كيف أستعيد صوتي بعد التهاب الحلق، وكيف أتخلص من بحة الصوت على الرغم من التعافي من التهاب الحلق وجميع أعراضه، فعادة ما يكون سبب البحة هو شخص مصاب بعدوى في الحلق.
وذلك لأن الحنجرة هي المسؤولة عن الأصوات، ولكن ما هو السبب الرئيسي وراء هذه العدوى، وما هي أهم أعراضها، وكيفية التخلص من آثارها النهائية وهي بحة الصوت، من خلال العلاجات الطبيعية. . .
كيف يمكنني استعادة صوتي بعد التهاب الحلق؟
هناك عدة طرق طبيعية وبسيطة يمكن من خلالها معالجة مشكلة البحة، ولكن لضمان فعالية هذه العلاجات، يجب على الشخص التأكد من بدء علاج التهاب الحلق بالإجراءات الطبية، وتشمل هذه العلاجات ما يلي. :
- يمكننا استخدام خل التفاح للتخلص من البحة المزعجة.
- وذلك لأن خل التفاح يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا.
- وهذا بدوره يساعد في محاربة التهاب الحنجرة وعلاج السبب الرئيسي لبحة الصوت.
- يمكن تحضير مشروب خل التفاح المنقي عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
- وعصير نصف ليمونة، وملعقة عسل، مع كوب ماء بارد أو ساخن إذا رغبت.
- إن شرب هذا المشروب مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء، سيسرع عملية الشفاء والشفاء.
- يساعد تناول البصل أو شرب الماء على إزالة البلغم تمامًا.
- وذلك لأن من فوائده أنه يعمل على طرد البلغم من خلال خصائصه العلاجية الفعالة.
- تحضير شراب البصل عن طريق تقطيع 4 حبات متوسطة الحجم.
- يُسكب البصل في كوب من الماء، ويُنقع البصل حتى يتكاثف الماء.
- نضع أربع إلى خمس ملاعق من هذا المشروب في كوب من الماء الساخن.
- ويضاف إليها ملعقة عسل أبيض، وعصير نصف ليمونة.
- يمكن تناول هذا المشروب مرة كل يومين.
- الثوم هو أحد العناصر التي لها خصائص علاجية مختلفة، لذلك يمكن استخدامه لمعرفة كيفية استعادة صوتي بعد التهاب الحلق.
- من المعروف أن الثوم له خصائص مضادة للميكروبات.
- كما أنه يساعد الجسم على محاربة البكتيريا والفيروسات.
- لذلك فهو يعتبر مادة طبيعية مناسبة لعلاج بحة الصوت.
- يمكنك مضغ بضع فصوص من الثوم في الصباح ببطء ثم ابتلاعها.
- يمكنك شرب كوب من الماء وتناول أوراق النعناع بعد ذلك للتخلص من الرائحة.
انظر أيضًا: علاج التهاب الحلق عند الأطفال بدون مضادات حيوية
علاج بحة الصوت والتهاب الحلق عند الاطفال
قد لا تكون العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه مناسبة للأطفال، لذلك سنعرض لكم في هذه الفقرة بعض العلاجات البديلة المناسبة للأطفال والكبار، ومنها ما يلي:
- الزنجبيل هو أحد المكونات التي لها العديد من الخصائص العلاجية.
- يساعد تناول الزنجبيل الطازج على تهدئة الحلق، لذلك ينصح بشرب الزنجبيل.
- يتم تحضير مشروب الزنجبيل بغلي قطعة من الزنجبيل الطازج.
- وليس المسحوق في كوب ماء، ثم نترك الزنجبيل منقوعًا في الماء الساخن لمدة عشر دقائق.
- نترك المشروب ليبرد، وبعد ذلك يمكن تناوله مباشرة أو يمكن تناوله بعد إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة عسل أبيض.
- يمكن تناول هذا المشروب أكثر من مرة في اليوم.
- يمكن أن يساعد شرب عصير الليمون الساخن في علاج بحة الصوت عند الأطفال.
- الليمون من أفضل العلاجات الطبيعية.
- وهو عنصر حمضي يساعد في إزالة البكتيريا والفيروسات، ويمكن استخدامه أيضًا كطارد للبلغم.
- يمكن تحضير مشروب الليمون الساخن عن طريق عصر حبة ليمون كاملة كاملة.
- مع كوب من الماء المغلي، يمكننا إضافة ملعقة من العسل الأبيض للتحلية.
- يمكن شرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم.
- تناول العسل الأبيض حيث يساهم في زيادة تراخي الحلق ويساعد الطفل على التخلص من جميع أعراض أمراض الحلق.
- حيث يمكن إضافة العسل إلى أي مشروب أو طعام نتناوله طوال اليوم.
اقرأ أيضا: هل يجوز حلق الرأس قبل ذبح الأضحية؟
العلاجات المنزلية لبحة في الصوت
يعد ظهور بحة في الصوت من أكثر أعراض التهاب الحلق شيوعًا، وللتخلص منه نحتاج إلى علاج السبب الرئيسي للمرض وهو التهاب الحلق، وإليك بعض الطرق البسيطة لعلاج بحة الصوت في المنزل :
- يجب أن يستريح مريض الحلق وأن يحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة كل يوم.
- من الأفضل أن يتجنب المريض الحديث عاطفياً.
- أو التحدث لفترات طويلة من الأفضل التحدث فقط عند الضرورة وبهدوء.
- وليس عن طريق الهمس لأن الهمس يزيد التعب.
- يجب تجنب التحدث في الهاتف أو التحدث بصوت عالٍ.
- حيث يجب أن يقتصر الحديث على الهاتف على ما هو ضروري.
- من الأفضل زيادة مستوى الرطوبة في المنزل.
- وذلك بزيادة رطوبة الهواء في المنزل باستخدام الجهاز المخصص لذلك.
- يجب أن تشرب الكثير من السوائل.
- حيث يجب عدم الإقلاع عن شرب السوائل سواء كانت مياه أو مشروبات ساخنة.
- من الأفضل تجنب التدخين تمامًا، أو الإقلاع عن التدخين أثناء بحة الصوت أو التهاب الحلق.
- إذا كنت لا تدخن، فمن الأفضل الابتعاد عن التدخين السلبي.
- دائما الغرغرة كل يوم، وذلك باستخدام التركيبة في كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- استمرار استخدام المستحلبات يلين الحنجرة.
- وهكذا تختفي البحة.
- يجب عليك مراجعة الطبيب إذا تم اتباع جميع العلاجات السابقة ولم يحدث أي تحسن.
- لأنه في هذه الحالة قد يكون لديك التهاب الحنجرة المزمن.
معلومات مهمة حول بحة الصوت
خلال هذه الفقرة، نعرض لك معلومات مهمة حول البحة التي تظهر في الصوت، حيث سنتعرف على السبب الرئيسي لها، ومتى يمكن التخلص منها، وفيما يلي سنقدم هذه المعلومات:
- يعد فقدان الصوت أو بحة الصوت أحد الأعراض الشائعة لالتهاب الحنجرة.
- يمكن أن يستمر هذا العرض لفترة قصيرة ويمكن أن يستمر لفترة طويلة من الزمن.
- وذلك لأن التهاب الحلق يمكن أن يكون قصير الأمد أو مزمنًا.
- متوسط الوقت الذي يستغرقه الشخص للتعافي من التهاب الحلق.
- لذا فإن التعافي من بحة الصوت يستغرق أسبوعين.
- يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار ظهور بحة في الصوت عند التحدث.
- وذلك لأن التهاب الحنجرة المزمن يتطلب علاجًا طبيًا.
- تختلف درجة البحة باختلاف شدة المرض.
- يمكن أن تكون صغيرة وغير محسوسة، ويمكن أن تكون شديدة لدرجة أن المريض لا يستطيع الكلام.
نصائح لتجنب بحة الصوت
إليك بعض النصائح لمساعدتك على تجنب بحة الصوت:
- تجنب التدخين والتدخين بشكل كامل.
- نحن بحاجة لتقليل كمية الكافيين التي نحصل عليها، سواء أكانت ناتجة عن الشاي أو القهوة.
- يجب أن نغسل أيدينا جيدًا.
- تجنب المواد الكيميائية التي تهيج الصدر والحلق.
- تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها أو تسبب حرقة المعدة.
انظر هنا: علاج التهاب الحلق والأنف
كيف أستعيد صوتي بعد التهاب الحلق؟ يتم ذلك عن طريق علاج الأسباب الرئيسية لفقدان الصوت أو ظهور بحة مزعجة في الصوت وهي ألم الحلق. يمكن أن يساعد العمل على علاج التهاب الحلق بدوره في علاج بحة الصوت.