السمنة ومشاكل التنفس: السمنة مرض يمكن أن يشكل خطرا كبيرا على الإنسان، خاصة إذا كان يعاني من أمراض مزمنة وخاصة أمراض القلب والسكري، فالمصاب بالسمنة لا يشعر بالراحة في حياته.
لكنه وجد صعوبات كثيرة في التعامل مع الآخرين، وأحيانًا يصيبه اكتئاب شديد، فكان عليه أن يجد حلاً لهذه المشكلة، وفي هذا المقال سنشرح لك عن السمنة ومشاكلها لدى من يعاني منها.
السمنة ومشاكل التنفس
- هناك علاقة قوية بين زيادة الوزن وزيادة مؤشر كتلة الجسم وانخفاض حجم الرئة.
- هناك أيضًا دراسات تظهر أن زيادة وزن الجسم تؤدي إلى انخفاض حجم الزفير القسري في الثانية.
- حجم الزفير القسري في ثانية واحدة و FVC.
- أيضا، القدرة الوظيفية المتبقية (FRC) وحجم احتياطي الزفير (ERV)، وفي حالات السمنة الشديدة.
- وهذا يعني أنه إذا كان مؤشر كتلة الجسم يزيد عن الأربعين، فقد يظهر انخفاض معتدل في إجمالي سعة الرئة (TLC).
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب سمنة الأطفال؟
متلازمة نقص التهوية السمنة
- تسمى متلازمة نقص التهوية الناتجة عن السمنة متلازمة نقص التهوية للسمنة.
- هذه حالة تصيب بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- يمكن للتنفس الضوئي أن يخفض مستويات الأكسجين ويزيد أيضًا من مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم.
- يُعتقد على نطاق واسع أن زيادة الوزن قد تكون مرتبطة بضغط الصدر.
- لذلك فإن القدرة على التنفس بشكل جيد وسريع أمر صعب للغاية.
أعراض متلازمة نقص التهوية السمنة
هناك أعراض لمتلازمة نقص التهوية السمنة يمكن رؤيتها بوضوح في وقت النوم، وهي كالتالي:
- شعور باضطراب في النوم، توقف التنفس أثناء النوم.
- غالبًا ما تشعر بالنعاس طوال اليوم.
- قد يشعر الشخص المصاب بهذه المتلازمة أيضًا بالاكتئاب.
- الشعور بالصداع والتعب الشديد.
- كما يعاني الشخص الذي يعاني من نقص التنفس من ضيق في التنفس وإرهاق بسبب القيام بمهام بسيطة.
السمنة وتوقف التنفس
- السمنة والدهون في منطقة البطن من بين المشاكل المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
- يمكن أن يحدث انقطاع النفس أثناء النوم لمدة عشر ثوان، وهذا الموضوع يحدث أكثر من مرة أثناء النوم.
- لا يشعر الشخص بذلك، وهذا الاضطراب يترك انطباعًا لدى الشخص عن شعوره بالتعب والتعب الشديد أثناء النهار.
السمنة والربو
- كما تؤدي السمنة إلى العديد من المشاكل، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة، بما في ذلك الربو.
- يشعر مريض الربو بالتعب الشديد بعد القيام بتمارين بسيطة مثل: المشي لمسافات قصيرة وصعود السلالم.
- تشمل أعراض هذا المرض: الصفير أثناء التنفس، والسعال، والشعور بضيق في التنفس.
أسباب السمنة
هناك العديد من العوامل التي تسبب السمنة وزيادة الوزن ومن أهم هذه العوامل:
علم الوراثة
- هناك علاقة قوية بين السمنة والوراثة، لأن هناك زيادة في احتمالية إصابة الطفل بالسمنة، خاصة إذا كان والديه يعانيان من السمنة، لكن السمنة تعتمد على عوامل أخرى، وهي:
طعام الطبيعة
- تشير الدراسات إلى أن معدلات السمنة في المدن غير الصناعية آخذة في الارتفاع، خاصة بعد البدء في اتباع نظام غذائي غربي.
- على الرغم من عدم وجود تغيير في الجينات، فقد تغيرت العوامل البيئية المحيطة، وبالتالي تعتبر الجينات لها تأثير على القابلية لزيادة الوزن.
شاهدي أيضاً: كيفية علاج السمنة الهرمونية
الأطعمة المصنعة
- الأطعمة المصنوعة من مكونات مكررة.
- وأي إضافات، يمكن تصنيع هذه الأطعمة بتركيز عالٍ يجعلها لذيذة المذاق.
- في الوقت نفسه، سعره رخيص، مع عمر افتراضي طويل، لذلك هناك جذب للمستهلكين.
- وهذا يمكن أن يؤدي إلى تجنب تناول تلك الأطعمة، والاستفادة منها بكثرة، ومن ثم السمنة ومشاكلها.
إدمان الطعام
- هناك العديد من الأطعمة المصنعة، التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر، والتي يمكن أن تعمل على نظام التحفيز، مثل مكافأة الدماغ، ومراكز المكافأة.
- يمكن أن تصبح هذه الأطعمة مسببة للإدمان للأفراد الذين يفقدون السيطرة على قيودهم الغذائية.
الأنسولين
- نظرًا لأن هرمون الأنسولين يلعب دورًا مهمًا ومهمًا في تنظيم مخزون الطاقة في الجسم، فيمكنه تحفيز الخلايا الدهنية في الجسم على تخزين الدهون، والاحتفاظ بهذه الدهون مسبقًا.
- لقد ثبت أن اتباع نظام غذائي غربي يمكن أن يزيد من مقاومة الأنسولين في أجسام الأشخاص المصابين بالسمنة.
- حيث يعمل على تخزين الطاقة داخل الخلايا الدهنية بدلاً من التخلي عنها ليستخدمها الجسم.
- هناك أيضًا دراسات بحثية تقول أن ارتفاع مستويات الأنسولين يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية للسمنة.
- من ناحية أخرى، من الممكن تقليل مستويات الأنسولين عن طريق تقليل السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة وزيادة تناول الألياف الغذائية.
بعض الدواء
- هناك أنواع معينة من الأدوية التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن، بما في ذلك مضادات الاكتئاب.
- وأدوية السكري ومضادات الذهان. يمكن أن تغير هذه الأدوية وظائف الجسم والدماغ، عن طريق زيادة الشهية أو تقليل التمثيل الغذائي.
مقاومة البلاتين
- يتم إنتاج اللبتين في الخلايا الدهنية، وقد تزيد مستويات الدم مع ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
- لذلك، تكون مستويات اللبتين مرتفعة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، وبالتالي فإن زيادة مستويات اللبتين لدى الأشخاص الأصحاء ترتبط بانخفاض الشهية.
- لا تصلح هذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأنه في هذه الحالة لا يستطيع عبور الحاجز الدموي الدماغي.
- ثم يمكن تسمية هذه الحالة بمقاومة اللبتين، وهي أحد الأسباب الرئيسية للسمنة.
- السكر: عند استخدام السكر فهو من الأسباب الرئيسية للسمنة، لأن السكر يغير الهرمونات والكيمياء الحيوية للجسم.
- نظرًا لأن السكر المضاف يتكون من الجلوكوز والفركتوز، يمكن الحصول على الجلوكوز من مصادر غذائية أخرى.
- مثل: النشويات ولكن معظم الكميات المستخدمة من الفركتوز هي مصدرها الرئيسي السكر.
- من الممكن أيضًا أن يؤدي تناول الكثير من الفركتوز إلى مقاومة هرمون الأنسولين وزيادة مستوياته في الجسم.
- أيضا، لا يوجد شعور بالشبع مثل الجلوكوز، وبالتالي فإن هذه العوامل تزيد من تخزين طاقة الجسم مما يؤدي إلى حلول العام.
نقص في النشاط الجسدي
- يمكن لمعظم الناس هذه الأيام العمل وفقًا لمعايير معينة وليس لديهم أي نمط حياة مستقر.
- ويرجع ذلك إلى استخدام الوسائل ووسائل النقل الحديثة، لأن قلة الحركة تقلل من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم.
- ومن المعروف أيضًا أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على تنظيم مستويات الأنسولين في الدم، وبالتالي فإن عدم استقرار هذه المستويات يرتبط بزيادة الوزن.
انظر أيضًا: كيفية علاج السمنة بالأعشاب
مضاعفات السمنة
هناك مضاعفات يمكن أن تكون خطيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وهي كالتالي:
- داء السكري من النوع 2.
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض المرارة.
- عالي الدهون.
- العقم.
- التهاب المفاصل.
- السكتة الدماغية.
- مرض الكبد الدهني.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- بعض أنواع السرطان مثل: سرطان الثدي، وسرطان القولون، وسرطان بطانة الرحم.