ما هو هردان؟ تعتبر من الأعشاب الخضراء التي تنمو بمفردها ولا تحتاج إلى رعاية أو عناية، حيث تعتبر الأعشاب نوعاً من الأعشاب السنوية أو الثنائية السنوية، والأعشاب لها استخدامات عديدة منها الاستخدامات الطبية والطبية، حيث يكون أي جزء من الأعشاب موجوداً. المستخدمة سواء كانت الجذور أو الأوراق أو البذور، ومن هذه البيانات سنبرز لكم من خلال سطورنا التالية على موقع محمود حشونة أحد الأعشاب التي لها استخدامات عديدة، وبيان موجز عن الحردان.

ما هو هردان؟

وهي من الأعشاب التي تندرج تحت الفصيلة العشبية، فهي كروية الشكل وتخرج من الأرض. كما أنه عشب طبيعي وموجود في آسيا وأفريقيا وبعض الدول الأمريكية. وتعتبر من الأعشاب التي لا تحتاج إلى عناية وعناية، حيث تخرج من تلقاء نفسها من الأرض. أما فترة النمو فتبدأ من الصيف في يونيو حتى يوليو. كما تُعرف بإحدى الأعشاب الطبية التي تستخدم للأغراض العلاجية، حيث تحتوي على مواد فعالة للجسم أهمها فيتامين سي والكاروتين، بالإضافة إلى استخدامها في زيادة مناعة الإنسان. هيئة.[1]

أنظر أيضا: تفرز النباتات الزيوت الأساسية في موسم واحد

فوائد عشبة الهردان

يعتبر عشب الحردان من الأعشاب المنزلية والمعمرةالوراق لما له من فوائد صحية عديدة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على بعض أنواع الفيتامينات ويمكن توضيح فائدته الصحية على النحو التالي:[2]

• منع المضاعفات المصاحبة لمرض السكري.
• يحارب الالتهابات ويساهم في علاج الأمراض الالتهابية.
• مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، ويحتوي على مركبات الفلافونويد والأحماض الورقية.
• تأثير مضاد للسرطان حيث يحتوي على مركبات تساهم في موت الخلايا السرطانية وتمنع نمو الورم.
• يساعد في علاج مرض الهربس حيث يمنع الخلايا الفيروسية من التكاثر ويحمي الخلايا المناعية.

الفوائد الصحية لحردان

بالرغم من الفوائد العديدة لعشبة الهردان الطبيعية إلا أن لها بعض الآثار الجانبية أو الأضرار التي تؤثر على صحة الإنسان عند استخدامها بشكل غير صحيح أو أكثر من الحد الطبيعي، ومن أبرز الأضرار ما يلي:[3]

• يعمل على ارتفاع ضغط الدم.
• يؤدي إلى مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• تؤدي إلى اضطرابات وتقرحات في الجهاز الهضمي.
• يجب استخدامه مع الإيقاف أثناء الحمل وحديثي الولادة لأنه قد يتحول إلى سموم في الجسم.

أفضل طريقة لاستخدام الأعشاب

هناك طرق محددة يمكن من خلالها استخدام الأعشاب والاستفادة منها، فهي أفضل طريقة للحصول على فوائد الأعشاب الصحية، وهي كالتالي:[4]

• تناول الأعشاب الطازجة التي تحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة.
• إضافة الأعشاب الطازجة إلى الطعام سواء بعد الطهي أو عند التقديم.
• أضف الأعشاب مع البهارات إلى الأطباق والخيارات النباتية، حتى تزيد من الشهية للطعام.

أنظر أيضا: أي جزء من النبات ينتج البذور؟

بهذا نصل إلى ختام مقالنا الذي كان يحمل السؤال عنه ما هو هردان؟ من خلاله تم الحديث عن عشبة الهردان، بذكر موطنها، وأهم فوائدها ووقت نموها، وكما ذكرنا أهم الأضرار التي قد تنتج عند استخدامها بإفراط أو بشكل غير صحيح.

المراجع

1. ^

   wikiwand.com، هيردان، 07/04/2022

2. ^

   healthline.com، Prunella vulgaris: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية، 07/04/2022

3. ^

   ncbi.nlm.nih.gov، مراجعة لتأثيرات Berberis vulgaris ومكونه الرئيسي، البربرين، في متلازمة التمثيل الغذائي، 07/04/2022

4. ^

   betterhealth.vic.gov.au، أعشاب، 07/04/2022