ما هو شكل البراز في القولون العصبي ؟، المقال على يعرض لك شكل البراز في القولون العصبي، القولون هو أحد الأجزاء المهمة في الجهاز الهضمي للإنسان، وهو الجزء الأساسي من الجهاز الهضمي للإنسان. الأمعاء الغليظة التي تمتد من الأعور إلى طرف فتحة الشرج.
لأن القولون يلعب دورًا مهمًا جدًا في عملية الهضم بأفضل طريقة لتجنب المضاعفات الخطيرة.
ما هو شكل البراز في القولون العصبي؟
- بسبب التغيرات الواضحة في حركات الأمعاء، وشكل برازهم لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
- في هذه الحالة يصبح البراز صلبًا وجافًا بسبب امتصاص عصارة المعدة تمامًا، خاصة في الصباح، يكون البراز ناعمًا نسبيًا، وفي معظم الحالات يكون البراز مصحوبًا بإفرازات مخاطية.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: أسباب احتباس البراز في القولون
ما هي أسباب القولون؟
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي، وتختلف هذه العوامل حسب العوامل النفسية أو البيئية أو الوراثية، وأشهرها وشيوعها ما يلي:
- ويلاحظ أن معظم أمهات المرضى يعانين من متلازمة القولون العصبي.
- ضغوط نفسية وعصبية وحتى اكتئاب وحتى ضعف القولون.
- يعد اتباع نظام غذائي صارم دون إشراف طبي أحد الأسباب الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
- يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأدوية جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموصوفة إلى إصابتك بمتلازمة القولون العصبي.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتدخين وتعاطي الكحول والإفراط في تناول البقوليات مثل الفول والعدس والحمص.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين مثل الشاي والقهوة.
- جانب من الإفراط في تناول الألبان ومشتقاتها التي تؤثر على جدار المعدة، وكذلك تناول الأطعمة المقلية، وتناول الطماطم.
- بسبب اضطراب إفراز هرمون الاستروجين، واضطراب هرموني عند النساء أثناء الحيض أو أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.
الأعراض النفسية والجسدية لمتلازمة القولون العصبي
هناك بعض الأعراض التي قد يشعر بها الناس، والتي تعد مؤشراً قوياً على الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ومن أهمها ما يلي:
- تغيرات في عادات الأمعاء، لأن المرضى يمكن أن يصابوا في كثير من الأحيان بالإمساك والإسهال، خاصة في الصباح الباكر أو بعد الأكل.
- المزيد من الغازات والانتفاخ الشعور بعدم الارتياح التام أثناء التفريغ وعدم الشعور بالحصول على كل النفايات أثناء التفريغ.
- قد يمر المخاط في البراز.
- شعرت فجأة بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض دون الدخول فيه.
- مغص لا يهدأ حتى تبدأ عملية الإفراج.
- قلة النوم في وقت متأخر من الليل.
- فقدان الشهية.
- حموضة مزعجة.
- يمكن للأشخاص الذين يجلسون بالقرب منك سماع تموج المعدة.
- ومن المعروف أن جميع الأعراض المذكورة تحت الضغط أو التوتر ستزداد سوءًا وتزداد في رمضان بسبب التغيير في النظام الغذائي.
- إنه شعور غير مريح عند التبول وكذلك الشعور بأن المثانة لا تستطيع إطلاق البول بالكامل من الجسم.
- يظهر على شكل ألم أثناء الجماع وألم شديد وأيضًا أثناء الحيض.
- هناك آلام منتشرة في الظهر والمفاصل والعضلات والغثيان والحاجة إلى القيء بسبب انتفاخ البطن.
- خاصة بعد تناول بعض الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي.
متلازمة القولون العصبي
كما نعلم جميعًا، القولون مسؤول عن الجهاز الهضمي، وهو يقوم بهضم الطعام بأفضل طريقة لإخراج المواد الضارة من الجسم.
هذا هو الحال إذا كان القولون سليمًا، ولكن إذا كان القولون يعاني من بعض الأمراض فهذه هي الحالة، وهذه المشكلة يمكن أن تسبب بعض المضاعفات الصحية الخطيرة، وخاصة:
- التهاب القولون التقرحي، وكذلك التهاب الأمعاء.
- عدوى متلازمة القولون العصبي.
- سرطان القولون.
متلازمة القولون العصبي
إذا شعر المريض بالأعراض المذكورة أعلاه ورافقها لفترة طويلة نسبيًا، فعليه مراجعة أخصائي يشخص الحالة ويصف طرق العلاج المناسبة، ويقوم بإجراء الفحص بالطريقة التالية:
- قم بفحص جسدي واسأل عن أعراضه والتاريخ الطبي لعائلته.
- ثم يأمر المريض الطبيب بإجراء بعض التحاليل والفحوصات منها فحص دم شامل للكشف عن أمراض الجهاز الهضمي وفقر الدم، كما أنه من الضروري تحليل البراز، وقد يلزم التنظير لفحص الجهاز الهضمي والقولون.
اقرأ هنا عن: العلاقة بين البراز الأسود ومتلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي
- المرحلة الأولى والأكثر أهمية في العلاج هي تغيير نمط حياتك بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي تهيج القولون وتزيد الغازات.
- يحتاج IBS أيضًا إلى تغيير طريقة الحياة اليومية، وتغيير عادات الأكل، وتناول نظام غذائي صحي مليء بالألياف والسوائل.
- تناول بعض الأدوية التي وصفها طبيبك لتخفيف آلام المعدة المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
- مثل مضادات التشنج وتقليل الإسهال لتقليل عدد مرات الذهاب إلى المرحاض، واستخدام المسهلات في حالة الإمساك.
كيفية الوقاية من القولون العصبي؟
هناك بعض النصائح الصحية التي يمكن أن تساعدك في تجنب متلازمة القولون العصبي، وهذه النصائح هي كما يلي:
- قلل من تناول اللحوم الحمراء وقلل أيضًا من الأطعمة المقلية قدر الإمكان.
- قطع القهوة.
- لا تشرب المشروبات الكحولية.
- قلل من تناول السكر والكربوهيدرات.
- تجنب التوتر العصبي والضغط النفسي قدر الإمكان.
- يجب أن تتحرك كثيرًا وتجنب الجلوس.
- للتوقف عن التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الثوم والبصل.
- توقف عن تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب التهابات في المعدة، وخاصة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
- يجب أن تتمرن حوالي نصف كل يوم.
- قلل من تناول الأطعمة المقلية والفاصوليا.
أغذية مفيدة لمتلازمة القولون العصبي
بالنسبة لمرضى القولون، هناك بعض الأطعمة المهمة لتخفيف الآلام الناتجة عن تهيج القولون، ومنها ما يلي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان.
- بالإضافة إلى تناول المزيد من الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الألياف، مثل الجزر والخس والبقدونس والمانجو.
- تناول الحليب قليل الدسم.
- كما أن تناول الكثير من التفاح يمكن أن يساعد في علاج الإمساك.
- تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض يومياً ويفضل بين الوجبات.
- اشرب المشروبات الدافئة مثل الكزبرة والشمر والتي يمكن أن تقلل من الانتفاخ وآلام المعدة.
- اشرب الكثير من الماء (2 لتر) كل يوم لمنع جفاف البراز.
علاج القولون بالأعشاب الطبيعية
هناك بعض العلاجات المنزلية المبنية على الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي وأيضًا تخفيف آلام البطن والانتفاخ، ومنها ما يلي:
1- نعناع
- يحتوي النعناع على المنثول الذي يقلل من انتفاخ البطن والغازات.
- يساعد النعناع في تقليل آلام العضلات وتشنجات المعدة، حيث يمكنك إضافة بعض أوراق النعناع إلى الماء وغليها على النار حتى الغليان ثم تناولها مرة واحدة يوميًا.
- أو أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الساخن واشرب ما يصل إلى مشروبين يوميًا لتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي.
- تذكر عدم الإفراط في تناول النعناع، لأن النعناع له تأثير خطير على الجهاز العصبي، لأنه يسبب فقدان الشهية والغثيان والرغبة في التقيؤ.
2- الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على مواد مهمة مضادة للالتهابات، لذا فهو جيد جدًا لعلاج التهابات الأمعاء.
- يخفف آلام القولون العصبي، ويزيل الغازات والانتفاخ، كما يساعد على استرخاء العضلات.
- ينصح بشرب مشروب الزنجبيل الدافئ مرتين في اليوم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن، ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل للتحلية.
لا تتردد في زيارة مقالنا عن: 7 وصفات طبيعية لعلاج القولون بشكل دائم
وفي نهاية رحلتنا مع كيف يبدو البراز في متلازمة القولون العصبي؟ يمكنك دائمًا معرفة كل ما تحتاجه على موقعنا على الإنترنت.