على استقلاب الكربوهيدرات، وينظف الأوعية الدموية والأوردة.
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تمنحه القدرة على علاج العديد من الأمراض وقد ثبت فعاليته في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، لذلك ينصح الأطباء به أثناء الوجبات.
أثبتت الحلبة فعاليتها في خفض نسبة الكوليسترول في الدم لأنها تعمل على امتصاص الدهون من الأمعاء الدقيقة، كما تنظف الحلبة المعدة من الميكروبات التي تدخل مع الطعام وهي مفيدة جدًا للمعدة.

الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول

هناك عقاقير خافضة للكوليسترول تسبب آلامًا في العضلات مما يضر بحركة المرور.
أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لأدوية خفض الكوليسترول هو الألم الشديد عند القيام بالأنشطة والمهام اليومية.

حالات الألم الناجم عن تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول

ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة في العضلات لأن تليف الكبد أو الفشل الكلوي يحدث عند تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول بشكل ملحوظ لعدة سنوات.
يمكن أن تسبب الأدوية الخافضة للكوليسترول تليف الكبد بسبب زيادة إنتاج الإنزيمات لهضم الطعام من الكبد.
نعلم أن مشاكل الكبد نادرة، لكن الأطباء يطلبون من الناس تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول لبعض الاختبارات للتأكد من أنهم بصحة جيدة.
يُظهر بعض الأشخاص مشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول أدوية خفض الكوليسترول مثل الغازات أو الإمساك أو الإسهال، ولكنها نادرة الحدوث ويمكن أن تحدث للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
يُصاب بعض الأشخاص بالشرى أو الاحمرار بعد تناول الأدوية بعد تناول أدوية خفض الكوليسترول، ولكن يمكن علاج ذلك عن طريق تناول الأسبرين قبل تناول الدواء بعد استشارة الطبيب.
من الممكن أن يصاب الشخص الذي يأكل السكر ويعاني من الكوليسترول بالسكري إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة أو مرتفعة، يجب إخبار الطبيب إذا ظهرت أعراض ارتفاع السكر في الدم.
تصنف إدارة الغذاء والدواء العقاقير المخفضة للكوليسترول بين الأدوية الخافضة للكوليسترول، وتحذر الأشخاص الذين يعانون من فقدان الذاكرة أو أي اضطرابات عصبية للحصول على رعاية طبية فورية في حالة حدوث آثار جانبية.

الأشخاص الذين يعانون من الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول

من الممكن حدوث تضارب عند تناول العديد من الأدوية الخافضة للكوليسترول ضد بعضها البعض، ويمكن للمريض أن يرى الآثار الجانبية، ومن ثم يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن، مما قد يسبب مشاكل صحية خطيرة.
كونك مريضة أكثر عرضة للمعاناة من الآثار الجانبية لأدوية خفض الكوليسترول مقارنة بالمريض الذكر لأن بعض النساء يعانين من الدهون الزائدة بعد انقطاع الطمث.
يمكن أن يؤدي تناول العقاقير المخدرة والكحول إلى الإصابة بأمراض الكبد، ويدمر الكحول وظيفة الكبد ويسبب عدم انتظام الإنزيمات التي يفرزها.

أسباب تأثيرات خفض الكوليسترول

حتى الآن، لم يتمكن الباحثون من تحديد سبب تأثيرات العقاقير المخفضة للكوليسترول، وخاصة التأثيرات التي تسببها على العضلات.
من المحتمل أن أدوية الكوليسترول المفيدة لا تؤثر فقط على الكوليسترول بل تؤثر أيضًا على الكبد وتتسبب في إفراز إنزيمات أخرى، وهذا هو سبب وجود آلام في العضلات عند تناول هذه الأدوية.

كيف تخفف الآثار

خذ استراحة من تناول الأدوية الخافضة للكوليسترول من 10 إلى 14 يومًا وقم بإجراء مقارنة قبل وبعد الوجبة.
من الممكن التحول إلى دواء آخر له آثار جانبية أقل، ويتم ذلك بمعرفة الطبيب، أو تناول دواء يمكن أن تتسبب آثاره على الشخص في أضرار جسيمة.
يمكن أن يؤدي تغيير جرعة الأدوية التي تحافظ على الكوليسترول إلى تقليل الآثار الجانبية لهذه الأدوية. إذا تم تقليل هذه الأدوية، يزداد إفراز الكوليسترول في الدم، ومن الأفضل تقليل الجرعة بدلاً من زيادتها.
ممارسة الرياضة لها فوائد كبيرة للجسم ولكن يجب استخدامها مع الالتزام حتى لا تزداد آلام العضلات، لذلك يجب مراجعة الطبيب المختص قبل أداء التمارين لتجنب حدوث مضاعفات.
عدم تناول أو تجنب مسكنات الألم بدون وصفة طبية لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالعضلات، وتناول أي دواء لا يعرفه الطبيب يحتوي على العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.

الموازنة بين مخاطر وفوائد العقاقير المخفضة للكوليسترول

على الرغم من أن العقاقير المخفضة للكوليسترول يمكن أن تسبب مشاكل صحية وأضرارًا، يجب توخي الحذر عند التوقف عن تناول الدواء قبل معرفة فوائده.
مهما كانت الآثار الجانبية للعقاقير المخفضة للكوليسترول مؤلمة، فإن التوقف فجأة دون علم الطبيب يمكن أن يسبب مشاكل، لذلك يجب عليك التوجه إلى طبيبك ليصف لك دواء آخر أقل إيلامًا.

الوقاية من مشاكل الكوليسترول

الجسم لديه إنزيمات معينة تفرز الكوليسترول وليس من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون لأنها ترفع نسبة الكوليسترول وتأتي من منتجات الألبان أو الزيوت المهدرجة.
من المفيد بدء نظام غذائي يحتوي على الكثير من البروتين والألياف، فالبروتين الصحي ليس البروتين السيئ، وهو الدهون الثلاثية، والألياف موجودة في الفاكهة والبقوليات والشوفان.
يمكن أن تكون السمنة عاملاً قوياً في إزالة الكوليسترول والدهون الثلاثية أو إبطاء عملية إنقاص الوزن حتى نتمكن من التخلص من الكوليسترول بطريقة صحية.
زيادة الوزن يمكن أن تجعل الشخص عرضة للسكتات الدماغية المفاجئة أو انسداد الشرايين، وينصح الأطباء المرضى بشكل دائم بفقدان الوزن.
خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وانسداد وتصلب الشرايين أعلى بمرتين من المدخنين العاديين، ويجب التوقف عن التدخين فورًا لأنه يعمل على تراكم الدهون الثلاثية في الجسم.
ينهى الله تعالى عن شرب الخمر لما تسببه من أضرار بالجسم وخاصة الكبد، لذا احذر من شرب الكحوليات خاصة لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

في نهاية رحلتنا مع أدوية الكوليسترول والوزن، يجب أن نحافظ دائمًا على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي حتى لا نكون عرضة للإصابة بالأمراض لأن آلام المرض أصعب من الحفاظ على العادات الصحية.