جدول طعام الطفل في الشهر الرابع، تشعر الأمهات بالحيرة بشأن ما يجب إطعامه لأطفالهن في الأشهر الستة الأولى منه، ورغم أنه لا يُسمح بإطعام الطفل خلال هذا الوقت بأي طعام آخر غير الحليب عند الأم، إلا أننا ترى الكثير من الأمهات. يفضلون إطعام أطفالهم من الشهر الرابع.
في هذا المقال سنتحدث عن أغذية الأطفال في هذا الوقت بالتفصيل، وسنتحدث عن علامات استعداد الطفل للأكل.
جدول أغذية الأطفال في الشهر الرابع
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للأم أن تطعمها لطفلها من الشهر الرابع بعد الولادة، وهنا سنناقش هذه الأطعمة:
خضروات
- هذا من الأطعمة التي يمكنك إطعامها لطفلك حتى يبلغ من العمر عشرة أشهر.
- ولكن يجب على الأم أن تقدمه لطفلها مطبوخاً ومهروساً جيداً، وسبب تقديمها بهذه الطريقة أنها تحميه من خطر الاختناق.
حبوب
- يمكن للأم أن تطعم طفلها الحبوب مثل الشوفان والأرز من سن أربعة أشهر.
- هذان النوعان هما أقل احتمالية للتسبب في الحساسية الغذائية عند الأطفال، ويجب عليك تقديمهما مطبوخين ومهروسين.
- يمكن إضافة أي من هذه الأنواع إلى أنواع مختلفة من الفاكهة مثل الموز أو التفاح أو الكوسة أو الأفوكادو.
الفاكهة
- يجب أن تحرص الأم على عدم تقديم أي نوع من الفاكهة لطفلها حتى تتأكد من اعتياده على ابتلاع معجون الخضار.
- وعليه أن يختار بعناية الفاكهة التي يقدمها له، حتى لا نقدم له أي نوع إلا إذا كان يستطيع مضغه، فيعطيه فوائد صحية.
- ومن أهم الفواكه المفيدة للأطفال الكمثرى والتفاح والموز والأفوكادو، ويجب تقديمها مطبوخة ومطبوخة لحماية الطفل من الاختناق.
انظر أيضًا: جدول تغذية الطفل البالغ من العمر 7 أشهر
بروتين
- من الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك بعد سن الستة أشهر، لكن يجب طهيه جيدًا.
- في بعض الحالات يمكن أن نجد الطفل بصحة جيدة بالإضافة إلى النظام الغذائي المعتاد من الخضار والفواكه.
- في هذه الحالة يمكننا إعطائه البروتين من سن أربعة أشهر.
الحليب
- قد تلجأ العديد من الأمهات إلى تغذية أطفالهن بمجموعة متنوعة من الحليب في الشهر الرابع.
- لكن هذه طريقة خاطئة تمامًا، لأنه لا يوجد حليب يعوض فوائد حليب الأم.
- إذا لزم الأمر، يمكنك استخدام أنواع أخرى من الحليب بعد أن يبلغ الطفل سن عام واحد.
مؤشرات قدرة الطفل على الأكل
قبل البدء في معرفة جدول إطعام الطفل في الشهر الرابع، يجب على كل أم أن تعرف بعض الأشياء التي تظهر قدرة طفلها على الأكل، وسوف يناقش ما يلي أهم هذه الأشياء:
- قدرة الطفل على التحكم في رقبته ورأسه، لأنه يستطيع أن يرفع رأسه من تلقاء نفسه وثابت.
- فتح الطفل فمه عندما رأى الطعام.
- يمكن للطفل إعالة نفسه عند وضعه على كرسي مرتفع أو كرسي مرتفع.
- يمكنه دفع الملعقة في فمه بلسانه إذا كان لا يريد أن يأكل.
- قدرة الطفل على إدارة وجهه بعيدًا في أي وقت لا يريد فيه الإرضاع.
- يمكن للطفل أن يحمل الطعام في فمه ثم يبتلعه.
- في حالة عدم ظهور أي من هذه الأشياء، يجب ألا تبدئي في إطعام طفلك أي شيء آخر غير حليب الثدي.
- هذا بالإضافة إلى ضرورة استشارة طبيب الأطفال لمعرفة أسبابه.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: خطة وجبات الأطفال الصحية
نصائح حول تغذية الطفل
- تعتبر المرحلة التي يبدأ فيها الطفل في تناول طعام غير الحليب مثل الخضار والفواكه من السمات المميزة لأي أم.
- لكن يمكن للأم تخطيها بسهولة إذا اتبعت نصيحة الأطباء، خاصة إذا اتبعت جدول طعام الطفل في الشهر الرابع، وهو بداية الفترة الانتقالية.
فيما يلي أهم النصائح:
- لا تبدأي في تناول الطعام الصلب حتى يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر.
- والسبب في ذلك هو أن العديد من الأطباء يتفقون على أن هذا هو الوقت المناسب للطفل لبدء تناول الأطعمة الصلبة.
- كما أنها أكثر صحة للطفل، حيث لا يكون العديد من الأطفال مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة حتى عمر ثمانية أشهر.
- ابدأ بزرع الخضار أو الفاكهة، والبطاطا والقرع والتفاح والموز والأفوكادو هي الخيار الصحيح في هذا الوقت لأنها تحتوي على نسبة عالية من السوائل.
- يجب أن يتم تقديمها مهروسة جيدًا.
- بالإضافة إلى ذلك، هذه اللحظة هي المرة الأولى التي يأكل فيها الطفل طعامًا غير حليب الأم.
- لذلك يجب على الأم أن تحرص على إعطاء الطعام بين السائل والصلب، ثم تجعله أقوى في كل مرة من ذي قبل.
- تجنبي تقديم العسل وحليب البقر لطفلك، لأن العديد من الأمهات يعتقدن أن حليب البقر هو الأقرب إلى حليب الأم.
- هذا بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الدهون، وهذا اعتقاد خاطئ.
- لأن حليب البقر والعسل يمكن أن يسبب حساسية للطفل، ولكن يمكنك إعطائه مثل هذه الأطعمة بعد عام واحد من العمر.
- ابدأ بإدخال نوع واحد من الطعام كل يوم، لأنه من الأفضل أن يبدأ الطفل في التعود على نوع واحد كل يوم.
- لإعطائه هذا الطعام، يجب أن يكون الطفل في مزاج جيد.
- إلى جانب ذلك، لابد أنه جائع جدًا.
اتبعي نصائح تغذية الطفل
- لا تقلل من كمية التغذية الطبيعية أو الاصطناعية.
- يجب على الأم، عندما تبدأ في إطعام طفلها بهذا الطعام، ألا تقلل من الرضاعة الطبيعية للحليب.
- أو حتى الرضاعة الصناعية إذا لم يكن لدى الطفل ما يكفي من حليب الثدي.
- والسبب في ذلك أن الطفل يستمر لفترة طويلة في الحصول على السعرات الحرارية من هذا الحليب.
- حيث أن بعض الأطعمة المختلفة من الخضار أو الفاكهة لا تعتبر جزءًا محددًا من نظامه الغذائي.
- يمكن أيضًا أن يُعرض على الطفل استلامه.
- ولكن يمكن تقليل التغذية بعد أن يبلغ الطفل عام واحد، لأنه بعد هذا الوقت يكون الطفل قد اعتاد بالفعل على تناول الكثير من الأطعمة الصلبة.
- تجنب إجبار الطفل على الأكل بمجرد أن يبدأ الطفل في البكاء عند تقديم الطعام له.
- أنت لا تجبره على ذلك، لأنه ربما ليس جاهزًا لمرحلة التغذية بالملعقة أو أنه ليس جائعًا.
- في هذه الحالة، يجب تركها والمحاولة مرة أخرى بعد يومين أو ثلاثة أيام.
- يجب أن تحرص الأم على عدم إطعام طفلها طعامًا أثناء الرضاعة الطبيعية.
- والسبب في ذلك أن الطفل يثبت في ذهنه أن الرضاعة لا تختلف في الأطعمة عن اللبن.
- امنح الطفل الاهتمام الكامل، من خلال التركيز معه أثناء إطعامه الطعام، ومحاولة مساعدته بطرق مختلفة.
- هذا بالإضافة إلى ضرورة التحدث معه أثناء الوجبات والسماح للطفل أيضًا بلمس الطعام والتعرف عليه.
اخترنا لك: وصفات طعام الأطفال للشهر الثامن
في نهاية الموضوع وعلى موقع محمود حسونة مقال.كوم، وبعدها نعطيكم جدول طعام الرضيع في الشهر الرابع.
وذلك بمناقشة أنواع الأطعمة التي يمكن تقديمها له في هذا الوقت وكذلك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند البدء في إطعامه الطعام.