أضرار بذور الشيا على الكلى

تضرر بذور الشيا على الكلى الذي نعرفه في مقال اليوم على، أصبح تلف بذور الشيا للكلى واضحًا وخطيرًا في الوقت الحاضر، ولهذا يجب على الجميع معرفة ذلك، تحقق منه وجرب بنفس القدر المستطاع. لتجنب ضررهم.

هذا لأنه خطير، على الرغم من أن بذور الشيا توصف غالبًا بأنها شيء مفيد وصحي، إلا أنها يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الشخص إذا تم استخدامها بطريقة خاطئة.

آثار بذور الشيا على الكلى

تحتوي بذور الشيا على العديد من المكونات، بعضها مفيد وبعضها الآخر ضار، ويجب على الجميع معرفة مقدار الضرر الذي يمكن أن تسببه بذور الشيا، وفيما يلي عرض لبعضها.الضرر الذي يمكن أن تحدثه بذور الشيا:

فشل كلوي

• تكمن خطورة بذور الشيا في أنها يمكن أن تعرض حياة الفشل الكلوي لخطر كبير.
  • وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والتي بدورها تؤثر سلبًا على صحة المريض.
• خاصة وأن مريض الكلى يحتاج لأطعمة معينة خاصة بكمية البروتين، حتى لا تضر حياته.
• لذلك، يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب قبل التفكير في تناول بذور الشيا.
  • هذا لأن أبسط مضاعفات الفشل الكلوي هو أن الشخص يجب أن يخضع لغسيل الكلى المستمر.
• تجدر الإشارة إلى أن تأثيرات بذور الشيا على الكلى لا تظهر بالضرورة في المرحلة الأولى من حدوثها.
  • نظرًا لأن حالة التدهور هذه قد تظهر بعد وقت طويل، فيجب توخي الحذر.

اقرأ أيضًا: متى تظهر نتائج بذور الشيا؟

بعض مخاطر بذور الشيا

بالإضافة إلى الآثار السلبية التي تسببها بذور الشيا على صحة المريض المصاب بالفشل الكلوي، هناك العديد من المخاطر الأخرى التي يمكن أن تسببها بذور الشيا للإنسان العادي، بما في ذلك ما يلي:

• تعتبر بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بالكوليسترول وكذلك الدهون.
  • هذا يجعلها تؤثر سلبًا على وزن الجسم لأن بذور الشيا تميل إلى زيادة الوزن.
  • ويمكن رؤية ضرر بذور الشيا في الأشخاص العاديين.
• تساعد بذور الشيا على امتصاص نسبة كبيرة من الماء في الجسم، حتى بمعدل أعلى من المعتاد.
  • هذا يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة في المعدة مثل الالتهابات أو مشاكل في المريء.
  • وهذا بدوره يؤثر على الكلى وصحتها.
• تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من أوميغا 3.
  • لذلك، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الشخص.
• تحتوي بذور الشيا على العديد من المكونات عالية التأثير التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: (الانتفاخ، والإمساك، والإسهال، والغازات، وآلام المعدة الشديدة).
• قد يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من بذور الشيا من أعراض ومضاعفات خطيرة من تناول بذور الشيا، مثل ضيق التنفس.
  • الشعور بألم في الضلوع وحكة وإسهال وقد يؤدي ذلك إلى القيء.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم تجنب تناول بذور الشيا.
  • وذلك لأنه لا يتفاعل مع مسيلات الدم، ويترك بسرعة تأثيرًا سيئًا على الجسم.
• ترتبط بذور الشيا عمومًا بأدوية مرض السكري.
  • بالإضافة إلى أدوية ضغط الدم، لذلك يُنصح دائمًا أن يتجنب الشخص تناولها عند تناول هذه الأدوية.

شاهدي أيضاً: فوائد بذور الشيا بالماء

العناصر الغذائية الموجودة في بذور الشيا

تعتبر بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدا لجسم الإنسان، ولكن المشكلة تكمن في حقيقة أن هذه العناصر الغذائية توجد بنسب معتدلة، وبعضها ضار. هنا نعرف عنه. من أهم هذه العناصر:

• تعادل نسبة الماء الموجودة في بذور الشيا حوالي 6٪ من احتياجات الجسم اليومية من الماء.
• تمثل البروتينات 16٪ من إجمالي العناصر الغذائية في بذور الشيا.
  • هذه النسبة عالية جدًا، لذا يجب على مرضى الكلى توخي الحذر.
• تبلغ نسبة الكربوهيدرات في بذور الشيا حوالي 42٪ من الكمية التي يحتاجها الجسم يوميًا.
• تحتوي بذور الشيا على فيتامينات تشكل 20٪ من احتياجات الجسم اليومية.
• تحتل الدهون نسبة عالية من بذور الشيا تصل إلى 31٪.
  • لذلك، من الضروري التنسيق بين الدهون الموجودة بالفعل في الجسم، والدهون التي نتناولها من الوجبات الغذائية.
• يوجد النياسين في بذور الشيا بنسبة 59٪، وهو يمد الجسم بجزء كبير من احتياجاته اليومية.
• يوجد حمض الفوليك في بذور الشيا بنسبة 12٪، وهو من أهم الأحماض التي يحتاجها الجسم.
• يوجد الكالسيوم في بذور الشيا بنسبة تصل إلى 63٪.
  • يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن مع ذلك يجب تناوله باعتدال.
• حديد 62٪، منجنيز 136٪، فوسفور 123٪، ماغنسيوم 91٪.
  • كل هذه المعادن مهمة وضرورية لجسم الإنسان، ولكن مرة أخرى عليك توخي الحذر لأن هذه النسب مرتفعة.
• يوفر البوتاسيوم الموجود في بذور الشيا 9٪ من احتياجات الجسم اليومية.

انظر هنا: بذور الشيا مع اللبن والليمون

تتعدد تأثيرات بذور الشيا على الكلى بشكل خاص، لأنها في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الفشل الكلوي، على الرغم من أن البعض يعتقد أن بذور الشيا يجب أن تكون مفيدة ولا تضر بها.

لكن بالطبع هذا الاعتقاد غير صحيح، لأن المكونات الأساسية لبذور الشيا ضارة ومفيدة، لذلك يجب على الإنسان معرفة حدودها.