ما هي بذور السيليوم وأهم فوائدها، تتميز بذور سيلليوم بوظائفها واستخداماتها المتعددة، ولها القدرة على الحصول على الكثير من الأشياء التي يعاني منها الإنسان، بالإضافة إلى احتوائها على الكثير من الكربوهيدرات غير النشوية، و سهل الهضم أيضًا لأن هناك العديد من الطرق لاستخدامه.
ما هي بذور السيليوم وما هي فوائدها؟
- هي بذرة خنثى وبالتالي فهي تمتلك القدرة على التكاثر، وبذورها صغيرة ولها شبه سمسم كبير، ولها قيمة غذائية كبيرة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مصدر كبير للألياف وهي أيضًا صغيرة. سعرات حرارية لا تزيد عن 33 سعرة حرارية.
- بالإضافة إلى أن هناك أنواعًا من المعادن المهمة مثل الحديد، كما تستخدم منتجاته في صنع بعض الأطعمة مثل الآيس كريم، ويستخرج الصمغ من بذور السيليوم.
- يضاف إلى الآيس كريم لمنحه قوامًا متماسكًا، والشوكولاتة لمنحه قوامًا موحدًا. كما أنه يستخدم في العديد من الأطعمة وله العديد من الفوائد المختلفة.
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد بذور البصل؟
فوائد بذور القطيفة
فوائد بذور السيلليوم للشعر
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر مما يؤدي إلى علاجها من التساقط وكذلك الجفاف.
- يساعد على نمو وإطالة الشعر بسهولة.
- يساعد على ترطيب الشعر وجعله لامعا.
- يعمل على التخلص من القشرة التي تؤذي فروة الرأس والتي تزعج الشخص، كما ينظم الشعر من البكتيريا.
- ينعم الشعر ويفرده بشكل رائع.
كيفية استخدامه للشعر
- نأخذ ملعقة كبيرة من بذور السيليوم المطحونة ونضعها في وعاء ونضع عليها فنجان وربع ماء ساخن، ونتركها طوال اليوم مع التحريك من وقت لآخر.
- في اليوم الثاني نأخذ قطعة من القماش ونرشحها، ثم نضع السائل المصفى على الشعر، ويمكن عمل ذلك مباشرة أو إضافة القليل من الزبادي بنفس المقدار.
- قم بتدليك فروة الرأس بحركات دائرية ثم قم بتغطيتها بغطاء خاص للشعر واتركه لمدة عشر ساعات ويفضل من الليل إلى الصباح ثم غسله جيداً بالماء.
فوائد بذور سيلليوم لانقاص الوزن
- تعمل بذور السيليوم على إنقاص الوزن بشكل طبيعي لاحتوائها على الألياف التي يحتاجها الجسم، كما تعمل بذور السيليوم على تقليل الشهية وتحسين وتسهيل عملية الهضم.
- ينظف الأمعاء، ويمكن اعتباره من أفضل الأنظمة التي تساعد على إنقاص الوزن، ويمكن تناوله بملعقة مطحونة تفيض بالماء.
- أو نضعه في حبوب أو يشربه خلال الماء المغلي ويوضع في كوب كبير معلقاً ويترك للساعة التالية ويشرب، والأفضل شربه دون ترشيح طعام الحبوب.
فوائد بذور الكمون للبشرة
- يرطب البشرة وينعمها.
- يعمل على إزالة الماء الزائد من البشرة، ويعمل على تصحيح ترهل الوجه.
- ينظف البشرة من الشوائب مما يؤدي إلى تفتيح لونها وتبييضها.
- يساعد في علاج آثار حب الشباب.
- يعالج الحساسية الناتجة عن لدغات الحشرات ويعالج الحكة والأكزيما.
- إزالة الجلد من الدمامل التي تصيب الوجه وتنظيفه من السموم.
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد زيت بذور العنب للبشرة؟
كيفية استخدامه للبشرة
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من بذور السيليوم المطحونة.
- ماء بارد
كيف تستعد
- نخلط بذور السيليوم المطحونة مع الماء ونتركها تنقع طوال اليوم حتى تصبح مثل الجيلاتين الشفاف، ثم نضعها على الوجه وننشرها. يمكنك أيضًا إضافة الزبادي والعسل الأبيض قبل وضعه على الوجه. ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل بالماء الفاتر.
فوائد بذور الكمون للجسم
- يقوي الجسم ويجعله مليئًا بالطاقة والحيوية.
- يساعد على تخليص الجهاز الهضمي من الفضلات ويمنع تراكم السموم.
- يعالج السمنة عن طريق امتصاص الكوليسترول وكذلك زيادة الدهون وإزالة السموم التي تعيش في الأمعاء.
- يساعد في تقليل مستوى الأملاح المتراكمة في الأمعاء مما يؤدي إلى الوقاية من سرطان القولون.
- يبطئ امتصاص السكر في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض كمية السكر في الدم، ويفيد مرضى السكري.
- تخلص من شعور الشخص بالكسل والنعاس المستمر والشعور بالتعب.
- تجعل الجسم يشعر بالهدوء والاسترخاء.
- وذلك لأنه يمتلك القدرة على امتصاص القلويات الموجودة في المعدة مما يؤدي إلى إرهاق الجهاز الهضمي.
- يساعد على إزالة التورم في المعدة.
- يعمل على التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة وتسهيل حركة الأمعاء وتفريغها.
- يحتوي على خصائص تبريد تجعل الشخص لا يشعر أبدًا بالجفاف أو العطش.
- يمنع البواسير ويساعد على إزالة البكتيريا التي تعيش في الأمعاء.
آثار بذور سيلليوم
على الرغم من الفوائد العديدة لبذور الكمون، إلا أن لها أيضًا عيوبًا يجب معرفتها
- يضر بالجهاز الهضمي إذا تم تناوله بدون كمية كافية من الماء.
- يجب عدم استخدام بذور السيليوم من قبل مرضى السكري إلا تحت إشراف الطبيب.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل أولئك الذين يعانون من مشاكل في التنفس أو مشاكل في البلع.استشر طبيبك أولاً.
- يجب عدم تناول بذور الخنازير مع أي مكمل غذائي، ويجب ترك عدة ساعات بينها، حتى لا تسبب مشاكل في امتصاص الحديد أو أي نوع من الفيتامينات.
شاهدي أيضاً: فوائد بذور القنب