علاج طبيعي لألم المعدة، يمكن للجميع أن يعاني من اضطراب في المعدة، أو يعاني من عسر الهضم، ومن حين لآخر بعد الأكل والشرب، في كثير من الحالات لا داعي لذلك، وعادة ما يكون من الممكن علاج أعراض باستخدام المرض. العلاجات المنزلية.
أعراض آلام البطن
لآلام المعدة العديد من الأعراض، والتي تحدث نتيجة مشاكل في المعدة، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- حرقة من المعدة؛
- غثيان.
- انتفاخ؛
- غازات؛
- نزيف؛
- رائحة الفم الكريهة.
- يسعل؛
شاهدي أيضاً: ما هو علاج آلام المعدة؟
علاج متكرر لآلام البطن
هناك العديد من العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لآلام المعدة وعسر الهضم.
1. اشرب الماء
- يعتبر شرب كوب من الماء من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للتخلص من آلام المعدة، لأن الجفاف يزيد من فرص الإصابة بألم المعدة.
- يحتاج الجسم إلى الماء لهضم العناصر الغذائية وامتصاصها.
- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، حافظ على رطوبتك لأن القيء والإسهال يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الجفاف، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض الاستمرار في شرب الماء.
2- تجنب الاستلقاء
- عندما يكون الجسم مستلقيًا، يمكن لحمض المعدة أن يعود لأعلى ويرتفع، مما قد يسبب حرقة في المعدة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة تجنب الاستلقاء بعد الأكل.
3- خذ حمامًا ساخنًا أو استخدم كيس التدفئة
- تساهم الحرارة في تخفيف الآلام التي تحدث في العضلات، بالإضافة إلى المساهمة في الحد من عسر الهضم، لذلك نرى أن الاستحمام بالماء الساخن يساهم في التقليل من اضطراب المعدة.
- يمكن استخدام كيس أو زجاجة ماء ساخن ووضعها على المعدة لمدة 20 دقيقة.
علاج آلام المعدة بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساهم في تقليل حموضة المعدة، ومن هذه الأعشاب ما يلي:
1- الزنجبيل
- الزنجبيل علاج طبيعي شائع لآلام المعدة وعسر الهضم.
- نظرًا لاحتوائه على مواد كيميائية تسمى الزنجبيل، والتي تساعد في تسريع تقلص المعدة، يمكن أن يتسبب في مرور الأطعمة غير القابلة للهضم عبر المعدة بشكل أسرع.
- تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الزنجبيل في تقليل القيء والإسهال.
2- نعناع
يمكن أن يساعد النعناع في حل المشكلات التالية:
- تجنب القيء والإسهال.
- تقليل التشنجات التي تحدث في عضلات الأمعاء.
- مزيل للالم.
- وتجدر الإشارة إلى أن النعناع علاج تقليدي لعسر الهضم والإسهال.
- يمكن أن يكون مضغ حلوى النعناع طريقة أخرى للمساعدة في تقليل الألم والانزعاج الناتج عن حرقة المعدة.
شاهدي أيضاً: ما هي عيوب ثقب البطن؟
آلام المعدة العلاجات الطبيعية
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها التخلص من آلام المعدة، ومن هذه الطرق ما يلي:
1- قرفة
تعتبر أعواد القرفة علاجًا منزليًا لآلام المعدة، لأن المواد الموجودة في القرفة تساعد في تقليل الغازات والانتفاخ.
تحتوي القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا في تخفيف الهضم، بالإضافة إلى تقليل مخاطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، وتشمل مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة ما يلي:
- الأوجينول.
- سينمالدهيد.
- لينالول
- كافور.
قد تساعد بعض المواد الموجودة في القرفة في تقليل الغازات والتشنجات والتجشؤ. قد يساعد أيضًا في تقليل حمض المعدة لتقليل حرقة المعدة وعسر الهضم.
كيف تأكل القرفة
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب المعدة محاولة إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة عالي الجودة أو 2.5 سم من عود القرفة إلى وجباتهم.
- بدلاً من ذلك، يمكنهم محاولة خلط القرفة بالماء المغلي لصنع الشاي.
2- فصوص
يحتوي القرنفل على العديد من المواد التي تساعد على تقليل كمية الغازات في المعدة وزيادة إفرازات المعدة، مما قد يؤدي إلى تسريع عملية الهضم، مما يساهم في تقليل الضغط، مع تقليل الغثيان والقيء.
كيف تأكل القرنفل
- يمكن لأي شخص أن يعاني من آلام في المعدة، وذلك بخلط ملعقة من القرنفل مع ملعقة من العسل، ويؤخذ الخليط مرة واحدة في اليوم، قبل النوم.
- للغثيان وحرقة المعدة، يمكنهم خلط القرنفل مع 8 أونصات من الماء المغلي بدلاً من صنع شاي القرنفل، والذي يجب شربه ببطء مرة أو مرتين يوميًا.
3- الكمون
تحتوي بذور الكمون على العديد من المكونات النشطة، والتي يمكن أن تحقق ما يلي:
- تجنب عسر الهضم وأحماض المعدة الزائدة.
- قلل الغازات.
- تقليل التهابات الأمعاء.
- إنه مضاد للميكروبات.
كيف تأكل الكمون
- يمكن تناول الكمون عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الكمون مع الطعام.
- أو يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الكمون إلى الماء المغلي لعمل شاي الكمون.
شاهدي أيضاً: ما هو علاج الحموضة المعوية؟
لذلك انتهينا من هذا الموضوع الخاص بالعلاج الطبيعي لآلام المعدة، وندعوكم لزيارة منصة موقعنا على الإنترنت، لمعرفة المزيد من التفاصيل المتعلقة بأمراض المعدة، وعلاجها بالطرق الطبيعية.