يعتبر حمض الفوليك مكمل غذائي، والذي تعتقد الكثير من النساء أنه مرتبط بالحمل في توأم، ولذلك يرغب الكثيرون في التأكد من أن حبوب حمض الفوليك للحمل التوأم حقيقية، أم أنها لا تساعد؟ ذلك، وهذا ما سوف نشرح اليوم من خلال هذا المقال ومن خلال موقعنا.
حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم
ينصح الأطباء الحامل بتناول حمض الفوليك، لأنه يقلل من مخاطر تشوهات الجنين. أكدت الدراسات ما يلي:
- هناك ارتباط وثيق بين تناول حمض الفوليك وزيادة فرص إنجاب التوائم.
- تضيف الدراسات أيضًا أنه يؤدي إلى ارتفاع معدل حالات الحمل بتوأم، خاصة في حالات الحمل بعد التلقيح الاصطناعي، أو للأمهات المسنات.
- تظهر الدراسات أن السبب الحقيقي وراء ذلك غير واضح.
- لكن من الممكن أن يزرع حمض الفوليك أكثر من بويضة واحدة، مما يزيد من فرص إنجاب التوائم.
أنظر أيضا: حمض الفوليك للنساء الحوامل 5 ملغ
فوائد حمض الفوليك
لحمض الفوليك فوائد عديدة، ولهذا يوصي الأطباء به للنساء الحوامل.
- يعمل على حماية الجنين من التشوهات الخلقية، بنسبة 50٪.
- يحمي الجنين من الشق الشوكي الناتج عن عدم اكتمال نمو بعض فقرات الجسم.
- يحمي الجنين من تشوهات الشفة المشقوقة، ويمنع ولادة الجنين قبل وزنه الكامل.
- يزيد من تدفق الدم إلى الرحم، وبالتالي يحفز المبايض.
- له قدرة كبيرة على تقوية عضلات الرحم.
- يعمل مع وقت الدورة الشهرية المنتظم.
- يجعل المرأة تشعر بالهدوء والراحة النفسية.
- نتائج الحمل التوأم مضمونة ومختبرة وتظهر نتائجه بعد 4 أشهر بإذن الله.
مصدر لحمض الفوليك
يوجد حمض الفوليك في بعض الأطعمة والفواكه ومنتجات الألبان، كما يوجد في أنواع الأطعمة التالية:
- نبات الهليون؛
- تنمو.
- خَسّ.
- بروكلي
- سبانخ؛
- الملفوف والقرنبيط.
- الجزر الأبيض وصفار البيض.
- بذور عباد الشمس واللحوم.
- الكيوي والبابايا.
- البرتقالي؛
- الحليب.
- خبز حنطة.
- كرنب ملفوف.
موانع لأخذ حبوب حمض الفوليك
هناك بعض الحالات التي لا ينبغي فيها تناول حمض الفوليك، ومن أشهر هذه الحالات:
- الأشخاص المصابون بمرض الكلى، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأدوية.
- لا ينصح به لمن يعانون من فقر الدم الانحلالي.
اقرأ أيضًا: ما هي استخدامات حمض الفوليك 5 ملغ
تجارب النساء مع حبوب حمض الفوليك
يقول بعض المجربين إنهم حملوا بتوأم، بعد الالتزام بتناول حبوب حمض الفوليك لإنجاب توائم، وهذه التجارب هي كالتالي:
- قالت إحدى النساء: “كانت تجربتي مع حبوب حمض الفوليك أسعد تجربة في حياتي، لأنني كنت أبحث عن طريقة للولادة بتوأم.
- في الحقيقة، أخبرني أحد الأطباء بأهمية حمض الفوليك مع الطعام والفيتامينات.
- كانت مفيدة لحمل التوائم، ومر أقل من شهر دون توأمي، وتحقق حلمي.
- قالت امرأة أخرى: (تناولنا أنا وزوجي حمض الفوليك، للحمل بتوأم، قبل الحمل ببضعة أشهر.
- ثم فوجئت أنا وزوجي عندما زرنا الطبيب وبعد إجراء الموجات فوق الصوتية.
- تم التأكد من أنني حامل بتوأم وقرأت عن حمض الفوليك.
- وأنا متأكد من أنه في الواقع يزيد من فرصة الحمل بتوأم.)
- قالت امرأة أخرى: (فقدت ولدي في الحمل الأول.
- لذلك نصحني الطبيب بتناول حبوب حمض الفوليك، وفي الحقيقة كنت أتوقع توأمان من حملي الثاني).
أسباب استخدام حمض الفوليك
هناك بعض الحالات التي تتطلب حمض الفوليك، بما في ذلك النساء الراغبات في الحمل، مثل ما يلي:
- يمكن للنساء اللواتي يرغبن في الحمل بتوائم أن يستهلكن مصادر حمض الفوليك من الأطعمة.
- أو تناولي حبة حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من الحمل.
- في حالة الحمل، يتم تناوله أيضًا بجرعات يحددها الطبيب.
- يمكن أيضًا أن تتناوله النساء اللاتي يعانين من نقصه.
- في هذه الحالة ينصح بتناول حبوب حمض الفوليك، حيث أن الأطعمة الغنية بها لا تكفي في هذه الحالة.
- من يعاني من فقر الدم، لأنه يساعد على إحداث تغييرات في النظام الغذائي، ويمنح الجسم المكملات الغذائية المناسبة له.
طرق الحصول على حمض الفوليك
هناك العديد من الطرق التي يستفيد بها الجسم من حمض الفوليك، منها تناوله من خلال الأطعمة التي ناقشناها، أو عن طريق تناوله بإحدى الطرق التالية:
- الحقن العضلي.
- حقنة وريد .. الحقن في الوريد.
- حبوب عن طريق الفم.
- حقن تحت الجلد.
فوائد حمض الفوليك قبل الحمل
يساعد حمض الفوليك على تحفيز إنتاج المبيض للبويضات، وبالتالي زيادة فرص الحمل بتوائم.
- يزيد من قدرة المرأة على الإخصاب.
- ينظم الهرمونات في الجسم وخاصة أثناء فترة الحيض.
- يحمي المبيضين من الجراثيم والالتهابات والأورام.
- يقيك من انسداد الدم، أو تكوين أي جلطة جرثومية.
- يساعد على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين في الدماغ.
- تقليل مشاكل المعدة والمعدة.
- يقوي خلايا الدم الحمراء.
- يعزز نمو الخلايا، ويشفي انقسامات الخلايا، وبالتالي يحمي الجنين من التشوهات.
- يقلل من الضغط المرتفع.
- تقليل الغثيان أثناء الحمل.
- يحسن الوظائف العقلية ويقلل من الإجهاد الذهني.
لماذا ينصح الأطباء الحوامل بتناول حمض الفوليك؟
- ينصح الأطباء الحوامل بتناول هذا الحمض خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، لأنه يساعد على تقوية الجنين في جدار الرحم.
- يفيد في ضبط وزنه، ودعم نمو الجنين، ومنع نقص الحديد والكالسيوم في الجنين.
شاهدي هنا: ما هي جرعة حمض الفوليك للحامل بتوأم؟
لذلك نوضح لكم اليوم أنه من الممكن أن يكون لأقراص حمض الفوليك فرصة للحمل بتوأم، كما يتضح من تجارب العديد من النساء، بالإضافة إلى فوائدها الصحية للأم الحامل وجنينها، وسهولة الحصول عليه من الطعام أو كدواء.