هل اليانسون يزيد الوزن

هل يزيد اليانسون من الوزن؟ يتحدث موقع محمود حسونة إليكم اليوم عن هذا الأمر، لأن اليانسون من أكثر المشروبات الساخنة شعبية عندما يتعلق الأمر بالبحث عن الراحة والاسترخاء.

من الأفضل شربه بانتظام لما له من فوائد عديدة، ولكن سواء زاد اليانسون حقًا أم لا، فهذا أمر لنا أن نعرفه.

نبات اليانسون

يُعرف اليانسون باسم نبات الخيام ويبلغ ارتفاعه من 40 إلى 60 سم.
يستخدم اليانسون على نطاق واسع في الطعام والشراب وكذلك الأعشاب الطبية.
تتميز بذورها برائحة عطرية فريدة يحبها الكثير من الناس، كما أن طعمها مختلف تمامًا.
يزرع بكميات كبيرة لإنتاج بذور صالحة للأكل في نهاية المطاف.
لنبتة اليانسون فوائد صحية عديدة لمن يأكلها، لاحتوائها على فيتامينات ذات قيمة غذائية عالية، ومن السهل الحصول على قيمتها الغذائية في أكثر من شكل.
وهو متوفر في الأسواق بأكثر من شكل، كبذور كاملة، أو بشكله المعتاد، يانسون مطحون، ويمكنك العثور عليه كمستخلص أو زيت يانسون طبيعي.

ولا تنسى قراءة مقالنا عن: الحلبة واليانسون لزيادة الوزن

القيمة الغذائية لليانسون

القيمة الغذائية التي ستتم مناقشتها اليوم هي في جرامين من أعشاب اليانسون، أو ما يعادل ملعقة صغيرة، مثل:

يحتوي اليانسون على 2 مليلتر من الماء و 7.08 جرام من السعرات الحرارية و 1.05 جرام من الكربوهيدرات و 0.307 جرام من الألياف الغذائية.
يحتوي اليانسون على 37 جرامًا من البروتين، و 0.334 جرامًا من الدهون، و 13.6 ملليجرامًا من الكالسيوم، و 0.776 ملليجرامًا من الحديد.
يحتوي اليانسون أيضًا على 57 مجم من المغنيسيوم، و 9.24 مجم من الفوسفور، و 30.3 مجم من البوتاسيوم، و 0.336 مجم من الصوديوم.
يحتوي اليانسون أيضًا على 019 ميكروجرام من النحاس، 0.048 مجم منجنيز، 0.105 ميكروجرام من السيلينيوم، و 0.21 ميكروجرام من حمض الفوليك.
يحتوي اليانسون على عدد كبير من أنواع الفيتامينات المختلفة وبكميات مختلفة، ويوجد 441 مجم من فيتامين سي، واليانسون يحتوي على 6.53 وحدة دولية من فيتامين أ.
يحتوي اليانسون على 0.07 ملغ من فيتامين ب 1، وكذلك 0.006 ملغ من فيتامين ب 2، و 0.064 ملغ من فيتامين ب 3.
يانسون 017 مجم فيتامين ب 5، و 0.014 مجم فيتامين ب 6.

لذلك فإن قيمته الغذائية عالية بشكل استثنائي ويوصف بأنه يحتوي على العديد من الفوائد، ومع كل هذه الفوائد يمكن لليانسون زيادة الوزن أو حتى المساهمة فيه.

ما فائدة اليانسون؟

إن وجود استخدامات عديدة لليانسون دليل قاطع على وجود العديد من الفوائد الناتجة عن نبات اليانسون.
يلجأ البعض إلى استخدام اليانسون في الطب البديل، لأنه يساعد في علاج العديد من الأمراض بطبيعته.
يستخدم عادة كتوابل لإعطاء طعم ورائحة مختلفة ولذيذة.
أشهر استخدام لليانسون هو أنه مشروب دافئ يهدئ الأعصاب.
يستخدم أحيانًا لصنع أنواع من الحلويات.
في بعض الأحيان يتم معالجته بشكل خاص لاستخدامه كمبيد حشري.
يضاف إلى العديد من الوصفات لعلاج بعض الأمراض الجلدية مثل الجرب.
يتم استخراج عدة زيوت عطرية منه ويستخدم البعض الآخر كزيت طبي لعلاج المعدة.
يمكن إضافته كغسول للفم والأسنان حيث يعتبر فعالاً عند استخدامه في مستحضرات طب الأسنان.
بما أن هذا النبات يحتوي على كل هذه الاستخدامات الممكنة، فهل يزيد اليانسون من الوزن أو يساهم فيه كأحد استخداماته العديدة.

تفاعل اليانسون مع الأدوية

هذا أمر مهم للغاية يجب مراعاته عند استخدام اليانسون لأولئك الذين يتناولون الأدوية لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.
يمكن لليانسون أن يحل محل هرمون الاستروجين لأن له تأثيرًا مشابهًا وبالتالي يتعارض مع أدوية منع الحمل الأخرى لأنها تحتوي جميعها على هذا الهرمون.
لكن بالطبع تأثير وقوة اليانسون يختلف عن الأدوية المانعة للحمل، وبالتالي يظهر تأثير معاكس لأنه يقلل من تأثير هذه الأدوية، ويمكن أن يؤدي إلى الحمل على الرغم من تناول أدوية منع الحمل.
كما أنه يتداخل مع عقار تاموكسيفين، الذي يستخدم لتقليل فرصة الإصابة بنوع خاص من السرطان.
- هذا هو سرطان الإستروجين الذي يحدث نتيجة زيادة هرمون الإستروجين عن الحد الطبيعي والمقبول للجسم.
وبما أن اليانسون يزيد من كمية الإستروجين في الجسم، فإن تأثير عقار تاموكسيفين يزول.

ولا تتردد في زيارة مقالتنا عن: اشرب اليانسون كل يوم

هل يزيد اليانسون من الوزن؟

يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان اليانسون يمكن أن يزيد الوزن وما إذا كان مرتبطًا بالسمنة أم لا.
لا توجد علاقة فعلية بين زيادة الوزن واليانسون، لأن هذه العلاقة لم تثبت بأي بحث علمي أو آراء يتفق عليها الأطباء.
لكن في الوقت نفسه، نشر الناس شائعات حول تجاربهم مع تكبير الثدي والمؤخرة، واستخدموا اليانسون في التجارب.
يقول الكثيرون أن لليانسون تأثير صحي وفعال على زيادة الوزن.
هناك وصفة تعتمد على اليانسون تساعد على زيادة الوزن بمقدار كيلوجرام واحد في الشهر.
- لكن بالطبع النتائج ستختلف من شخص لآخر، لأن استجابة الجسم مختلفة، لذا فإن استجابة بعض الأجسام قد تكون أكثر والبعض الآخر أقل من الوقت المحدد.
لكن لا ينبغي الحكم على النتيجة قبل شهر من بدء استخدام الوصفة.
تساعد هذه الوصفة في علاج النحافة وتحقق النتائج المرجوة لدى بعض الأشخاص لاكتساب الوزن في مناطق معينة.
ولكن لتحقيق نتيجة مرضية، يجب أن تستمر الوصفة كل يوم.

1- المكونات الموجودة في وصفة اليانسون لزيادة الوزن

الحليب وتحديد الكمية حسب الرغبة.
ملعقة كبيرة يانسون مطحون لكل كوب حليب.
ثلاث حبات تين مجفف.

2- طريقة التحضير

يتم وضع كمية الحليب التي حددناها على نار خفيفة ويترك الحليب حتى يصل إلى نقطة الغليان.
بعد ذلك نضيف ملعقة من اليانسون المطحون إلى الحليب وهو في مرحلة الغليان.
ثم يضاف التين الجاف إلى الحليب ويخلط جيداً.
تُترك المكونات المذكورة أعلاه معًا لمدة نصف ساعة ثم يتم تصفيتها.
يؤدي السماح للمكونات بالدمج في محلول وهذا هو الحل الذي يجب تناوله يوميًا، وتناوله في الصباح قبل الوجبات.

أهم فوائد اليانسون لم يتم إثباتها بعد

توجد فوائد عديدة لليانسون لا علاقة لها بالصحة، على سبيل المثال:

عدم وجود أي دليل يدعم أن اليانسون له علاقة بالتحكم في ضغط الدم، حيث يقال إنه يساهم في زيادة الضغط.
ومن بين الشائعات الكثيرة التي تطرأ على آذاننا فوائد شرب اليانسون على معدة فارغة، لكن لا توجد دراسة علمية تثبت ذلك.
وأشهر علاقة هي العلاقة بين اليانسون ونقاء الصوت والتي ليس لها دليل علمي.

بعض الدراسات عن فوائد اليانسون

تنتشر فوائد اليانسون بين الناس سواء أكان ذلك مدعوماً بأي دليل طبي أم لا. هناك تباين في فعاليته من خلال النظام الغذائي أو السمنة أو الفوائد الأخرى. هناك بعض الدراسات المؤكدة حول فوائد هذه العشبة.

تشير الدراسات إلى أن اليانسون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام مع تقدمك في العمر.
يؤيد الكثير من الأبحاث العلمية أن لها تأثيرًا واضحًا وقويًا على توسيع القصبة الهوائية.
ويساهم اليانسون بشكل كبير في الحد من حدوث نوبات الصرع.
أظهرت العديد من الدراسات أن اليانسون مفيد جدًا في الحفاظ على الخلايا العصبية.
- لأن له تأثير قوي في الحفاظ على خلايا المخ بشكل صحي.

فوائد اليانسون للرجال

وقد ثبت أن تناول الكثير من الرجال لليانسون يؤدي إلى انخفاض معدل الخصوبة.
ويؤثر على الرجل من خلال زيادة الرغبة الجنسية بشكل مفرط.

فوائد اليانسون للمرأة

يقلل اليانسون من حدوث الالتهابات التي تسبب انقطاع الطمث عند النساء.
يساهم في تقليل شدة ومعدل الأعراض المتعلقة بتكيس المبايض.
يمكن أن يساعد اليانسون في تقليل مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء اللاتي يعانين من تكيس المبايض.
يعتبر اليانسون أيضًا من أفضل العلاجات الطبيعية لتنظيم الدورة الشهرية.

اقرأ من هنا عن: اليانسون والضغط

في هذا أجبنا على سؤال حول اليانسون، هل يزيد اليانسون الوزن أم لا، بطريقة مفصلة وبسيطة قدر الإمكان.

نفسر كل ما يمكن أن يكون له علاقة بهذا النبات، والذي له العديد والعديد من الفوائد.