تكيس المبايض وعلاجه الطبيعي يعتبر تكيس المبايض من أكثر أمراض الغدد الصماء التي تعرفها النساء خاصة في سن الإنجاب، وذلك لوجود العديد من العلاجات الطبيعية والعشبية.
يمكن للمرأة أن تستخدمه في استعادة هذا المرض، وفي هذه المقالة التي تتحدث عن تكيس المبايض، سنعرف ما هو تكيس المبايض، وما هو العلاج المناسب لتكيس المبايض.
تكيس المبايض
- متلازمة تكيس المبايض هي حالة مرضية أو متلازمة تكيس المبايض (SOCP).
- وهذا يعني أن هناك اضطراب في الهرمونات الموجودة لدى النساء في سن خاصة للولادة.
- ينتج عن هذا مستويات عالية من الهرمونات الجنسية الذكرية أو الأندروجينات.
- قد تنمو أكياس المبيض، وقد يكون هناك فشل في إطلاق البويضات بانتظام.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر بعض الأعراض في مرض تكيس المبايض، والتي سنناقشها في السطور القادمة.
شاهدي أيضاً: أدوية لتنشيط المبايض وتساعد في الحمل
أعراض تكيسات المبيض
- قد تظهر الأكياس على المبايض.
- يمكن أن تحدث فترات غير منتظمة خلال دورتك الشهرية.
- ظهور حب الشباب.
- يمكن ملاحظة تساقط الشعر في مناطق مختلفة.
- قد تحدث زيادة في الوزن.
هناك أيضًا القدرة على إدارة هذه العوامل والعمل على تخفيف الأعراض، من خلال تغيير نمط الحياة والمكملات الغذائية، ويمكن استخدام الطرق الطبيعية والعشبية لعلاجها.
طرق طبيعية لعلاج تكيس المبايض
هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج تكيس المبايض، ومنها:
التغييرات الغذائية
من الممكن أن يكون أحد الأطعمة المغذية، أنه يعمل ويساعد على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
- تناول الأطعمة التي لا تحتوي على السكر الاصطناعي ولا تحتوي أيضًا على مواد حافظة.
- يجب أن تأكل النساء الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.
- من الممكن أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات كبديل للكربوهيدرات.
- مما يزيد من حساسية الأنسولين، والبروتينات تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة والهرمونات في الجسم.
- يمكن أن يؤدي تكيس المبايض إلى الإصابة بالعدوى، حيث تساهم هذه الأطعمة التي تحتوي على زيت الزيتون.
- يمكن أن تقلل الطماطم والخضروات الورقية من الالتهاب الذي تسببه هذه الأكياس.
- قد تعاني بعض النساء المصابات بتكيس المبايض من نزيف أنفي حاد أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل: السبانخ والبيض والبروكلي والكبد والباذنجان وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- من الممكن اتباع نظام غذائي غني بالألياف مما يساهم في تحسين عملية الهضم لدى المرأة.
- المرأة التي تعاني من تكيسات المبيض يجب أن تتجنب الكافيين كالتغيرات في تكيسات المبيض.
- ما يحدث لمستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يؤثر سلبًا عليها، ويمكن استبداله بشاي الأعشاب.
خذ المكملات
- قد تعمل المكملات الغذائية عن طريق تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض. تشمل هذه المكملات:
اينوزيتول
- هذا المكمل هو فيتامين ب الذي يساعد على تحسين مقاومة الأنسولين.
- كما أنه يزيد من الخصوبة في حالة متلازمة تكيس المبايض.
- الكروم: يمكن لهذا الملحق أيضًا تحسين مؤشر كتلة الجسم، حيث يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض.
- القرفة: القرفة من النباتات التي تؤثر إيجابًا على مقاومة الأنسولين، كما تعمل على التحكم في أوقات الدورة الشهرية عند النساء.
- الكركم: يمكن أن يقلل نبات الكركم أيضًا من مقاومة الأنسولين، لأنه مضاد للالتهابات.
- الزنك: هو أيضًا نوع من المكملات التي يمكن أن تحسن الخصوبة وجهاز المناعة في الجسم.
- زيت زهرة الربيع المسائية: يمكن استخدام هذا النوع من الزيت للمساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- قد ترتفع أيضًا مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي، وقد يرتبط كل منهما بمتلازمة تكيّس المبايض.
- زيت كبد سمك القد: قد يحتوي زيت كبد الحوت على فيتامينات أ ود، بالإضافة إلى العديد من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- مما قد يساعد في تحسين انتظام الدورة الشهرية، والتخلص من الدهون حول الخصر.
العلاج بالأعشاب لتكيس المبايض
يمكن علاج تكيس المبايض عن طريق تناول الأعشاب التالية:
الأعشاب الأندروجينية
- إذا لم يكن الجسم بحاجة إلى تنظيم هرمون الأنسولين، فيمكن أن يحدث التراكم.
- من خلال ذلك، يمكن أن تنتج مستويات أعلى من هرمونات الذكورة التي تسمى الأندروجينات.
- حيث أن هناك أعشاب تسمى الأندروجينات يمكن أن تعمل على موازنة هذه الهرمونات، ويمكن أن تساعد أيضًا في تنظيم توقيت الدورة الشهرية.
- قبل تناول هذا النبات يجب استشارة الطبيب حتى يتمكن من إطلاع المريض على الجرعات المناسبة.
شاهدي أيضاً: فوائد القسط الهندي في علاج تكيس المبايض
أناشد الجذر
- هذا النبات يسمى جذر الماكا، وهو جذر نبات الماكا.
- يعتبر نوعاً من الأعشاب التقليدية التي تستخدم لزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية.
- يوازن جذر الماكا أيضًا الهرمونات ويخفض مستويات الكورتيزول.
- كما أنه يعالج الاكتئاب، والذي يمكن أن يكون أحد أعراض متلازمة تكيس المبايض.
اشواغاندا
- أشواغاندا قد يطلق عليها الجينسنغ الهندي، وقد تساعد في موازنة مستويات الكورتيزول.
- يعمل على تحسين الشعور بالإرهاق وأعراض متلازمة تكيس المبايض.
عشب الريحان
- يعمل الريحان أيضًا على علاج الإجهاد الكيميائي والتمثيل الغذائي لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض، والتي يمكن تسميتها بملكة الأعشاب.
- يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ومنع زيادة الوزن وخفض مستويات الكورتيزول.
جذر عرق السوس
- قد يحتوي نبات عرق السوس على مركب يسمى nizihrrycylg.
- والتي يمكن أن تحتوي على العديد من الخصائص المختلفة والفريدة من نوعها.
- نظرًا لأن جذر عرق السوس يمكن أن يعمل كمضاد للالتهابات، فإنه يساعد أيضًا في التمثيل الغذائي للسكر وتوازن الهرمونات.
نبات تريبولوس
- قد يساعد تريبولوس تيريستريس في تحفيز الإباضة ودعم الدورة الشهرية الصحية.
- يمكن أن يقلل أيضًا من كمية الإفرازات التي تنتجها متلازمة تكيس المبايض.
نبات البروبيوتيك
- تعمل عشبة البروبيوتيك على المساهمة في تحسين الهضم وصحة الأمعاء.
- من الممكن أيضًا أن يكون لهذا النبات دور كبير ومهم في علاج متلازمة تكيس المبايض.
- هذا عن طريق تقليل الالتهاب وتنظيم هرمونات الأندروجين والأستروجين.
انظر أيضًا: أعراض تكيس المبايض عند النساء
ما هي الهرمونات التي يفرزها المبيض والتي تؤثر على الجهاز التناسلي الأنثوي؟
هناك نوعان من الهرمونات التي ينتجها المبيض والتي تؤثر على الجهاز التناسلي:
- النوع الأول: الإستروجين: هذا الهرمون هو نوع من الهرمونات المسؤولة عن: التطور السليم للخصائص الجنسية عند الفتيات خلال فترة المراهقة.
- أيضا النضج والوظيفة الفسيولوجية الطبيعية للجهاز التناسلي الأنثوي.
- النوع الثاني: البروجسترون: وهو هرمون الاستروجين المسئول عن التغيرات الدورية في الدورة الشهرية عند النساء والتي قد تشمل:
- تغيير غطاء جريب البويضة تمهيدًا لتمزقها وإطلاق البويضة أثناء فترة الإباضة.
- كما تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم بعد عملية التبويض لتهيئة الظروف المثلى لعمل لقاء البويضات والحيوانات المنوية.