الثدي هو أحد الأجزاء الأنثوية في جسد المرأة، وغالبًا ما نرى أن الكثير من النساء والفتيات يبدون اهتمامًا كبيرًا به منذ بداية تطوره حتى سن اليأس.
كثيرا ما يطرح السؤال عن حجم الثدي المناسب لكل عمر، وكذلك التغيرات الطبيعية والعوامل التي تؤثر على حجم الثدي، وسنجيب عنه بالتفصيل في هذا المقال فقط من خلال موقع محمود حسونة.
حجم الثدي المناسب لكل عمر
نعلم جميعًا أن نمو الثدي طبيعي مثل أي جزء آخر من الجسم، ويبدأ نمو الثدي في عمر معين ويتوقف أيضًا في سن معينة، لذلك دعونا نرى الحجم الصحيح للثدي في كل عمر على النحو التالي:
- يبدأ نمو الثدي لدى الفتيات عادة في سن الثامنة.
- قد يختلف من امرأة إلى أخرى حسب طبيعة جسدها، ولكن هذا هو العمر الطبيعي لنمو ثدي المرأة.
- ثم يستمر الثدي في النمو ببطء حتى يصبح كبيرًا جدًا بحيث يبرز قليلاً من الجسم في سن 11 عامًا.
- يزداد حجم الثدي تدريجياً طوال فترة البلوغ وهي الفترة التي تمتد من 11 إلى 14 سنة للفتيات.
- هذه هي الفترة الأكثر وضوحًا لنمو الثدي.
- يستمر نمو الثدي طوال هذه الفترة ويكون واضحًا للعيان حتى سن 20 عامًا.
- للوصول إلى الحجم الطبيعي المتوافق مع شكل الجسم.
- يستمر نمو الثدي حتى في سن العشرين.
- لكنها تتأثر بالعديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تزيد حجمها بشكل كبير، أو يمكن أن تكون الزيادة صغيرة وغير محسوسة.
- وتجدر الإشارة إلى أن نمو الثدي يستمر حتى بعد الزواج والولادة.
- هنا يعتمد على التغيرات الهرمونية في جسد الأنثى.
أنظر أيضا: هل يسبب سرطان الثدي ألم اليد؟
العوامل التي تؤثر على حجم الثدي ونموه الطبيعي
دعونا نلقي نظرة سريعة على بعض العوامل التي لها تأثير كبير على حجم الثدي، بالإضافة إلى تأثيرها على نموه الطبيعي، ومنها:
- وزن الجسم: وزن الجسم له تأثير كبير على حجم الثدي.
- قد يكون هذا بسبب زيادة نسبة الدهون في الجسم مع زيادة وزن الجسم.
- يعتمد حجم الثدي أيضًا على نسبة الدهون.
- هرمونات الجسم: تعتبر هرمونات الجسم من أهم العوامل التي تؤثر على حجم الثدي ونموه الطبيعي.
- لأن نمو الثدي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالهرمونات في الجسم.
- لذلك في حالة عدم نمو الثدي بشكل طبيعي ننصحك بزيارة أخصائي.
- العمر: العمر عامل مهم في نمو الثدي.
- لأن نمو الثدي الطبيعي يختلف مع تقدم العمر كما أوضحنا في الفقرة السابقة.
- علم الوراثة: يعتبر علم الوراثة من العوامل المؤثرة على سرطان الثدي.
- إنها حالة طبيعية للجسم تحدد حجم وشكل الثدي.
- أثناء الحمل والرضاعة: هذه الفترة لها تأثير كبير على حجم الثدي.
- حيث أن مستوى الهرمونات في الجسم يزداد بشكل ملحوظ خلال تلك الفترة.
- يتدفق الدم إلى الثدي طوال فترة الرضاعة، مما يؤثر على شكل وحجم الثدي.
- التمارين الرياضية: تؤثر التمارين الرياضية على شكل وحجم الثديين.
- كما أنه فعال في رفع الثدي وزيادة حجمه.
- هناك العديد من التمارين المخصصة له نوصي بالاطلاع عليها.
اقرأ أيضًا: متى يكون ألم الصدر خطيرًا؟
التغيرات الطبيعية التي تحدث في الثديين مع تقدم العمر
الجدير بالذكر أن الثدي من المناطق التي تتأثر بالشيخوخة، ومن الطبيعي أن يمر الثدي بالعديد من التغييرات، منها:
- التغيير في حجم الثدي: من الأشياء الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر تغيير حجم الثدي الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
- لكنها عادة ما تصبح أصغر وتكون المسافة بين الثديين أقل.
- عدم مواكبة التغييرات الشهرية: هذا أيضًا أحد الأشياء الطبيعية التي تحدث مع تقدم العمر.
- حيث تتوقف الدورة الشهرية وتختفي التغيرات الشهرية مثل انتفاخ الثدي وانتفاخه.
- تغير في شكل الثدي: يتغير شكل الثدي مع تقدم العمر، وهذا أمر طبيعي.
- سوف ينحني الصدر ويفقد ثباته بشكل ملحوظ.
- هذا لا يحدث عادة إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.
نصائح مهمة للحصول على ثدي صحي وجذاب
بعد أن تعرفنا على العوامل التي تؤثر على حجم الثدي، وكذلك التغيرات الطبيعية التي يمر بها الثدي مع تقدم العمر، نريد أن نقدم لك مجموعة من النصائح المهمة للحصول على ثدي صحي وجذاب، مثل ما يلي :
- نوصي باستخدام حمالة الصدر المناسبة، ومن المهم اختيار حمالة صدر قطنية مريحة.
- بالإضافة إلى الحرص على اختيار الحجم المناسب.
- كما ننصحك بممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على شكل ثدييك.
- حيث أن التمرين يمنع جفاف الثديين ويجعلهما مشدودًا وثابتًا.
- كما أن تدليك الثدي بالزيوت الطبيعية فعال في شد الثديين وزيادة حجمهما بشكل طبيعي.
- كما أنه يساعد في منع الإصابة بسرطان الثدي.
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي، لأن هذا من الأمور التي تؤثر بشكل كبير على شكل وحجم الثدي.
- الفحص الدوري للثدي ومتابعته مع طبيب أمراض النساء لتنظيم هرمونات الجسم في حالة عدم التوازن الهرموني.
- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية لما لها من تأثير كبير على صحة الجسم.
- كما أنه أحد أكثر أسباب الإصابة بالسرطان شيوعًا.
شاهدي هنا: وصفات طبيعية لتكبير الثدي
لقد انتهينا من حديثنا بعد أن أوضحنا لك الحجم الصحيح للثدي لكل عمر، وناقشنا أيضًا العوامل التي تؤثر على حجم وشكل الثدي.
بالإضافة إلى التغيرات الطبيعية التي تحدث في الثدي مع تقدم العمر، نقدم لكِ العديد من النصائح المهمة للحفاظ على ثدي صحي.